ARADON

Aur și argint pentru polițistul arădean Alexandru-Iulian Vereș

Eugen Rogojan — Sun, 31 May 2026 10:27:05 +0300

Pe 29 mai 2026, polițistul arădean Alexandru-Iulian Vereș a participat la competiția de Brazilian Jiu-Jitsu Control Open BJJ 2026, desfășurată la Sala Polivalentă Dinamo București, competiție dedicată personalului din cadrul Sistemului Național de Apărare, Ordine Publică și Siguranță Națională.

Sportivul a concurat la categoria Master (36+ ani), Amatori, -120 kg, obținând rezultate deosebite la ambele probe ale competiției. Acesta a obținut o medalie de argint la proba GI (cu kimono) și o medalie de aur la proba No GI (fără kimono)

Competiția a reunit peste 220 de sportivi din cadrul structurilor Ministerului Afacerilor Interne, Ministerului Apărării Naționale, Inspectoratului General pentru Situații de Urgență, Administrației Naționale a Penitenciarelor, Jandarmeriei Române, precum și elevi și studenți ai instituțiilor de învățământ militar și de poliție.

Evenimentul a fost organizat de Centrul de Autoapărare Dinamo, sub coordonarea antrenorului Tudor Mihăiță, având ca obiectiv promovarea pregătirii fizice, a tehnicilor de control și autoapărare și a spiritului competitiv în rândul personalului din structurile de apărare și ordine publică.

„Prin aceste rezultate, colegul nostru a demonstrat un nivel ridicat de pregătire fizică și tehnică, precum și determinare și perseverență, reprezentând cu onoare instituția din care face parte și contribuind la promovarea sportului românesc. Felicitări colegului nostru pentru performanțele obținute și pentru exemplul de profesionalism, disciplină și dedicare oferit atât în activitatea profesională, cât și în cea sportivă!”, transmite Inspectoratul de Poliție Județean Arad.

Tusk: Țările membre ale NATO ar trebui să ia în serios, în sfârșit, provocările Rusiei

ARADON — Sun, 31 May 2026 08:47:58 +0300

Varșovia. „Polonia, statele baltice, acum România. Tot mai multe provocări rusești”, a scris Tusk pe Facebook, făcând referire la incidente din aceste țări.

„Ieri (vineri – n.r.), fostul președinte al Rusiei (Dmitri Medvedev – n.r.) a declarat că cetățenii UE nu vor mai putea dormi liniștiți. Toți cei din NATO ar trebui să ia în serios, în sfârșit, aceste fapte și vorbe”, a mai spus șeful guvernului de la Varșovia.

Statele Uniunii Europene ar face mai bine să tacă în legătură cu atacul unei drone asupra unui bloc de locuințe din România, întrucât toate sunt implicate direct în războiul cu Rusia, a declarat vineri vicepreședintele Consiliului de Securitate al Federației Ruse, Dmitri Medvedev.

„Să se pregătească: acest lucru va continua să se întâmple. Este război! Iar cetățenii statelor UE, ca populație a unor țări aflate în război, nu vor putea dormi liniștiți. Mai ales acolo unde sunt amplasate unități de producție a dronelor pentru nevoile formațiunilor banderiste (n.r. – termen folosit în discursul rus pentru a desemna autoritățile sau forțele ucrainene, cu referire la Stepan Bandera, figură a naționalismului ucrainean din perioada celui de-Al Doilea Război Mondial)”, a mai spus Medvedev, comentând incidentul din România.

Sursa: AGERPRES

Solutii inteligente pentru afaceri: Cum isi pot innoi companiile din Oradea, Arad si Deva flota de utilitare cu dobanda fixa 0%!

ARADON — Sun, 31 May 2026 08:34:57 +0300

Pentru orice companie din vestul tarii si din regiunea de vest-centru care activeaza in distributie, productie, constructii sau servicii, mobilizari rapide sau logistica, eficienta flotei auto reprezinta cheia succesului. O masina comerciala noua inseamna costuri mai mici de combustibil, siguranta pe drum si productivitate maxima pentru business. Constient de nevoile stringente ale mediului de afaceri, Ford, reprezentat de dealerul Carbenta Com, lanseaza o campanie axata strict pe finantarea avantajoasa a vehiculelor comerciale.

