Sfaturile lui Reli. Copacii, izvor nesecat de energie şi sănătate

Sfaturile lui Reli. Copacii, izvor nesecat de energie şi sănătate

18.07.2019 | În majoritatea culturilor populare din lume vom găsi tradiția recăpătării forțelor și echilibrului sufletesc cu ajutorul arborilor. Țăranii noștri știau să nu se culce noaptea sub soc că li se vor betegi oasele, după-amiază sub nuc că-și vor pierde vigoarea; ei căutau loc de odihnă la umbră de paltin, îmbrățișau trunchiul bradului pentru a-și recăpăta energia. Nobilii scoțieni aveau câte un arbore bătrân, izolat, unde la vreme de seară își descărcau sufletul, făcându-și spovada.
STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Inul, un prieten al sănătății noastre

STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Inul, un prieten al sănătății noastre

16.07.2019 | Semințele de in reprezintă un remediu popular larg cunoscut în întreaga lume, iar, în zilele noastre, sunt consumate pentru numeroasele lor efecte benefice asupra sănătății.
Sfaturile lui Reli. Binecuvântările vacanței pentru minte și trup

Sfaturile lui Reli. Binecuvântările vacanței pentru minte și trup

11.07.2019 | Pusă în legătură cu cerul și trăită ca un miracol, vacanța poate fi ceva de neuitat. Un cerc de lumină pe sufletul fiecăruia, un drum din care să ne întoarcem mai fericiți.
STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Obezitatea, o amenințare a sănătății

STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Obezitatea, o amenințare a sănătății

11.07.2019 | Obezitatea, considerată o boală a secolului, este o tulburare de nutriție caracterizată prin creșterea greutății corporale mult peste nivelul greutății ideale, având consecințe nefaste asupra stării de sănătate. Din nefericire, prevalența acestei afecțiuni cronice este în creștere, generând numeroase complicații: diabet zaharat, afecțiuni cardiace și cerebro-vasculare, tulburări locomotorii, hipertensiune arterială, apnee în somn.
2020: Bătălia celor sub 40?

2020: Bătălia celor sub 40?

10.07.2019 | Au trăit Revoluția din 1989 ca tineri puștani sau poate unii dintre ei nici nu au prins vreo zi sub regimul comunist. Dar, acum, a venit vremea lor. Generația sub 40 de ani va prelua fără niciun dubiu frâiele clasei politice, va încerca să se impună și să facă, dacă îmi e permisă comparația, o nouă revoluție. Nu va fi cu sânge sau cu mitraliere. Va fi o revoluție „de catifea”. 5
Sfaturile lui Reli. Odihnă și relaxare în armonie cu natura

Sfaturile lui Reli. Odihnă și relaxare în armonie cu natura

04.07.2019 | Natura a trecut de la adolescență la maturitate. Iulie, luna lui Cuptor, mijlocul verii. Creșterea zilei și a luminii s-a oprit după solstițiul din preajma sărbătorii Sânzienelor. Promisiunile primăverii devin realitate. Pădurile tinere s-au transformat în codrii, florile au zămislit roade, grâul dă în copt.
Sfaturile lui Reli. Alegeți sportul potrivit pentru copiii voștri

Sfaturile lui Reli. Alegeți sportul potrivit pentru copiii voștri

28.06.2019 | Copiii, lumina ochilor şi viitorul nostru! Dorim să fie sănătoşi, cuminţi, deştepţi, educaţi şi încercăm să le asigurăm toate condiţiile. 1
STIL DE VIAŢĂ Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Fructe de vară, galben-portocalii, benefice sănătății

STIL DE VIAŢĂ Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Fructe de vară, galben-portocalii, benefice sănătății

25.06.2019 | Carotenoidele sunt pigmenți care se regăsesc în fructe și legume colorate, cu numeroase beneficii pentru sănătate.
Sfaturile lui Reli. Trup și suflet, reparate prin odihnă și refacere

Sfaturile lui Reli. Trup și suflet, reparate prin odihnă și refacere

21.06.2019 | Multe femei încearcă să obțină aprecierea celor din jur printr-un trup desăvârșit uitând de sănătatea acestuia. Așa începe slăbitul care se sfârșește adesea, la medic. De teamă să nu fie criticate, părăsite sau insuficient apreciate ele nu-și exteriorizează supărările, furia, decepția.
ARADON Opinii. În căutarea conducătorului de oraș

