Albe și negre. Referendumul, preşedintele şi şahul la Guvern!

Albe și negre. Referendumul, preşedintele şi şahul la Guvern!

09.04.2019 | „Voinţa poporului este cea mai bună lege” - sunt cuvintele celui de-al 18-lea preşedinte al Statelor Unite ale Americii, Ulysses S. Grant, de unde, probabil, s-a inspirat actualul preşedinte al României, Klaus Iohannis. 3
Albe şi negre. Un joc periculos şi nociv pentru democraţie

Albe şi negre. Un joc periculos şi nociv pentru democraţie

06.04.2019 | „Războiul” dintre Guvernul PSD-ALDE şi Comisia Europeană a atins cote inimaginabile. Se joacă „tare”, miza fiind libertatea versus acapararea justiţiei. Sideraţi şi amuzaţi, deopotrivă, ne amintim de vorbele scriitorului Eugen Ovidiu Chirovici: „Politica este singura arenă din lume pe care eroii şi canaliile o împart în mod democratic”. 1
ARADON OPINII. Poliţiştii și țigările de contrabandă

ARADON OPINII. Poliţiştii și țigările de contrabandă

12.04.2019 | De ceva vreme, exista zvonul că o parte dintre polițiștii de la Rutieră au un al doilea „loc de muncă”. Că au ales să-și înmulțească substanțial veniturile din contrabanda cu țigări. 11
Sfaturile lui Reli. Eliberați-vă de stres prin sport și relaxare

Sfaturile lui Reli. Eliberați-vă de stres prin sport și relaxare

04.04.2019 | Aprilie, o lună în care natura triumfă în culori de primăvară iar gândurile bune dezleagă energii uriașe. Vreme ideală pentru plimbare, mișcare și aer curat, te poți bucura în liniște de priveliști curate și pure.
Albe şi negre. Treziţi-vă! Arta stradală nu e cerşetorie!

Albe şi negre. Treziţi-vă! Arta stradală nu e cerşetorie!

04.04.2019 | „Muzica este cea mai puternică formă de magie” - sunt vorbele lui Marilyn Manson, un controversat muzician american al anilor 90. Cam pe când înmugurea democraţia în România. Ne-am propus, astăzi, să abordăm un subiect delicat: arta stradală! 7
Albe și negre. Ştim cu cine votăm, dar nu ştim sigur pentru cine!

Albe și negre. Ştim cu cine votăm, dar nu ştim sigur pentru cine!

03.04.2019 | Tradiţie, originalitate, incisivitate! Pe aceste atribute mizează partidele politice în lupta pentru câştigarea cât mai multor fotolii de europarlamentar la alegerile din 26 mai. Şi încearcă să convingă românii de importanţa acestui act democratic, cu ajutorul cuvintelor fostului preşedinte american Abraham Lincoln: „Un buletin de vot este mai puternic decât un glonte”. 4
STIL DE VIAŢĂ.  Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Alimentele propice diminuării stresului

STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Alimentele propice diminuării stresului

02.04.2019 | În condiții de stres, organismul nostru răspunde prin sporirea cantității de hormoni ai stresului, produsă de glandele suprarenale.
ARADON Opinii. O viață cât un vot de blam

ARADON Opinii. O viață cât un vot de blam

02.04.2019 | Șase medici au greșit flagrant. E concluzia unei anchete mult prea dureroase pentru părinții care și-au pierdut un copil și o anchetă care nu arată nimic altceva decât faptul că medicii, chiar și atunci când greșesc incontestabil, nu sunt trași mai deloc la răspundere. 5
Albe și negre. Cât de departe de vechea strălucire

Albe și negre. Cât de departe de vechea strălucire

01.04.2019 | „Lacrimile cad în sufletul meu aşa cum ploaia cade peste oraş”, spunea poetul francez Paul Verlaine. Astfel mă simt plimbându-mă prin Arad! Ca mulţi dintre voi, cu certitudine! „Aradul drag sufletului meu”, cum frumos se exprimă o prietenă născută şi crescută pe uliţele oraşului nostru, dar stabilită în Germania. Şi care, în fiecare vară, se întoarce pentru o plimbare pe „Corso” ori un apus de soare pe Faleza Mureşului. Şi constată cu tristeţe, cât de „gri” a ajuns urbea copilăriei, cât de departe este de vechea strălucire. 5
Sfaturile lui Reli. Primăvara: purificare sufletească şi trupească