Obiectivul principal al acestei initiative este sa ofere firmelor din Bihor, Arad si Hunedoara suportul financiar necesar pentru a-si dezvolta business-ul fara a pune presiune pe lichiditati, punand la dispozitie pachete speciale cu dobanda imbatabila.

Finantare cu dobanda fixa 0% si avantaje majore pentru firme

Noua oferta de leasing financiar pentru vehicule comerciale vine cu conditii extrem de clare si predictibile, oferind stabilitate si usurinta in planificarea bugetului pe termen lung:

DOBANDA FIXA 0% pentru o perioada de finantare flexibila, intre 12 si 60 de luni, cu un avans de 30% pentru modelele eligibile din gama comerciala.
DOBANDA FIXA 0.5% pentru companiile care doresc sa pastreze mai mult capital circulant in firma si opteaza pentru un avans minim redus, de doar 20%.
6 luni CASCO Gratuit pentru persoanele juridice, un avantaj masiv valabil pentru utilitarele de volum produse in Romania, program sustinut prin parteneriatul cu Unicredit Leasing si Omniasig.

O gama larga de utilitare Ford care iti accelereaza afacerea

Ford este recunoscut ca fiind liderul european in segmentul vehiculelor comerciale, datorita fiabilitatii, costurilor reduse de exploatare si valorii excelente la revanzare. Carbenta Com pune la dispozitia companiilor din regiune intreaga gama de modele, capabile sa raspunda oricarei provocari logistice:

Transit Courier – Utilitara compacta, extrem de agila, ideala pentru livrari rapide si operatiuni in zonele urbane aglomerate.

FOTO | Transit Courier

Transit Custom – Liderul incontestabil al clasei sale, recunoscut pentru spatiul generos de incarcare, versatilitate si dotarile tehnologice care transforma cabina intr-un birou mobil pentru sofer.

FOTO | Transit Custom

Transit Van – Solutia de forta majora pentru volume mari si rute lungi, capabila sa suporte cele mai grele sarcini de transport.

FOTO | Transit Van

Ford Ranger – Pick-up-ul legendar, partenerul perfect pentru afacerile din agricultura, constructii, energie sau interventii rapide in teren accidentat, unde tractiunea integrala si rezistenta sunt obligatorii.

FOTO | Ford Ranger

Pune-ti afacerea in miscare alaturi de Carbenta Com

Prin aceasta campanie, capitalul important ramane in firma pentru a fi investit in dezvoltare, in timp ce noile utilitare isi fac treaba pe teren si genereaza profit. Campaniile de finantare cu dobanda avantajoasa sunt active pentru o perioada limitata.

Consilierii de vanzari din showroom-urile Carbenta Com din Oradea, Arad si Deva sunt pregatiti sa configureze solutia perfecta pentru specificul si dimensiunea afacerii tale. Acestia ofera consultanta completa pentru alegerea caroseriei potrivite, dar si pentru intocmirea rapida a dosarului de leasing. Vizitati cel mai apropiat showroom Carbenta Com sau contactati echipa direct pentru o oferta personalizata.

Carbenta Com Oradea – Calea Borșului 32/D

Carbenta Com Arad – Calea Zimandului – DN79 km 4 + 600

Carbenta Com Deva – Calea Zarandului nr 28

http://www.ford.carbenta.com/

https://www.facebook.com/FordCarbentaCom/

https://www.instagram.com/fordcarbentacom/

www.tiktok.com/@fordcarbentacom

Cod CH27364

Paris Saint-Germain a câștigat Liga Campionilor pentru al doilea an la rând

ARADON — Sat, 30 May 2026 22:40:51 +0300

PSG a devenit a doua echipă din era Champions League care reușește să își apere titlul, după Real Madrid, care a câștigat trofeul de trei ori la rând, între 2016 și 2018.

Finala a început foarte bine pentru „tunari”, care au deschis scorul în minutul 6: Marquinhos a trimis mingea în Trossard și Havertz a plecat pe contraatac pe partea stângă, încheind acțiunea cu un șut la colțul scurt, fără replică pentru portarul Safonov.

