Sfaturile lui Reli. Cum încetinim îmbătrânirea fizică şi psihică?

Sfaturile lui Reli. Cum încetinim îmbătrânirea fizică şi psihică?

24.05.2019 | Suntem obsedaţi de tinereţe, investim energie, timp, bani, sentimente, în lucruri fără importanţă.
STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Roșul fructelor de primăvară

STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Roșul fructelor de primăvară

21.05.2019 | Se spune că este bine să consumăm fructele și legumele atunci când este sezonul lor.
Albe şi negre. Când interesele ţin loc de principii!

Albe şi negre. Când interesele ţin loc de principii!

17.05.2019 | Având-o drept model pe „Abramburica” Andronescu, mantaua de vreme rea a învăţământului românesc, care în aceste zile a creat haos înaintea primei probe pentru admiterea la liceu, semnând şi contrasemnând ordine de ministru hilare, „generala” ISJ Arad, Anca Stoenescu, anchetează nişte liceeni care au avut tupeul să ia atitudine împotriva primului ministru. 1
Sfaturile lui Reli. Echilibrul personal, cheia bucuriei de a trăi sănătos

Sfaturile lui Reli. Echilibrul personal, cheia bucuriei de a trăi sănătos

16.05.2019 | O viață înfloritoare nu este rodul hazardului, ci foarte des consecința unui mod de viață echilibrat. Înțelepții ne sfătuiesc să evităm cauzele tristeții și ale bolii. Echilibrul personal este cuvântul cheie al bucuriei de a trăi și al sănătății.
Albe şi negre. Unii îşi închipuie că toţi suntem proşti!

Albe şi negre. Unii îşi închipuie că toţi suntem proşti!

14.05.2019 | Lecţie despre supravieţuire, din spirit de solidaritate cu marea gloată de pe hotarele ţărişoarei noastre sau tupeu dus la extrem, sinonim cu nesimţirea? Fiecare poate interpreta cum doreşte povestea Rovanei Plumb, parlamentarul PSD, numărul unu pe listele pentru europarlamentare. Deşi, nu e greu de intuit încotro se îndreaptă balanţa. 5
Sfaturile lui Reli. Să învăţăm să trăim în comuniune cu natura

Sfaturile lui Reli. Să învăţăm să trăim în comuniune cu natura

10.05.2019 | În fiecare an, luna mai aduce beția florilor în lume. Este momentul să taci, să te bucuri și să înțelegi minunea și iubirea naturii ce ne înconjoară, deși mândrul nostru Florar nu mai e ca altădată. 1
Albe și negre. Ascundem gunoiul sub preş şi mutăm atenţia!

Albe și negre. Ascundem gunoiul sub preş şi mutăm atenţia!

09.05.2019 | Ieşirea viceprimarului Călin Bibarţ, cu un comunicat de presă, după derby-ul UTA-Poli, în care plângea de grija banilor arădenilor proveniţi din taxe şi impozite, sună a ipocrizie. Ieftină! Vorba filozofului William Hazlitt, considerat întemeietorul criticii dramatice în Anglia: „Singurul viciu care nu poate fi iertat este ipocrizia. Pocăinţa unui ipocrit este în sine o ipocrizie”. 3
STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Fitochimicalele sau farmacia naturii

STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Fitochimicalele sau farmacia naturii

07.05.2019 | Fitochimicalele reprezintă o clasă de compuși biologici activi („phyton” în limba greacă înseamnă plantă), care au un impact pozitiv asupra sistemelor organismului uman, contribuind la prevenția bolilor și menținerea unei sănătăți optime.
Albe şi negre. Picăturile de ploaie, lacrimile arădenilor!

Albe şi negre. Picăturile de ploaie, lacrimile arădenilor!

06.05.2019 | Un proverb galez spune: „Nu există fraudă mai mare decât o promisiune neonorată”. Cum altfel să priveşti ce se întâmplă, astăzi, pe Ştrandul Neptun. Odinioară, perla Aradului, mândria noastră! 4
Sfaturile lui Reli. Căutați biletul ideal pentru sănătate

Sfaturile lui Reli. Căutați biletul ideal pentru sănătate

03.05.2019 | Luna mai este cea care ne aduce minunea florilor, explozie de culoare la porţile deschise de natură, beţie de miresme ce te obligă să taci, să simţi, să priveşti, să te bucuri de miracolul vieţii. Nu poţi trece indiferent când se revarsă atâtea minuni în jurul tău.
COMENTARIUL ZILEI Vă mulțumesc pentru amenințări!