Sfaturile lui Reli. Primăvara: purificare sufletească şi trupească

29.03.2019 | Când zici sfârșit de martie te gândești neapărat că afară-i primăvară, deși frigul își sticlește încă dinții în ferestre și afară ninge-plouă sub cerul plumburiu din poeziile lui Bacovia.
ARADON Opinii. Exerciții de supraviețuire

ARADON Opinii. Exerciții de supraviețuire

26.03.2019 | Ați mers vreodată cu tramvaiul prin Arad? Ei bine, eu o fac de câțiva zeci de ani, în mod constant. 13
Albe şi negre.  Ne pierdem în nimicuri şi uităm esenţa

Albe şi negre. Ne pierdem în nimicuri şi uităm esenţa

25.03.2019 | „Fără educaţie, ce este omul? Un splendid sclav, un sălbatic al raţiunii” - spunea Joseph Addison, întemeietorul jurnalismului literar englez. În urmă cu peste 300 de ani. 2
Păstrați echilibru între sport și alimentație

Păstrați echilibru între sport și alimentație

22.03.2019 | Suntem într-o continuă agitaţie şi lipsa de timp ne dă bătăi de cap. La şcoală sau la birou stăm în poziţii incomode timp îndelungat, mobilierul de lucru este adesea nepotrivit, patul în care dormim poate fi incomod, poziţiile de lucru sau de studiu sunt uneori incorecte şi apar... durerile de spate.
Albe și negre. Ceasul ticâie, britanicii se codesc!

Albe și negre. Ceasul ticâie, britanicii se codesc!

22.03.2019 | Marea Britanie se confruntă cu cea mai gravă criză politică din ultima jumătate de secol. Motivul: ieşirea din proiectul european la care a aderat în 1973. Zilele se scurg cu repeziciune, 29 martie fiind data în care britanicii ar trebui să spună, oficial, adio, Uniunii Europene!
STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Energie și echilibru pe durata întregii zile

STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Energie și echilibru pe durata întregii zile

20.03.2019 | Mâncatul pe fugă, ciugulitul din oră în oră, lipsa activității fizice, alimente bogate în zaharuri sau grăsimi - toate contribuie la un nivel scăzut al energiei pe parcursul unei zile.
Albe și negre. Prefer jurnalistul, nu politicianul!

Albe și negre. Prefer jurnalistul, nu politicianul!

20.03.2019 | Recunosc, m-am numărat printre cei care îl apreciam pe jurnalistul Rareş Bogdan. Pentru incisivitate, curaj şi doza de patriotism de bun simţ în abordare. 5
Albe și negre. Vor să ne convingă mereu că trăim bine!

Albe și negre. Vor să ne convingă mereu că trăim bine!

18.03.2019 | Vin vremuri grele. Pentru noi, muritorii de rând. Cei care supravieţuim din salar sau pensie, motiv pentru care am mai făcut o gaură în curea. Pe cei aflaţi „la butoane”, atât pe plan local, dar şi unde se dă ora exactă, la Bucureşti, nu-i plângem. Din contră! 4
STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Fructele oleaginoase, izvor de sănătate

STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Fructele oleaginoase, izvor de sănătate

15.03.2019 | Majoritatea oamenilor ezită în privința consumului de fructe oleaginoase, deoarece sunt bogate în calorii și grăsimi. Și nu este de mirare atâta vreme cât grăsimile au o reputatie proastă.
Sfaturile lui Reli. Atenţie la ţinută, siluetă şi stres!

Sfaturile lui Reli. Atenţie la ţinută, siluetă şi stres!

15.03.2019 | Aspectul exterior, o ţinută elegantă şi rafinată ne schimbă starea psihică, ne dă încredere şi siguranţă.
Albe şi negre. Să hrănim speranţa cu fapte bune!

Albe şi negre. Să hrănim speranţa cu fapte bune!