Atacantul german marcase și golul prin care Chelsea a învins-o pe Manchester City cu 1-0 în finala din 2021.

Arsenal a lăsat inițiativa parizienilor, dar niciuna dintre echipe nu și-a creat ocazii clare de gol, primul șut pe poartă al campioanei Franței venind în minutele adiționale ale primei reprize, când Raya a reținut în doi timpi șutul din unghi al lui Fabian Ruiz (45+5).

Mijlocașul spaniol mai avusese o șansă (43), dar a trimis cu capul peste poartă din 6 metri (43), în timp ce, în careul celălalt, Havertz (45+3) a fost blocat de Marquinhos in extremis.

PSG a controlat jocul și în partea secundă, iar în minutul 62, Kvarațkhelia l-a păcălit pe Mosquera, acesta l-a faultat și echipa antrenată de Luis Enrique a primit penalty, transformat de Dembele (65).

Campioana a avut câteva șanse de a încheia conturile în timpul regulamentar, dar Kvarațkhelia (77) a șutat în bară, Vitinha (89) a trimis de la 16 metri puțin peste poartă, iar Barcola (90+7) a încheiat un contraatac cu un șut în plasa laterală.

În prelungiri niciuna dintre echipe nu și-a asumat riscuri, singura situație notabilă fiind un șut cu pământul al lui Doue (117), reținut de Raya.

La loviturile de departajare, Goncalo Ramos, Desire Doue, Achraf Hakimi și Lucas Beraldo au transformat pentru parizieni, iar Nuno Mendes a ratat, șutul său fiind apărat de David Raya.

De la londonezi au marcat Victor Gyokeres, Declan Rice și Gabriel Martinelli, iar Eberechi Eze și Gabriel Magalhaes au ratat poarta.

Aceasta a fost a 12-a finală a competiției care s-a decis la loviturile de departajare.

Arsenal a pierdut a doua finală a Ligii Campionilor după cea din 2006 (în fața Barcelonei).

Paris Saint-Germain – Arsenal 1-1 (0-1, 1-1), după prelungiri; 4-3, la loviturile de departajare
Au marcat: Ousmane Dembele (65 – penalty), respectiv Kai Havertz (6).
Au executat în ordine loviturile de departajare: Goncalo Ramos 1-0 (gol), Victor Gyokeres 1-1 (gol), Desire Doue 2-1 (gol), Eberechi Eze 2-1 (ratare – pe lângă poartă), Nuno Mendes 2-1 (ratare – a apărat David Raya), Declan Rice 2-2 (gol), Achraf Hakimi 3-2 (gol), Gabriel Martinelli 3-3 (gol), Lucas Beraldo 4-3 (gol), Gabriel Magalhaes 4-3 (ratare – peste poartă).
Budapesta, Puskas Arena: 61.035 spectatori
Liga Campionilor – finala

Au evoluat echipele:
PSG: 39. Matvei Safonov – 2. Achraf Hakimi, 5. Marquinhos (căpitan; 6. Ilia Zabarnîi, 106), 51. Willian Pacho, 25. Nuno Mendes – 87. Joao Neves, 17. Vitinha (4. Lucas Beraldo, 106), 8. Fabian Ruiz (33. Warren Zaire-Emery, 95) – 14. Desire Doue, 10. Ousmane Dembele (9. Goncalo Ramos, 90+6), 7. Hvicea Kvarațhelia (29. Bradley Barcola, 83). Antrenor: Luis Enrique.
Rezerve neutilizate: 30. Lucas Chevalier, 89. Renato Marin – 19. Kang-in Lee, 21. Lucas Hernandez, 24. Senny Mayulu, 27. Dro Fernandez, 49. Ibrahim Mbaye.
Arsenal: 1. David Raya – 3. Cristhian Mosquera (12. Jurrien Timber, 66), 2. William Saliba, 6. Gabriel Magalhaes, 5. Piero Hincapie – 41. Declan Rice, 49. Myles Lewis-Skelly (36. Martin Zubimendi, 91) – 7. Bukayo Saka (20. Noni Madueke, 83), 8. Marin Odegaard (căpitan; 14. Victor Gyokeres, 66), 19. Leandro Trossard (11. Gabriel Martinelli, 83) – 29. Kai Havertz (10. Eberechi Eze, 91). Antrenor: Mikel Arteta.
Rezerve neutilizate: 13. Kepa Arrizabalaga – 9. Gabriel Jesus, 16. Christian Noergaard, 23. Mikel Merino, 33. Riccardo Calafiori, 56. Max Dowman.

