Lupta cu gripa

Lupta cu gripa
Ca sa rezistati mai bine  la atacul virusurilor ce duc la gripe sau raceli, mancati carne de vita, ciuperci, cartofi dulci.

Carnea de vita, bogata in zinc, cartofii dulci, cu un continut mare de vitamina A, sau ciupercile, care regenereaza celulele albe, sunt de baza in sezonul rece pentru a va proteja impotriva virusurilor sau a bacteriilor.

Pentru a va intari sistemul imunitar mai puteti bea multe ceaiuri. Cand le preparati, aveti grija sa agitati continuu pliculetele in cana, pentru a elibera de cinci ori mai multi antioxidanti decat daca le-ati prepara fara sa „agitati”.

T.M.



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