”Deși să dăm ceasul înapoi cu o oră pare o schimbare blândă (față de trecerea la ora de vară sau un decalaj mare de fus orar), mecanismele biologice de adaptare rămân aceleași. Ritmul nostru circadian este ghidat de ceasul biologic central din creier (nucleul suprachiasmatic), care se reglează în funcție de lumina solară și de rutina zilnică. Când schimbăm orarul social, semnalele de foame, somn și alertă apar la ore nealiniate”, a scris Beatrice Mahler, sâmbătă, pe Facebook.

În primele zile după schimbarea orei, perturbarea ritmului circadian poate influența somnul și starea de spirit, favorizând oboseala, creșterea nivelului de stres și dificultățile de concentrare. Medicul atrage atenția că aceste efecte pot avea consecințe inclusiv asupra activităților cotidiene, prin scăderea atenției și creșterea riscului de erori.

Schimbarea programului poate influența și digestia și metabolismul. Potrivit explicațiilor medicului, evacuarea gastrică poate fi încetinită, în special după prima masă a zilei, iar organismul poate procesa diferit alimentele în perioada de adaptare. Aceste modificări pot fi însoțite de variații ale glicemiei și trigliceridelor după mese.

”În primele zile, viteza de evacuare a stomacului scade, în special la prima masă. Micul dejun consumat la ‘noua oră’ este procesat mai lent. Capacitatea de a metaboliza alimentele este temporar afectată, rezultând valori mai mari ale glicemiei și trigliceridelor după mese. Arderea caloriilor este mai redusă, favorizându-se stocarea energiei, altfel spus creșterea țesutului adipos. Sănătate cardiovasculară: Schimbarea bruscă a ritmului poate duce la o ușoară creștere a incidenței evenimentelor cardiovasculare în zilele imediat următoare”, a arătat Mahler.

Medicul susține că în cazul persoanelor sănătoase, simptomele asociate trecerii la ora de iarnă sunt, în general, ușoare și se atenuează pe măsură ce organismul se sincronizează cu noul program. Persoanele cu afecțiuni cronice sau cu probleme de somn se pot adapta mai greu, iar perioada de acomodare poate fi mai lungă.

Pentru a limita efectele schimbării orei, Beatrice Mahler recomandă păstrarea unor ore constante de culcare și trezire, inclusiv în condițiile în care trecerea la ora de iarnă oferă aparent o oră suplimentară de somn.

Medicul Beatrice Mahler afirmă că la un decalaj de doar o oră, simptomele sunt ușoare și sunt depășite complet în 1-3 zile. Adaptarea este lentă la persoanele cu afecțiuni cronice, unde poate dura până la 2 săptămâni.

”Rutină constantă: Păstrează ore stabile de culcare și trezire, chiar dacă ai câștigat o oră în plus de somn, iar schimbarea este necesară în context social, să o realizați treptat. Expunere la lumina naturală dimineața, pentru că lumina soarelui este principalul semnal de reglare a ceasului biologic. Așa că ieși la aer sau stai lângă fereastră la prima oră a zilei. Mese mai ușoare dimineața, mai ales în primele 2-3 zile, pentru a nu suprasolicita o digestie deja încetinită”, sunt recomandările doctorului.

Sursa: AGERPRES

„Pentru noi e încă o deplasare, știm că până în momentul de față nu am reușit să adunăm foarte multe puncte din jocurile acestea, dar ne dorim, avem moralul bun, zic eu, și probleme de efectiv poate nu la fel ca în celelalte meciuri, încât să ne întoarcem cu un rezultat pozitiv. Cu siguranță, va fi un meci de luptă. FC Argeș este o echipă agresivă și aleargă foarte mult. Nu am datele sigure, dar cred că este în Top 3 la kilometri alergați. O mare parte din jucătorii buni ai echipei lor sunt accidentați sau suspendați, dar cred că rămâne aceeași echipă periculoasă acasă. Cu toate că n-au avut rezultate scontate, au pierdut în unele jocuri nemeritat. Cu siguranță aceste accidentări, aceste lipsuri din echipă a unor jucători importanți, a culminat și cu perioada asta mai puțin reușită ca și rezultate. Dar, au arătat foarte bine la Cluj, în ultimul meci, chiar au pierdut două puncte ținând cont de ocaziile avute în a doua repriză. Deplasarea o vom face cu trei jucători din Academie și așa vom fi destul de puțini la număr. Dar trebuie să acceptăm lucrul acesta și să mergem cu încredere, că până la urmă nu este obligatoriu de fiecare dată să facem toate schimbările” – a spus Adrian Mihalcea.