COMENTARIUL ZILEI Vă mulțumesc pentru amenințări!

03.05.2019 | Nu am nici cea mai vagă idee cum se întâmplă în alte lumi, n-am trăit pe acolo, dar în a noastră - atunci când vrei să rezolvi câte ceva - ai doua variante. Prima, cea mai obișnuită dintre ele, la care din păcate apelăm cu toții, înrădăcinată în eul nostru deja, e cea a pilelor și relațiilor. 19
Sfaturile lui Reli. Învăţaţi să trăiţi miracolul sărbătorilor

Sfaturile lui Reli. Învăţaţi să trăiţi miracolul sărbătorilor

25.04.2019 | În acest an, luna aprilie ne aduce miracolul sărbătorilor în case: cea a Floriilor ce tocmai a trecut şi a Învierii.
STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Moderație la masa de Paști

STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Moderație la masa de Paști

25.04.2019 | Sărbătorile Pascale sunt motiv de bucurie, de întâlnire cu cei dragi, de relaxare. Ouăle colorate, drobul de miel, carnea de miel, pasca cu brânză dulce, cozonacii pufoși - toate reprezintă meniul tradițional pentru masa de Paște.
Albe şi negre. Ipocrizia, viciul care nu poate fi acceptat

Albe şi negre. Ipocrizia, viciul care nu poate fi acceptat

24.04.2019 | Departe gândul de a ridica în slăvi activitatea Direcţiei Naţionale Anticorupţie. Instituţie care a provocat frisoane multora dintre cei care se credeau intangibili.
ARADON Opinii. Indiferența cu rol de cataclism

ARADON Opinii. Indiferența cu rol de cataclism

23.04.2019 | De când cu incendiul devastator de la Catedrala Notre Dame din Paris, taberele de pe rețelele de socializare – locul unde românii sunt cei mai vocali, pricepuți și buni sfătuitori, s-au scindat în două mișcări: fie plângem cu lacrimi de crocodil pentru pierderea Franței și eventual căutăm și un citat adecvat din vreun scriitor francez care are sau nu legătură cu Notre Dame, fie ne arătăm patrioți renăscuți peste noapte și apărători ai patrimoniului național.
Albe şi negre. Doar la sport? De ce nu şi la desen şi muzică?

Albe şi negre. Doar la sport? De ce nu şi la desen şi muzică?

22.04.2019 | Pentru că au rezolvat toate problemele importante ale ţării şi bunăstarea românilor dă pe dinafară, un grup de parlamentari PSD s-au gândit să dinamiteze sistemul educaţional cu o iniţiativă legislativă aberantă.
Nu mai putem de grija altora

Nu mai putem de grija altora

19.04.2019 | A luat foc Catedrala Notre Dame din Paris. A fost mistuită de flăcări, iar parte din edificiu s-a prăpădit. Nu putem vorbi neapărat despre o dramă a omenirii, cât mai mult despre o pierdere a istoriei şi religiei. Însă, după cum au anunţat deja oficialii din Franţa, catedrala va fi refăcută. Nu va mai avea pe ea acoperişul de lemn vechi de 800 de ani, dar Notre Dame va renaşte. 5
Sfaturile lui Reli. Să primim cu bucurie în suflet sărbătorile

Sfaturile lui Reli. Să primim cu bucurie în suflet sărbătorile

18.04.2019 | Vin Floriile, sau Duminica Stâlpărilor, sărbătoare importantă ce vestește Paștele, rememorând intrarea lui Iisus în Ierusalim și, totodată, sărbătorindu-i pe cei ce poartă nume de flori.
STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Patru pași pentru scăderea în greutate

STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Patru pași pentru scăderea în greutate

16.04.2019 | 1. Reduceți consumul de zaharuri adăugate. Zahărul îngrașă pentru că duce la creșterea nivelului de insulină, atât imediat, cât și pe termen lung. 1
Albe și negre. Trump, devoratorul oamenilor de încredere

Albe și negre. Trump, devoratorul oamenilor de încredere

16.04.2019 | „Puterea politică se naşte din ţeava puştii” - spunea Mao Zedong, primul preşedinte al Republicii Populare Chineze. Iar republicanul preşedinte american Donald Trump gândeşte la fel. 1
Sfaturile lui Reli. Să rămânem activi fizic şi psihic