15.03.2019 | Într-o lume meschină, în care mulţi am uitat ce este bunătatea, iubirea de aproapele tău, există oameni care-şi pun sufletu-n palmă pentru cei năpăstuiţi de soartă. 1
Albe şi negre. Când normalitatea este circ de prost gust

Albe şi negre. Când normalitatea este circ de prost gust

13.03.2019 | Obişnuiţi cu sintagma „mai rău să nu fie”, uităm să privim anumite întâmplări din jurul nostru prin ochii normalităţii.
STIL DE VIAŢĂ.  Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Fructele oleaginoase, izvor de sănătate

STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Fructele oleaginoase, izvor de sănătate

12.03.2019 | Majoritatea oamenilor ezită în privința consumului de fructe oleaginoase, deoarece sunt bogate în calorii și grăsimi. Și nu este de mirare atâta vreme cât grăsimile au o reputatie proastă.
Albe şi negre. Nici o primăvară fără „parfum” de fecale!

Albe şi negre. Nici o primăvară fără „parfum” de fecale!

09.03.2019 | „Primăvara este parfumul care miroase a Dumnezeu...” - este un aforism al poetului Girel Barbu. Pentru arădeni însă, acest anotimp, este unul al disperării. 2
Sfaturile lui Reli. Să fim atenţi la stilul de viață!

Sfaturile lui Reli. Să fim atenţi la stilul de viață!

07.03.2019 | Scuturaţi-vă mantiile de ninsori, ploi şi vânt, lăsaţi lumina soarelui să vă îmbrace, căldura lui să vă pătrundă în suflet. Sărbătorile şi frigul iernii ne-au adus laolaltă să trăim clipe unice, obiceiuri de mult uitate, să redescoperim credinţa şi încrederea. Aveam nevoie de aceste zile pentru pentru a ne cunoaşte pe noi şi pe cei din jur, pentru pacea interioară la care tindem fiecare.
Aradon OPINII. Bugetul ca o piatră de moară

Aradon OPINII. Bugetul ca o piatră de moară

07.03.2019 | Că totul merge extrem de greu în țara noastră, nu mai este o surpriză. Că este nevoie de mult timp pentru orice aviz, orice autorizație sau orice decizie, de asemenea nu mai surprinde pe nimeni. Dar că avem nevoie de mai mult de două luni, peste 65 de zile, pentru a avea un buget național adoptat, asta da, ne surprinde. 3
Albe şi negre. „Micuţul om rachetă” ţine lumea în şah etern

Albe şi negre. „Micuţul om rachetă” ţine lumea în şah etern

06.03.2019 | În timp ce pe plaiurile noastre mioritice scandalurile se ţin lanţ, bugetul pe 2019 şi Laura Codruţa Kovesi împărţind clasa politică românească, în lume se întâmplă chestiuni (mai) serioase. 2
ARADON Opinii. Să ucizi și iar să ucizi 

ARADON Opinii. Să ucizi și iar să ucizi

05.03.2019 | Indiferență. Lipsă acută de moralitate. Dorință de a ne merge NOUĂ bine. Trei ingrediente care ne transformă, zi de zi, fără să conștientizăm neapărat, în criminali în serie. Ai şansa să-ţi vezi autoportretul ăsta mafiot uneori. 3
Albe și negre. Avocatul Poporului şi somnul său liniştit!

Albe și negre. Avocatul Poporului şi somnul său liniştit!

04.03.2019 | Se înmulţesc vocile care cer Avocatului Poporului, Victor Ciorbea, să sesizeze Curtea Constituţională cu privire la Ordonanţa de Urgenţă a Guvernului (OUG) care modifică legile justiţiei. 2
Sfaturile lui Reli. Întâmpinați primăvara cu o ținută de vedetă

Sfaturile lui Reli. Întâmpinați primăvara cu o ținută de vedetă

01.03.2019 | Nestatornică și nehotărâtă între soare și frig, vestitoarea primăverii, cea care pornește circuitele clorofilei dăruindu-ne forțe noi și soare proaspăt: MARTIE!
Albe şi negre. Vântul l-a lăsat pe „Traian” fără braţ!

Albe şi negre. Vântul l-a lăsat pe „Traian” fără braţ!

27.02.2019 | A rezistat peste 100 de ani vitregiilor vremii. A „văzut” două războaie mondiale. După ce austriecii ne-au anunţat că ei nu mai răspund de siguranţa Podului Traian, garanţia de un secol expirând, Primăria a luat un credit BERD pentru a-l reabilita. 1
STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Patru leguminoase pentru sănătate

STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Patru leguminoase pentru sănătate

26.02.2019 | Leguminoasele sunt alimente cu o mare valoare nutriţională, bogate în proteine, carbohidrați, minerale și fibre.
Albe şi negre. Letargia nu-ţi asigură drumul spre succes!

