Astenia de primăvară se tratează cu mişcare

Reactualizat la:
Astenia de primăvară se tratează cu mişcare
Astenia de primăvară se tratează cu mişcare
BUCURESTI – Peste 60% dintre români sunt afectaţi de astenia de primăvară. Puţini sunt însă cei care cer ajutorul medicului.

De cele mai multe ori, cei afectaţi de astenie ignoră starea de somnolenţă şi aşteaptă răbdători să le revină cheful de viaţă.

Fiecare dintre noi a auzit măcar o dată termenul astenie – acea stare de oboseală generalizată, cauzată de variaţiile de temperatură şi de excesul de lumină pe care primăvara le aduce cu ea. Ceea ce puţini ştiu este că dacă aceste stări nu dispar în cel mult două săptămâni ne apropiem de o uşoară formă de depresie, iar atunci trebuie obligatoriu să cerem sfatul specialistului.

“Faptul că unii trec mai uşor şi unii trec mai greu peste această perioadă de trecere de la iarnă la primăvară nu înseamnă neapărat că unii sunt mai bolnavi decât ceilalţi. Diferă în funcţie de reactivitatea şi receptivitatea fiecărui organism”, a declarat Doina Mihăilă, medic de familie.

“Astenia de primăvară nu se tratează prin medicamente. Ea poate fi combătută prin schimbarea ritmului de viaţă – ceva mai alert. Se tratează dacă începem să mergem pe jos, dacă facem sport, dacă ne alimentăm cu proteine şi vitamine din legume proaspete”, a declarat Mirela Zivari, medic psiholog.

Specialiştii spun că cei mai afectaţi de astenia de primăvară sunt bătrânii şi copiii. Durata acestor episoade este mai mare în cazul populaţiei active care locuieşte în mediul urban.

realitatea.net



0Comentarii

Herzlichen Dank für Ihren Kommentar - dieser wird nach einer Prüfung von uns freigeschaltet. Beachten Sie, dass dies gerade an Wochenenden etwas länger dauern kann. Kommentare von registrierten Usern werden sofort freigeschaltet - hier registrieren!

inca 1000 caractere ramase

Citiți principiile noastre de moderare aici !