Sfaturile lui Reli. Să rămânem activi fizic şi psihic

15.04.2019 | Fiecare cuvânt sau gest al nostru trebuie să exprime fericire, entuziasm, recunoştinţă, precum frumuseţea florilor şi cântecul păsărilor ce-şi arată bucuria de a exista şi, permanenta armonie cu mama natură.
ARADON Opinii. Bătălia cățelandrilor de partid

ARADON Opinii. Bătălia cățelandrilor de partid

11.04.2019 | Nici bine nu a început perioada pre-electorală și deja s-au mobilizat mai toți postacii partidelor, invadând spațiul virtual cu postări, comentarii și reacții dintre cele mai virulente. Plătiți sau nu, „cățelandrii” partidelor au fost trimiși în luptă pentru a mai crea puțin zgomot.
STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Verdele din farfurie

STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Verdele din farfurie

09.04.2019 | Primăvara este sinonimă cu verde, culoare care înseamnă trezirea naturii la viață. Ce ar fi să profităm de verdețurile proaspete din piață și să încercăm ca mai mult de jumătate din farfuria noastră să însemne o salată proaspătă, colorată cu mult verde?
Albe și negre. Referendumul, preşedintele şi şahul la Guvern!

Albe și negre. Referendumul, preşedintele şi şahul la Guvern!

09.04.2019 | „Voinţa poporului este cea mai bună lege” - sunt cuvintele celui de-al 18-lea preşedinte al Statelor Unite ale Americii, Ulysses S. Grant, de unde, probabil, s-a inspirat actualul preşedinte al României, Klaus Iohannis. 3
Albe şi negre. Un joc periculos şi nociv pentru democraţie

Albe şi negre. Un joc periculos şi nociv pentru democraţie

06.04.2019 | „Războiul” dintre Guvernul PSD-ALDE şi Comisia Europeană a atins cote inimaginabile. Se joacă „tare”, miza fiind libertatea versus acapararea justiţiei. Sideraţi şi amuzaţi, deopotrivă, ne amintim de vorbele scriitorului Eugen Ovidiu Chirovici: „Politica este singura arenă din lume pe care eroii şi canaliile o împart în mod democratic”. 1
ARADON OPINII. Poliţiştii și țigările de contrabandă

ARADON OPINII. Poliţiştii și țigările de contrabandă

12.04.2019 | De ceva vreme, exista zvonul că o parte dintre polițiștii de la Rutieră au un al doilea „loc de muncă”. Că au ales să-și înmulțească substanțial veniturile din contrabanda cu țigări. 11
Sfaturile lui Reli. Eliberați-vă de stres prin sport și relaxare

Sfaturile lui Reli. Eliberați-vă de stres prin sport și relaxare

04.04.2019 | Aprilie, o lună în care natura triumfă în culori de primăvară iar gândurile bune dezleagă energii uriașe. Vreme ideală pentru plimbare, mișcare și aer curat, te poți bucura în liniște de priveliști curate și pure.
Albe şi negre. Treziţi-vă! Arta stradală nu e cerşetorie!

Albe şi negre. Treziţi-vă! Arta stradală nu e cerşetorie!

04.04.2019 | „Muzica este cea mai puternică formă de magie” - sunt vorbele lui Marilyn Manson, un controversat muzician american al anilor 90. Cam pe când înmugurea democraţia în România. Ne-am propus, astăzi, să abordăm un subiect delicat: arta stradală! 7
Albe și negre. Ştim cu cine votăm, dar nu ştim sigur pentru cine!

Albe și negre. Ştim cu cine votăm, dar nu ştim sigur pentru cine!