‘În noaptea de 24/25 octombrie 2026, când ora 04:00 (ora oficială de vară) devine ora 03:00 (ora oficială de iarnă), toate trenurile de călători care au ora de plecare din stațiile de formare după ora 04:00 vor pleca la orele prevăzute în Mersul Trenurilor în vigoare, respectând ora Europei Orientale. Trenurile de călători aflate deja în circulație după ora 04:00 (ora de vară) vor opri în stațiile din parcurs stabilite și vor staționa până la ora de plecare prevăzută în noul orar (ora Europei Orientale). De asemenea, trenurile care mai au de parcurs o distanță scurtă până la stația finală își vor continua mersul până la destinație’, precizează CFR Călători.

Având în vedere că și în țările vecine cu România trecerea de la ora de vară la ora oficială a Europei Orientale se face în aceeași zi, 25 octombrie 2026, trenurile internaționale vor circula, între stațiile de frontieră, conform orarului din Mersul Trenurilor în vigoare.

România va reveni la ora de vară în ultima duminică din martie, pe 28 martie 2027, când ora 3:00 va deveni ora 4:00.

Sursa: AGERPRES

”În dimineața zilei de 24 octombrie, forțele de apărare ale Ucrainei și specialiștii Ministerului Apărării au constatat că Starlink/Starshield a început să funcționeze la o viteză de peste 161 km/h”, au declarat surse din minister pentru agenția Ukrinform și ziarul Ukrainska Pravda.

Armata ucraineană ”continuă să monitorizeze și să testeze la viteze mai mari, determinând limitele superioare și stabilind până la ce punct conexiunea a fost cu adevărat restabilită”, au declarat oficialii.

Vineri, președintele Zelenski și-a exprimat regretul într-un discurs la Hudson Institute că limitele de viteză apărute brusc, fără o comunicare prealabilă, continuă să afecteze operațiunile armatei ucrainene.

”Viteza nu a fost restabilită”, a afirmat el și a subliniat că ”lucrurile au devenit mai grele (pentru Ucraina), în parte din cauza politicilor și limitelor de viteză ale Starlink și Starshield”, criticând totodată că SUA întârzie și în livrarea interceptorilor pentru care se angajase deja, necesari pentru ca Kievul să poată face față rachetelor balistice rusești.

Limitările de viteză care au dus brusc la pierderea conexiunii echipamentelor conectate la Starshield când se depășea viteza de 100 de mile/oră, reducând eficiența dronelor ucrainene, au apărut în mijlocul tensiunilor dintre Ucraina și SUA fără ca inițial să se știe dacă era o problemă tehnică sau o decizie deliberată.

Președintele american Donald Trump a afirmat joi că directorul executiv al SpaceX, miliardarul Elon Musk, a ”restabilit” funcțiile complete ale serviciului militar Starlink, deși nu a vrut să confirme dacă i-a cerut personal acest lucru.

”Adevărul este că, fie că am sunat eu, fie că a sunat altcineva, nu contează. La urma urmei, important e că el le-a restabilit”, a adăugat președintele american referindu-se la informațiile prezentate joi de ziarul The Wall Street Journal.

Apelul a avut loc după ce același ziar a susținut că Elon Musk a ordonat încetinirea serviciului, în mijlocul unor versiuni contradictorii între SpaceX și Casa Albă cu privire la faptul dacă magnatul a acționat pe cont propriu sau la cererea administrației.

După ce în ultimele săptămâni tonul acuzațiilor reciproce dintre Kiev și Washington a crescut, președintele Zelenski a reușit să relanseze calea diplomatică cu o propunere pe care a transmis-o marți unuia dintre emisarii președintelui Trump pentru conflict, Steve Witkoff, care a dus-o apoi la Moscova.

A urmat vineri un schimb de prizonieri de ambele părți și anunțul că se va declara un armistițiu parțial pentru a permite evacuarea orașului ucrainean Oleșki, ocupat de ruși, înainte ca luna viitoare să fie reluate discuțiile trilaterale de pace mediate de SUA.