ARADON Opinii. În căutarea conducătorului de oraș

19.06.2019 | 12 luni. Un an și multe jocuri pe planșa puterilor politice. După 15 ani, timp în care Aradul a fost avut același primar, a venit momentul schimbării. 1
Sfaturile lui Reli. Zilnic, câteva minute pentru corp și suflet

Sfaturile lui Reli. Zilnic, câteva minute pentru corp și suflet

13.06.2019 | O vară sucită, cu vânt, ploi, vijelii, inundații de nu-ți mai vine să te uiți la știri. Vacanța este la picioarele noastre invitându-ne să pășim pe covorul fermecat și să zburăm spre destinații exotice.
STIL DE VIAŢĂ Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Diete fără efectul yo-yo

STIL DE VIAŢĂ Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Diete fără efectul yo-yo

11.06.2019 | Termenul de dietă este interpretat eronat de mulți dintre noi. Etimologia cuvântului ne trimite la vechii greci și înseamnă un stil corect de viață, și nu o reducere temporară a caloriilor.
Sfaturile lui Reli. Nu pierdeți legătura cu natura și energia ei

Sfaturile lui Reli. Nu pierdeți legătura cu natura și energia ei

06.06.2019 | Iunie, anotimpul cireșelor, imaginea verii în prima ei lună: strălucitoare, luminoasă, fremătând de putere, cu soare biruitor. Își datorează numele zeiței Junona, soția lui Jupiter, dar și cuvântului latinesc „juvenis” care înseamnă tinerețe.
ARADON Opinii. Fugiți din țara asta!

ARADON Opinii. Fugiți din țara asta!

06.06.2019 | Te uiți în jur și vezi mizerie. Mizerie fizică, mizerie intelectuală și mizerie socială. Empatia aproape că a dispărut de tot, spiritul civic mai apare așa doar câte puțin atunci când moare vreun medic, polițist sau pompier, iar despre implicare activă nu mai poate fi vorba. 21
Sfaturile lui Reli. Sportul crește puterea fizică și emoțională

Sfaturile lui Reli. Sportul crește puterea fizică și emoțională

30.05.2019 | Sportul presupune și aspectul de joc, de angrenare în echipă, pe lângă exercițiile fizice făcute la sală sau acasă, cu un grad de dificultate mai mare sau mai mic.
Stil de viață. Adela Ciolocoi, nutriționist, dietetician: Fibrele, aliatul sănătății

Stil de viață. Adela Ciolocoi, nutriționist, dietetician: Fibrele, aliatul sănătății

30.05.2019 | Fibrele alimentare reprezintă lanțuri lungi de elemente chimice care intră în componența vegetalelor și care sunt invizibile cu ochiul liber.
ARADON Opinii. Au trecut alegerile, să înceapă măcelul

ARADON Opinii. Au trecut alegerile, să înceapă măcelul

28.05.2019 | Gata! S-a terminat și cu alegerile europarlamentare. Un prim scrutin din cele 4 care sunt programate în acest an și anul viitor. Partidele și-au dat un prim test, unele l-au luat cu brio, altele au șchiopătat și altele pur și simplu am rămas corigente. De astăzi, însă, începe măcelul. 9
Sfaturile lui Reli. Cum încetinim îmbătrânirea fizică şi psihică?

Sfaturile lui Reli. Cum încetinim îmbătrânirea fizică şi psihică?

24.05.2019 | Suntem obsedaţi de tinereţe, investim energie, timp, bani, sentimente, în lucruri fără importanţă.
STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Roșul fructelor de primăvară

STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Roșul fructelor de primăvară

21.05.2019 | Se spune că este bine să consumăm fructele și legumele atunci când este sezonul lor.
Albe şi negre. Când interesele ţin loc de principii!

Albe şi negre. Când interesele ţin loc de principii!

17.05.2019 | Având-o drept model pe „Abramburica” Andronescu, mantaua de vreme rea a învăţământului românesc, care în aceste zile a creat haos înaintea primei probe pentru admiterea la liceu, semnând şi contrasemnând ordine de ministru hilare, „generala” ISJ Arad, Anca Stoenescu, anchetează nişte liceeni care au avut tupeul să ia atitudine împotriva primului ministru. 1
Sfaturile lui Reli. Echilibrul personal, cheia bucuriei de a trăi sănătos

Sfaturile lui Reli. Echilibrul personal, cheia bucuriei de a trăi sănătos

16.05.2019 | O viață înfloritoare nu este rodul hazardului, ci foarte des consecința unui mod de viață echilibrat. Înțelepții ne sfătuiesc să evităm cauzele tristeții și ale bolii. Echilibrul personal este cuvântul cheie al bucuriei de a trăi și al sănătății.
Albe şi negre. Unii îşi închipuie că toţi suntem proşti!