Arbitru: Daniel Siebert; arbitri asistenți: Jan Seidel, Rafael Foltyn (toți din Germania); al patrulea oficial: Sandro Schaerer (Elveția); arbitru asistent de rezervă: Guadalupe Porras Ayuso (Spania)
Arbitru video: Bastian Dankert (Germania); arbitri asistenți video: Robert Schroeder (Germania), Carlos del Cerro Grande (Spania)
Observator UEFA pentru arbitri: Vladimir Sajn (Slovenia); Delegat UEFA: Radenko Mijatovic (Slovenia)
Cartonașe galbene: Mosquera (47), Saka (57), Neves (90+6), Gyokeres (98), Rice (103), Arteta (103), Nuno Mendes (118).

Sursa: AGERPRES

24 de amplasamente pentru comerțul ambulant cu pepeni

Diana Duțu — Sat, 30 May 2026 20:51:51 +0300

Primăria Municipiului Arad informează persoanele interesate că au fost stabilite amplasamentele destinate desfășurării activității de comerț ambulant cu pepeni pe domeniul public al municipiului Arad, pentru sezonul estival 2026.

Fiecărui amplasament îi este alocată o suprafață de 3 metri pătraţi, iar distribuirea locurilor se va face în limita numărului aprobat, în ordinea înregistrării cererilor depuse.

Amplasamente aprobate

1. Cartier Grădişte – str. Petru Rareş nr. 22, aleea dintre Biserica Ortodoxă și Gradința nr. 10 – 3 locuri;

2. Cartier Bujac – str. Independenței, tronson între str. Leului și str. Năsăud, pe partea cu parcul – 3 locuri;

3. Cartier Gai, lângă Biserica Ortodoxă Sârbă (str. Dunării) – 3 locuri;

4. Cartierul Aradul Nou – Calea Timișorii, zona fostului magazin „Lanțul”, actual „Sanex”) – 4 locuri;

5. Cartier Alfa – intersecţia dintre str. Barbu Lăutaru şi str. Aurel Suciu, nr. 39, Bl. 35 – 3 locuri;

6. Cartier Confecţii – intersecţia dintre str. Liviu Rebreanu şi str. Prof. Dr. Aurel Ardelean (platforma betonată) – 2 locuri;

7. P-ţa U.T.A. – între magazinul „Profi” şi biserică (pe partea dinspre biserică) – 3 locuri;

8. Cartier Micălaca – b-dul N. Titulescu intersecția cu str. V. Lucaciu (între zona verde și stâlpii metalici din colțul „Digi RCS-RDS”) – 3 locuri.

Cererile

„Locurile vor fi atribuite în ordinea înregistrării cererilor, cu prioritate pentru producătorii agricoli care dețin atestat de producător valabil și au sediul social în județul Arad. În cazul în care rămân amplasamente disponibile, acestea vor putea fi ocupate și de comercianți autorizați pentru comerț ambulant, cu sediul în județ” – transmite Primăria.

Cererile, împreună cu documentația se depun direct/personal de către solicitant sau prin împuternicit, în condițiile legii (procură/împuternicire notarială), la Primăria Municipiului Arad, Serviciul Relaţii cu Publicul şi Asociaţii de Proprietari (camera 5 din Palatul Cenad) sau on-line, la oricare dintre adesele de e-mail: registratura@primariaarad.ro sau pma@primariaarad.ro, în perioada 2 – 19 iunie 2026.

Activitatea de comercializare a pepenilor se va putea desfășura în intervalul 22 iunie – 30 septembrie 2026, după achitarea taxei aferente ocupării domeniului public.