Sursa: AGERPRES

”O persoană suspectă a fost plasată în arest preventiv”, a declarat poliția, precizând că nimeni nu a fost rănit.

Potrivit forțelor de ordine, un detector de fum din clădire a declanșat alarma de incendiu vineri, în jurul orei locale 21:50 (19:50 GMT).

Pompierii, alertați, au văzut flăcări care se ridicau în aer în timp ce se îndreptau spre locul incidentului. Odată ajunși, au constatat că clădirea era cuprinsă complet de foc.

Accesul la locul incendiului, situat la 1.834 de metri altitudine, precum și operațiunile de stingere s-au dovedit dificile, după cum a menționat purtătoarea de cuvânt a poliției Lisa Maier.

”Nu se poate intra în clădire decât cu echipament de protecție respiratorie complet”, a precizat ea.

Echipele de intervenție nu au găsit pe nimeni în interiorul clădirii.

Încă nu a putut fi oferită nicio informație cu privire la cauza incendiului.

”Ancheta poliției judiciare este în curs”, a declarat Maier.

La puțin timp după izbucnirea incendiului, o persoană suspectă a atras atenția anchetatorilor și a fost plasată în arest preventiv.

”Ancheta penală vizează în prezent să stabilească dacă această persoană este implicată în incendiu”, a adăugat purtătoarea de cuvânt a poliției.

Potrivit tabloidului german ”Bild”, este examinată pista unui incendiu de natură criminală. Ajungând la fața locului, forțele de ordine ar fi întâlnit un motociclist, care ar fi fost apoi interceptat, scrie ziarul.

Construit între 1937 și 1938 lângă Berchtesgaden, Kehlsteinhaus făcea parte din ”zona interzisă a Fuhrerului” din Obersalzberg cu scopul de a servi drept clădire de reprezentare pentru Adolf Hitler.

Clădirea a trecut prin Al Doilea Război Mondial fără să sufere daune, iar din 1952 este folosită ca restaurant și găzduiește o expoziție care îi prezintă istoria.

Sursa: AGERPRES

Într-o poziție publicată vineri EANA susține că amânarea aplicării noilor termeni până la 20 noiembrie trebuie să ofere timp pentru un dialog autentic și pentru identificarea unor soluții care să nu oblige organizațiile de presă să aleagă între protejarea drepturilor și menținerea accesului la public prin platformele Meta.

”Nu este doar o problemă a agențiilor de presă”, a declarat secretarul general al EANA, Alexandru Giboi, avertizând asupra efectelor pe care noile condiții le-ar putea avea asupra întregii industrii media.

”Meta ar avea la dispoziție, practic pe tavă, conținutul fiecărei organizații media de știri care utilizează platformele sale. Asta înseamnă că jurnaliștii din întreaga lume ar lucra, practic, pentru Meta”, a afirmat acesta, citat pe site-ul organizației.

Giboi a atras atenția și asupra situației publicațiilor mai mici, care se confruntă deja cu dificultăți economice. El a subliniat că materialele jurnalistice nu reprezintă doar sursa de finanțare a activității media, ci și o resursă esențială pentru accesul comunităților la informații de încredere, a cărei producție presupune costuri.

”Este absurd ca Meta să considere că instituțiile media de știri pot pur și simplu să ofere gratuit acest conținut”, a spus secretarul general al EANA.

Acesta a avertizat că, dacă organizațiile de presă credibile sunt împinse să părăsească platformele unde se desfășoară o mare parte a dezbaterii publice, spațiul rămas ar putea fi ocupat de actori rău-intenționați, care distribuie conținut neverificat și manipulator.

EANA afirmă că nicio organizație media nu ar trebui să fie nevoită să aleagă între a ajunge la public și a-și proteja drepturile. Organizația susține un dialog constructiv cu Meta și cu celelalte platforme pentru stabilirea unor modele de licențiere a conținutului jurnalistic.

Printre solicitările EANA se numără includerea în viitorii termeni comerciali a unui angajament obligatoriu de respectare a protocolului robots.txt și a altor declarații de rezervare a drepturilor care pot fi citite automat de sisteme informatice.

