nutritionist

STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi,  nutriţionist, dietetician: De Sărbători alegeți cumpătarea!

STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: De Sărbători alegeți cumpătarea!

14.04.2017 | Sărbătorile pascale ne întâmpină cu bucurie, cu daruri, cu timp petrecut alături de cei dragi, însă și cu mese îmbelșugate.
STIL DE VIAŢĂ cu Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician. Carbohidrații nu sunt dușmanii dietelor

STIL DE VIAŢĂ cu Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician. Carbohidrații nu sunt dușmanii dietelor

22.03.2017 | Dacă este ceva de care ne ferim atunci când începem o dietă, aceștia sunt carbohidrații sau glucidele, pe care îi restrângem la maxim din dorința de a slăbi cât mai repede. Sunt necesare, însă, câteva lămuriri vizavi de acest aspect, care să vă ajute să faceți alegerile cele mai înțelepte.
STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Alimente care ne stresează corpul

STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Alimente care ne stresează corpul

09.03.2017 | Un regim de viață echilibrat este factorul crucial în menținerea sănătății și reducerea stresului. Anumite alimente și băuturi stimulează puternic organismul, devenind, în felul acesta, cauze directe ale stresului. Această stimulare poate suprasolicita ficatul, poate deregla nivelul de zahăr din sânge şi, pe termen lung, poate fi nocivă.
STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Ce mâncăm în post şi ce nu

STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Ce mâncăm în post şi ce nu

01.03.2017 | Creștinii ortodocși au intrat în Postul Paștelui, perioadă ce ar trebui să însemne nu doar renunțarea la alimentele de origine animală, ci mai degrabă o perioadă de „curățare interioară”.
STIL DE VIAŢĂ. Adela Cilocoi,  nutriţionist, dietetician: Fericirea din farfurie

STIL DE VIAŢĂ. Adela Cilocoi, nutriţionist, dietetician: Fericirea din farfurie

16.02.2017 | Nu este o noutate că ceea ce mâncăm influențează modul în care ne simțim. Îmbucurător este că fericirea depinde și de alimentele care se află în farfuria noastră. Explicația modului în care produsele alimentare ne influențează starea de spirit o regăsim în modul în care funcționează creierul. Acesta comunică cu celelalte organe prin intermediul anumitor substanțe, cunoscute sub numele de neurotransmițători, eliberate de alimentele pe care le consumăm. Așadar, pentru o stare de bine nu ezitați să consumați:
Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Energia din micul dejun

Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Energia din micul dejun

25.01.2017 | Mănâncă la micul dejun ca un rege, la prânz ca un prinț și seara ca un cerșetor - cu siguranță vă este familiar acest îndemn.
STIL DE VIAŢĂ cu Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician. Sunteţi fanii dietelor?

STIL DE VIAŢĂ cu Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician. Sunteţi fanii dietelor?

16.12.2016 | În limba greacă, dieta înseamnă stil de viată, nu regim alimentar, cum este percepută de majoritatea dintre noi. 4
Cum stiu cand mi-e foame, cu adevarat?

Cum stiu cand mi-e foame, cu adevarat?

29.11.2016 | Foamea este unul dintre acele mesaje chimice clare și extrem de puternice pe care corpul le trimite la creier. Această senzație ar trebui să apară doar la câteva ore bune după ultima masă și nu imediat după ce te-ai ridicat de la masă. Nici luarea unei gustări între mese nu ar trebui să antreneze dorința sau nevoia alteia și, tot așa. Din păcate, la foarte mulți există senzația de foame chiar dacă nu există nevoia de hrană!
Cum sa punem capat dietelor de slabit

Cum sa punem capat dietelor de slabit

02.11.2016 | Problema nu este A SLĂBI, problema este A MENȚINE greutatea obținută după dietă, după o constricție nutrițională. Ce spun statisticile despre aceasta? O să fiți uimiți…
Ce spun specialiștii. Slăbim dacă nu mai mâncăm după ora 6 și renunțăm la pâine?

Ce spun specialiștii. Slăbim dacă nu mai mâncăm după ora 6 și renunțăm la pâine?

03.04.2015 | Cu toții am auzit că slăbim dacă renunțăm la pâine și nu mai mâncăm după ora 18, dar nutriționiștii spulberă acest mit.
Inapoi
12