Dosarul necesar pentru obținerea acordului trebuie să conțină, printre altele, cererea tip, copia actului de identitate, certificatul fiscal, atestatul de producător vizat la zi și documentele firmei, după caz. Formularul tip poate fi descărcat de pe site-ul oficial al Primăriei Municipiului Arad.

Precizări

Primăria Municipiului Arad precizează că pe amplasamentele aprobate este permisă exclusiv comercializarea pepenilor. Marfa trebuie expusă strict în perimetrul aprobat, fără afectarea circulației pietonale, auto sau a pistelor pentru biciclete. În cartierele Bujac, Gai și Aradul Nou, vânzarea se va putea realiza inclusiv direct din mijlocul de transport declarat.

Totodată, comercianții au obligația de a menține curățenia în zona ocupată și de a avea asupra lor, la locul de vânzare, acordul pentru desfășurarea comerțului stradal, dovada achitării taxei pentru ocuparea domeniului public și documentul de identitate. Nerespectarea condițiilor stabilite atrage retragerea de drept a acordului emis de municipalitate.

Au marcat ziua Direcției Generale Anticorupție

Eugen Rogojan — Sat, 30 May 2026 20:11:08 +0300

În perioada 26.05.2026 – 27.05.2026, ofițerul de prevenire din cadrul Serviciului Județean Anticorupție Arad, în colaborare cu Inspectoratul Școlar Județean Arad, a desfășurat un număr de 8 activități de educație pentru promovarea integrității, adresate elevilor de gimnaziu și liceu, precum și cadrelor didactice. Activitățile au avut ca scop familiarizarea participanților cu specificul competențelor Direcției Generale Anticorupție, promovarea conceptului de integritate și prevenirea faptelor de corupție, elevii fiind încurajați să adopte un comportament bazat pe corectitudine și responsabilitate. La activitățile desfășurate au participat 146 de elevi și cadre didactice.

Pe 29 mai 2026, ofițerii de poliție din cadrul Serviciului Județean Anticorupție Arad, în colaborare cu Serviciul Public Comunitar Local de Evidență a Persoanelor Arad, au desfășurat două activități de educație pentru promovarea integrității, adresate atât funcționarilor din cadrul SPCLEP Arad, cât și cetățenilor prezenți la ghișee.

„Activitățile au avut ca scop familiarizarea participanților cu specificul competențelor Direcției Generale Anticorupție, promovarea conceptului de integritate și prevenirea faptelor de corupție, participanții fiind încurajați să adopte un comportament bazat pe corectitudine și responsabilitate. La activitățile de educație pentru promovarea integrității au participat 13 funcționari publici și 37 de cetățeni, fiind totodată distribuite materiale informative cu caracter preventiv. De asemenea, a fost promovat sistemul telefonic Call-center anticorupție – 0800.806.806, prin intermediul căruia cetățenii pot sesiza fapte de corupție, precum și modalitățile de contactare directă a Serviciului Județean Anticorupție Arad, cu sediul în municipiul Arad, B-dul Revoluției nr. 81, județul Arad”, transmite Serviciul Județean Anticorupție.

GALERIE FOTO| Moaștele Sfântului Calinic de la Cernica, aduse la Arad pentru hramul Catedralei Arhiepiscopale

Sorina Ambruș — Sat, 30 May 2026 19:43:27 +0300

Moment de mare încărcătură spirituală sâmbătă după-amiază, la Arad, unde un fragment din moaștele Sfântului Ierarh Calinic de la Cernica a fost adus spre închinare credincioșilor la Catedrala Arhiepiscopală. Evenimentul a marcat debutul manifestărilor dedicate hramului lăcașului de cult, sărbătorit de praznicul Sfintei Treimi.

Racla cu sfintele moaște, adusă de la Mănăstirea Cernica, a fost întâmpinată la ora 17:00 în fața catedralei de clerici și credincioși veniți să participe la acest moment deosebit. După ceremonia de primire, programul liturgic a continuat cu slujba Vecerniei cu Litie și cu Acatistul Sfântului Ierarh Calinic de la Cernica.