Albe şi negre. Unii îşi închipuie că toţi suntem proşti!

14.05.2019 | Lecţie despre supravieţuire, din spirit de solidaritate cu marea gloată de pe hotarele ţărişoarei noastre sau tupeu dus la extrem, sinonim cu nesimţirea? Fiecare poate interpreta cum doreşte povestea Rovanei Plumb, parlamentarul PSD, numărul unu pe listele pentru europarlamentare. Deşi, nu e greu de intuit încotro se îndreaptă balanţa. 5
Sfaturile lui Reli. Să învăţăm să trăim în comuniune cu natura

Sfaturile lui Reli. Să învăţăm să trăim în comuniune cu natura

10.05.2019 | În fiecare an, luna mai aduce beția florilor în lume. Este momentul să taci, să te bucuri și să înțelegi minunea și iubirea naturii ce ne înconjoară, deși mândrul nostru Florar nu mai e ca altădată. 1
Albe și negre. Ascundem gunoiul sub preş şi mutăm atenţia!

Albe și negre. Ascundem gunoiul sub preş şi mutăm atenţia!

09.05.2019 | Ieşirea viceprimarului Călin Bibarţ, cu un comunicat de presă, după derby-ul UTA-Poli, în care plângea de grija banilor arădenilor proveniţi din taxe şi impozite, sună a ipocrizie. Ieftină! Vorba filozofului William Hazlitt, considerat întemeietorul criticii dramatice în Anglia: „Singurul viciu care nu poate fi iertat este ipocrizia. Pocăinţa unui ipocrit este în sine o ipocrizie”. 3
STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Fitochimicalele sau farmacia naturii

STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Fitochimicalele sau farmacia naturii

07.05.2019 | Fitochimicalele reprezintă o clasă de compuși biologici activi („phyton” în limba greacă înseamnă plantă), care au un impact pozitiv asupra sistemelor organismului uman, contribuind la prevenția bolilor și menținerea unei sănătăți optime.
Albe şi negre. Picăturile de ploaie, lacrimile arădenilor!

Albe şi negre. Picăturile de ploaie, lacrimile arădenilor!

06.05.2019 | Un proverb galez spune: „Nu există fraudă mai mare decât o promisiune neonorată”. Cum altfel să priveşti ce se întâmplă, astăzi, pe Ştrandul Neptun. Odinioară, perla Aradului, mândria noastră! 4
Sfaturile lui Reli. Căutați biletul ideal pentru sănătate

Sfaturile lui Reli. Căutați biletul ideal pentru sănătate

03.05.2019 | Luna mai este cea care ne aduce minunea florilor, explozie de culoare la porţile deschise de natură, beţie de miresme ce te obligă să taci, să simţi, să priveşti, să te bucuri de miracolul vieţii. Nu poţi trece indiferent când se revarsă atâtea minuni în jurul tău.
COMENTARIUL ZILEI Vă mulțumesc pentru amenințări!

COMENTARIUL ZILEI Vă mulțumesc pentru amenințări!

03.05.2019 | Nu am nici cea mai vagă idee cum se întâmplă în alte lumi, n-am trăit pe acolo, dar în a noastră - atunci când vrei să rezolvi câte ceva - ai doua variante. Prima, cea mai obișnuită dintre ele, la care din păcate apelăm cu toții, înrădăcinată în eul nostru deja, e cea a pilelor și relațiilor. 19
Sfaturile lui Reli. Învăţaţi să trăiţi miracolul sărbătorilor

Sfaturile lui Reli. Învăţaţi să trăiţi miracolul sărbătorilor

25.04.2019 | În acest an, luna aprilie ne aduce miracolul sărbătorilor în case: cea a Floriilor ce tocmai a trecut şi a Învierii.
STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Moderație la masa de Paști

STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Moderație la masa de Paști