Albe şi negre. Letargia nu-ţi asigură drumul spre succes!

25.02.2019 | Expresia „Eu pentru cine votez” a cetăţeanului turmentat din „O scrisoare pierdută” de IL Caragiale se potriveşte multor arădeni. 2
Sfaturile lui Reli. Este vremea refacerii fizice și sufletești

Sfaturile lui Reli. Este vremea refacerii fizice și sufletești

21.02.2019 | Iarna se pregătește să plece deși parcă, de câteva zile încoace, nici nu a trecut pe aici. Mi-e tare dor de zăpada ce nu demult a dispărut din decor, să stau la fereastră privind căderea fulgilor leneși, să mă scufund în pacea ei cantr-un covor de vată. 1
ALBE ȘI NEGRE. Despre răzbunarea folosită ca armă

ALBE ȘI NEGRE. Despre răzbunarea folosită ca armă

21.02.2019 | România este o ţară a tuturor posibilităţilor în care politicienii, îndeosebi cei aflaţi la putere, se întrec într-un campionat al ridicolului. Consideră ţara propria-i moşie, însă o administrează ca pe-un duşman personal. De pildă, madam Andronescu de la Educaţie promite vouchere pentru elevi. Să-şi cumpere adidas şi ... costum de trening. În timp ce propune scoaterea orelor de educaţie fizică şi sport din clasele primare. 1
STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Dietele „minune”

STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Dietele „minune”

20.02.2019 | Fiind concepute pe termen scurt, dietele hipocalorice, cele cu un singur aliment pe zi sau cele fără carbohidrați, funcționează pe termen limitat. Atâta vreme cât sunt ținute. Ajută la scăderea ponderală, rezultatele sunt vizibile rapid, însă câți dintre noi pot, oare, să consume tot timpul 800 calorii? Sau să numere caloriile? Sau să mănânce doar supă de varză? Sau doar fructe? Sau să nu se atingă de fructe? Aceste diete nu ne scutesc de efectul „yo-yo”. Cum nu implică o modificare a stilului de viață, greutatea va reveni la normal odată cu întreruperea dietei, poate și cu câteva kilograme în plus.
ALBE ȘI NEGRE. Să nu ne temem. Să fim sinceri şi deschişi!

ALBE ȘI NEGRE. Să nu ne temem. Să fim sinceri şi deschişi!

18.02.2019 | 13 lei pe zi. Atât e, în medie, îndemnizaţia de hrană a unui bolnav internat în spitalele din România. Ceva mai consistentă, cu câţiva leuţi, e hrana unui diabetic şi a unui pacient cu arsuri. Mai mult, bolnavii primesc ceaiul direct din găleţi de tablă, iar de mâncare, uneori, nici porcii nu s-ar atinge! 5
Sănătatea, determinată de mediul în care trăim

Sănătatea, determinată de mediul în care trăim

17.02.2019 | La început faci sport pentru că vrei să slăbești, după care s-ar putea să-ți placă ceea ce faci și slăbitul să se transforme dintr-un scop într-un efect.
Albe şi negre. În genunchi, pe boabe de cucuruz!

Albe şi negre. În genunchi, pe boabe de cucuruz!

15.02.2019 | „România, trezeşte-te!” - sub acest slogan, profesorii de educaţie fizică şi sport din Arad şi din toată ţara şi-au dat mâna pentru a bloca o iniţiativă absurdă a Ministerului Educaţiei.
Protest față de mersul în pasul piticului, cu spatele

Protest față de mersul în pasul piticului, cu spatele

14.02.2019 | Sau despre cum voi deveni pieton după publicarea acestui material de opinie. 2
Albe şi negre. Copiii nu sunt o prioritate. Nu a sosit momentul!

Albe şi negre. Copiii nu sunt o prioritate. Nu a sosit momentul!

13.02.2019 | Cinism dus la extrem. Senatorii nu pun preţ pe copiii României. Îi tratează cu dispreţ. Dovadă: respingerea proiectului de lege pentru majorarea alocaţiei de stat pentru copii. În valoare de 84 de lei pe lună. Adică 17 euro. Faţă de cei 204 euro lunar încasaţi de un copil din Germania. 7