Pelerinajul moaștelor la Arad are loc în contextul serbării hramului Catedralei Arhiepiscopale și oferă credincioșilor posibilitatea de a se închina unuia dintre cei mai iubiți sfinți ai Bisericii Ortodoxe Române. Sfântul Calinic de la Cernica este cunoscut pentru viața sa de rugăciune, pentru activitatea pastorală și pentru contribuția adusă la dezvoltarea vieții monahale și bisericești din secolul al XIX-lea.

Manifestările religioase continuă duminică, 31 mai, cu Utrenia și Sfânta Liturghie Arhierească, urmate de Vecernia plecării genunchilor. În aceeași seară va fi oficiată slujba Pavecerniței cu Litie și Acatistul Sfintei Treimi.

Punctul culminant al sărbătorii va avea loc luni, 1 iunie, când, de la ora 9:00, va fi săvârșită Sfânta Liturghie Arhierească în sobor de ierarhi, preoți și diaconi. Potrivit organizatorilor, la evenimentele dedicate hramului și-au anunțat participarea 11 ierarhi ai Bisericii Ortodoxe Române.

Anul acesta, sărbătoarea are și o semnificație aparte pentru Arhiepiscopia Aradului, întrucât coincide cu două momente aniversare importante din viața Înaltpreasfințitului Părinte Timotei, Arhiepiscopul Aradului: împlinirea a 90 de ani de viață și a 50 de ani de slujire arhierească.

FOTO| Moaștele Sfântului Calinic de la Cernica, aduse la Arad pentru hramul Catedralei Arhiepiscopale

Nadia Comăneci - decorată cu Ordinul Național Steaua României în grad de Mare Cruce

ARADON — Sat, 30 May 2026 15:37:26 +0300

Președintele a spus, înainte de decorare, că, în prezent, cuvântul „excepțional” este perceput diferit.

„Dacă ne uităm la știri, ieri vedem că s-au întâmplat 100 de lucruri excepționale. Am pierdut un simț al măsurii în limbă”, a arătat Nicușor Dan.

În discursul său, șeful statului a subliniat caracterul excepțional al performanțelor realizate de marea campioană.

„Dumneavoastră ați făcut ceva excepțional. Dacă lumea, după 50 de ani, își aduce aminte, dacă multe fetițe din lume își doresc să fie Nadia Comăneci, înseamnă că ce ați făcut e cu adevărat excepțional”, a afirmat Nicușor Dan.

Președintele a evidențiat că parcursul Nadiei Comăneci a arătat că nu e suficient să ai talent, iar în prezent în societate se caută satisfacții rapide, ca „din 100 de click-uri să ajungi campion olimpic”. Nicușor Dan a afirmat că este nevoie de multă muncă pentru rezultate care contează.

„Nu ați fost doborâtă de gloria asta, ați rămas o persoană vie, care promovează gimnastica, sportul, cu toate valorile asociate sportului – muncă, fair play, muncă în echipă”, a spus șeful statului.

La rândul său, Nadia Comăneci și-a amintit de începuturile sale, când era „o fetiță de șase ani care și-a descoperit pasiunea în sala de gimnastică”, timidă, dar curajoasă. Ea a spus că dorește ca „Anul Nadia Comăneci” să transmită copiilor modul de a-și găsi pasiunea și a afirmat că sportul a fost pentru ea o „ușă”, prin care s-a întâlnit cu soțul ei.

„Sportul ne conectează pe toți, sportul vorbește aceeași limbă”, a subliniat marea campioană.

Distincția i-a fost oferită la propunerea președintelui Agenției Naționale pentru Sport, cu prilejul împlinirii a 50 de ani de la Jocurile Olimpice de la Montreal 1976, „în semn de înaltă recunoștință, prețuire și mândrie pentru dăruirea și profesionalismul de excepție cu care a contribuit la consolidarea prestigiului olimpic al țării noastre, redefinind pentru totdeauna limitele excelenței umane și înscriindu-și numele în patrimoniul sportiv și identitar al României”.

Înaintea decorării, au fost difuzate imagini de arhivă cu momente din competițiile sportive la care a participat marea gimnastă, inclusiv momentul istoric de la Olimpiada de la Montreal, când a primit nota 10.00, dar tabela de marcaj a afișat „1.00” în loc de 10.00, deoarece atunci această notă era o premieră.