25.04.2019 | Sărbătorile Pascale sunt motiv de bucurie, de întâlnire cu cei dragi, de relaxare. Ouăle colorate, drobul de miel, carnea de miel, pasca cu brânză dulce, cozonacii pufoși - toate reprezintă meniul tradițional pentru masa de Paște.
Albe şi negre. Ipocrizia, viciul care nu poate fi acceptat

Albe şi negre. Ipocrizia, viciul care nu poate fi acceptat

24.04.2019 | Departe gândul de a ridica în slăvi activitatea Direcţiei Naţionale Anticorupţie. Instituţie care a provocat frisoane multora dintre cei care se credeau intangibili.
ARADON Opinii. Indiferența cu rol de cataclism

ARADON Opinii. Indiferența cu rol de cataclism

23.04.2019 | De când cu incendiul devastator de la Catedrala Notre Dame din Paris, taberele de pe rețelele de socializare – locul unde românii sunt cei mai vocali, pricepuți și buni sfătuitori, s-au scindat în două mișcări: fie plângem cu lacrimi de crocodil pentru pierderea Franței și eventual căutăm și un citat adecvat din vreun scriitor francez care are sau nu legătură cu Notre Dame, fie ne arătăm patrioți renăscuți peste noapte și apărători ai patrimoniului național.
Albe şi negre. Doar la sport? De ce nu şi la desen şi muzică?

Albe şi negre. Doar la sport? De ce nu şi la desen şi muzică?

22.04.2019 | Pentru că au rezolvat toate problemele importante ale ţării şi bunăstarea românilor dă pe dinafară, un grup de parlamentari PSD s-au gândit să dinamiteze sistemul educaţional cu o iniţiativă legislativă aberantă.
Nu mai putem de grija altora

Nu mai putem de grija altora

19.04.2019 | A luat foc Catedrala Notre Dame din Paris. A fost mistuită de flăcări, iar parte din edificiu s-a prăpădit. Nu putem vorbi neapărat despre o dramă a omenirii, cât mai mult despre o pierdere a istoriei şi religiei. Însă, după cum au anunţat deja oficialii din Franţa, catedrala va fi refăcută. Nu va mai avea pe ea acoperişul de lemn vechi de 800 de ani, dar Notre Dame va renaşte. 5
Sfaturile lui Reli. Să primim cu bucurie în suflet sărbătorile

Sfaturile lui Reli. Să primim cu bucurie în suflet sărbătorile

18.04.2019 | Vin Floriile, sau Duminica Stâlpărilor, sărbătoare importantă ce vestește Paștele, rememorând intrarea lui Iisus în Ierusalim și, totodată, sărbătorindu-i pe cei ce poartă nume de flori.
STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Patru pași pentru scăderea în greutate

STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Patru pași pentru scăderea în greutate

16.04.2019 | 1. Reduceți consumul de zaharuri adăugate. Zahărul îngrașă pentru că duce la creșterea nivelului de insulină, atât imediat, cât și pe termen lung. 1
Albe și negre. Trump, devoratorul oamenilor de încredere

Albe și negre. Trump, devoratorul oamenilor de încredere

16.04.2019 | „Puterea politică se naşte din ţeava puştii” - spunea Mao Zedong, primul preşedinte al Republicii Populare Chineze. Iar republicanul preşedinte american Donald Trump gândeşte la fel. 1
Sfaturile lui Reli. Să rămânem activi fizic şi psihic

Sfaturile lui Reli. Să rămânem activi fizic şi psihic

15.04.2019 | Fiecare cuvânt sau gest al nostru trebuie să exprime fericire, entuziasm, recunoştinţă, precum frumuseţea florilor şi cântecul păsărilor ce-şi arată bucuria de a exista şi, permanenta armonie cu mama natură.
ARADON Opinii. Bătălia cățelandrilor de partid

ARADON Opinii. Bătălia cățelandrilor de partid

11.04.2019 | Nici bine nu a început perioada pre-electorală și deja s-au mobilizat mai toți postacii partidelor, invadând spațiul virtual cu postări, comentarii și reacții dintre cele mai virulente. Plătiți sau nu, „cățelandrii” partidelor au fost trimiși în luptă pentru a mai crea puțin zgomot.
STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Verdele din farfurie

STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Verdele din farfurie

09.04.2019 | Primăvara este sinonimă cu verde, culoare care înseamnă trezirea naturii la viață. Ce ar fi să profităm de verdețurile proaspete din piață și să încercăm ca mai mult de jumătate din farfuria noastră să însemne o salată proaspătă, colorată cu mult verde?