03.04.2019 | Tradiţie, originalitate, incisivitate! Pe aceste atribute mizează partidele politice în lupta pentru câştigarea cât mai multor fotolii de europarlamentar la alegerile din 26 mai. Şi încearcă să convingă românii de importanţa acestui act democratic, cu ajutorul cuvintelor fostului preşedinte american Abraham Lincoln: „Un buletin de vot este mai puternic decât un glonte”. 4
STIL DE VIAŢĂ.  Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Alimentele propice diminuării stresului

STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Alimentele propice diminuării stresului

02.04.2019 | În condiții de stres, organismul nostru răspunde prin sporirea cantității de hormoni ai stresului, produsă de glandele suprarenale.
ARADON Opinii. O viață cât un vot de blam

ARADON Opinii. O viață cât un vot de blam

02.04.2019 | Șase medici au greșit flagrant. E concluzia unei anchete mult prea dureroase pentru părinții care și-au pierdut un copil și o anchetă care nu arată nimic altceva decât faptul că medicii, chiar și atunci când greșesc incontestabil, nu sunt trași mai deloc la răspundere. 5
Albe și negre. Cât de departe de vechea strălucire

Albe și negre. Cât de departe de vechea strălucire

01.04.2019 | „Lacrimile cad în sufletul meu aşa cum ploaia cade peste oraş”, spunea poetul francez Paul Verlaine. Astfel mă simt plimbându-mă prin Arad! Ca mulţi dintre voi, cu certitudine! „Aradul drag sufletului meu”, cum frumos se exprimă o prietenă născută şi crescută pe uliţele oraşului nostru, dar stabilită în Germania. Şi care, în fiecare vară, se întoarce pentru o plimbare pe „Corso” ori un apus de soare pe Faleza Mureşului. Şi constată cu tristeţe, cât de „gri” a ajuns urbea copilăriei, cât de departe este de vechea strălucire. 5
Sfaturile lui Reli. Primăvara: purificare sufletească şi trupească

Sfaturile lui Reli. Primăvara: purificare sufletească şi trupească

29.03.2019 | Când zici sfârșit de martie te gândești neapărat că afară-i primăvară, deși frigul își sticlește încă dinții în ferestre și afară ninge-plouă sub cerul plumburiu din poeziile lui Bacovia.
ARADON Opinii. Exerciții de supraviețuire

ARADON Opinii. Exerciții de supraviețuire

26.03.2019 | Ați mers vreodată cu tramvaiul prin Arad? Ei bine, eu o fac de câțiva zeci de ani, în mod constant. 13
Albe şi negre.  Ne pierdem în nimicuri şi uităm esenţa

Albe şi negre. Ne pierdem în nimicuri şi uităm esenţa

25.03.2019 | „Fără educaţie, ce este omul? Un splendid sclav, un sălbatic al raţiunii” - spunea Joseph Addison, întemeietorul jurnalismului literar englez. În urmă cu peste 300 de ani. 2
Păstrați echilibru între sport și alimentație

Păstrați echilibru între sport și alimentație

22.03.2019 | Suntem într-o continuă agitaţie şi lipsa de timp ne dă bătăi de cap. La şcoală sau la birou stăm în poziţii incomode timp îndelungat, mobilierul de lucru este adesea nepotrivit, patul în care dormim poate fi incomod, poziţiile de lucru sau de studiu sunt uneori incorecte şi apar... durerile de spate.
Albe și negre. Ceasul ticâie, britanicii se codesc!

Albe și negre. Ceasul ticâie, britanicii se codesc!

22.03.2019 | Marea Britanie se confruntă cu cea mai gravă criză politică din ultima jumătate de secol. Motivul: ieşirea din proiectul european la care a aderat în 1973. Zilele se scurg cu repeziciune, 29 martie fiind data în care britanicii ar trebui să spună, oficial, adio, Uniunii Europene!
STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Energie și echilibru pe durata întregii zile

STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Energie și echilibru pe durata întregii zile

20.03.2019 | Mâncatul pe fugă, ciugulitul din oră în oră, lipsa activității fizice, alimente bogate în zaharuri sau grăsimi - toate contribuie la un nivel scăzut al energiei pe parcursul unei zile.
Albe și negre. Prefer jurnalistul, nu politicianul!

Albe și negre. Prefer jurnalistul, nu politicianul!

20.03.2019 | Recunosc, m-am numărat printre cei care îl apreciam pe jurnalistul Rareş Bogdan. Pentru incisivitate, curaj şi doza de patriotism de bun simţ în abordare. 5
Albe și negre. Vor să ne convingă mereu că trăim bine!

Albe și negre. Vor să ne convingă mereu că trăim bine!

18.03.2019 | Vin vremuri grele. Pentru noi, muritorii de rând. Cei care supravieţuim din salar sau pensie, motiv pentru care am mai făcut o gaură în curea. Pe cei aflaţi „la butoane”, atât pe plan local, dar şi unde se dă ora exactă, la Bucureşti, nu-i plângem. Din contră! 4