Organizația consideră, de asemenea, că accesul la conținutul jurnalistic trebuie reglementat prin acorduri separate, opționale, bazate pe licențe și remunerate. EANA solicită intervenția Comisiei Europene și a autorităților naționale competente în domeniul concurenței și al mass-mediei, în conformitate cu normele europene privind drepturile de autor, concurența și piețele digitale.

Pentru EANA, miza este ca relația dintre platformele digitale și organizațiile de presă să se bazeze pe reguli clare, pe respectarea drepturilor de autor și pe acorduri de licențiere, nu pe obligația implicită de a pune gratuit conținutul jurnalistic la dispoziția companiilor tehnologice.

WAN-IFRA și editorii germani contestă modificările

Demersul EANA se înscrie într-o opoziție mai amplă față de noile condiții pregătite de Meta. Asociația Mondială a Editorilor de Știri (WAN-IFRA) i-a cerut vineri companiei să suspende clauza de colectare automată înainte de 30 octombrie și să negocieze cu industria media un cadru echitabil pentru utilizarea conținutului jurnalistic, transmite EFE.

Potrivit WAN-IFRA, prevederile ar permite utilizarea unor instrumente automate și a unor credențiale de testare pentru accesarea site-urilor asociate companiilor care folosesc serviciile Meta, precum și colectarea în continuare a actualizărilor publicate pe acestea. Mecanismul ar putea viza nu doar materialele distribuite pe Facebook sau Instagram, ci și conținutul publicat pe site-urile proprii ale organizațiilor de presă.

Asociația susține că eliminarea unei referiri explicite la antrenarea inteligenței artificiale din formularea revizuită a termenilor nu rezolvă problema, întrucât conținutul ar putea fi utilizat în continuare pentru dezvoltarea produselor comerciale ale Meta, inclusiv a serviciilor de inteligență artificială generativă. WAN-IFRA solicită, între altele, excluderea utilizării acestor materiale în lipsa unei licențe, protejarea mecanismelor de control al accesului și posibilitatea editorilor de a refuza prevederile fără să piardă accesul la instrumentele comerciale ale companiei.

”Jurnalismul nu este o materie primă care trebuie colectată ca o condiție pentru a fi prezent pe o platformă”, a declarat președinta WAN-IFRA, Ladina Heimgartner.

În Germania, Asociația Federală a Editorilor Digitali și a Editorilor de Ziare (BDZV) și Asociația Media a Presei Libere (MVFP) au cerut Comisiei Europene să analizeze modificările și să ia în considerare blocarea lor temporară. Cele două organizații avertizează că accesarea automată ar putea permite colectarea, stocarea și analizarea articolelor, arhivelor, fotografiilor și materialelor video fără un acord suplimentar și fără remunerarea titularilor de drepturi.

Asociațiile germane invocă și posibile probleme în raport cu Regulamentul european privind piețele digitale (DMA), solicitând intervenția autorităților înainte ca modificările să producă efecte dificil de remediat.

Sursa: AGERPRES

ARAD. O nouă mână întinsă de stat pentru deținuți: Penitenciarul Arad anunță că a organizat prima ediție a Bursei locurilor de muncă pentru deținuții care se află în prag de libertate. Iar dacă privim cifrele făcute publice de către reprezentanții penitenciarului, se poate spune că evenimentul a fost unul de succes.

„Penitenciarul Arad a organizat, în data de 22 octombrie, în premieră, la sediul instituției, Bursa locurilor de muncă pentru persoanele private de libertate, un eveniment care a adus față în față angajatori și aproximativ 100 de persoane private de libertate, femei și bărbați, aflați în pragul liberării. Evenimentul a fost organizat în parteneriat cu Camera de Comerț, Industrie și Agricultură a Județului Arad, Agenției Județene pentru Ocuparea Forței de Muncă Arad și Asociația Bărbaților Creștini, reunind reprezentanți ai mediului economic care au ales să privească dincolo de trecutul unui om și să vadă potențialul său de a construi un viitor diferit”, spun reprezentanții Penitenciarului Arad. Nu mai puțin de zece societăți au răspuns „prezent” la invitația închisorii. De la fabrici de automotive, la unități de producție sau companii de recrutare, firmele au prezentat ofertele pentru viitorii oameni liberi.