De asemenea, după decorare, Nadia Comăneci a semnat fotografii de arhivă expuse în holul Sălii Unirii de la Cotroceni.

În iulie anul trecut, șeful statului a semnat decretul potrivit căruia 2026 a fost numit „Anul Nadia Comăneci”.

În acest sens, Comitetul Olimpic și Sportiv Român a fost desemnat ca instituție coordonatoare a întregii activități derulate pe perioada anului 2026, care să elaboreze un calendar cu activități sportive și educative, transmis autorităților naționale și misiunilor diplomatice și reprezentanțelor României care funcționează pe teritoriul altor state.

Sursa: AGERPRES

Activitate a polițiștilor, în cadrul „Săptămânii Meseriilor”

Eugen Rogojan — Sat, 30 May 2026 12:37:05 +0300

Acțiunea s‑a desfășurat la sediul Serviciului Rutier din municipiul Arad, în concordanță cu Planul Național de Măsuri pentru Siguranța Rutieră a pietonilor și bicicliștilor și Concepția Poliției Române pentru Educație Rutieră 2026. 25 de preșcolari entuziasmați, însoțiți de 5 cadre didactice, au fost primiți cu drag de polițiști.

Activitățile au vizat îmbunătățirea cunoașterii și respectării normelor rutiere, cu accent pe comportamentul pietonilor, reguli de bază privind traversarea și deplasarea în siguranță cu bicicleta, trotineta electrică sau rolele, formarea comportamentului rutier responsabil, dar și informații privind deplasarea corectă în calitate de pieton, biciclist, utilizator de trotinetă sau pasager.

„Întâlnirea a fost interactivă, adaptată vârstei copiilor și orientată spre dezvoltarea unor deprinderi sigure, care să contribuie la reducerea riscului rutier și la formarea unei conduite preventive în trafic”, transmite Inspectoratul de Poliție Județean Arad.

STIL DE VIAȚĂ. Adela Alexa, nutriţionist, dietetician: Fierul în alimentație - cheia energiei și a sănătății

ARADON — Sat, 30 May 2026 11:53:04 +0300

Una dintre cele mai importante funcții pe care o are fierului în organism este producerea de hemoglobină și mioglobină (o formă de hemoglobină care se găsește în țesutul muscular) și oxigenarea globulelor roșii din sânge. Hemoglobina, localizată în hematii (globulele roșii) leagă oxigenul și îl transportă de la plămâni și apoi, prin intermediul sângelui, la țesuturi. Fără suficient fier, sângele transportă mai puțin oxigen, iar organismul intră într-o stare de funcționare lentă. Mioglobina, care se găsește în mușchi, se combină cu oxigenul și îl depozitează pentru a fi utilizat la nevoie. Fierul este un mineral care contribuie la dezvoltarea sistemului nervos, susține funcția normală a sistemului imunitar, este esențial pentru multe enzime și este important în creștere. Fierul este crucial pentru dezvoltarea cognitivă la copii, memorie și atenție. Lipsa fierului în copilărie poate afecta performanțele școlare și dezvoltarea pe termen lung.

*Carența de fier este provocată, cel mai des, de un aport redus de fier. Cu toate acestea poate proveni din sângerări intestinale, dintr-o dietă bogată în fosfor, dintr-o digestie proastă, din boli de lungă durată, din ulcer, din antiacide luate vreme îndelungată, din consum excesiv de cafea sau de ceai. La menstruație, femeile pot pierde fier, mai ales dacă au perioadă lungă și intensă. În unele cazuri, un deficit de vitamina B6 sau de vitamina B12 poate sta la baza anemiei. Vegetarienii sunt susceptibili de carență de fier și ar fi indicat să își facă periodic analize de sânge.

*Simptomele carenței de fier includ anemie, amețeli, oboseală, păr casant, tulburări digestive, oase fragile, cădere a părului, inflamații ale țesutului gurii, unghii concave sau striate, nervozitate, paloare, palpitații și reacții mentale încetinite.

*Anemia reprezintă o scădere a numărului de globule roșii sau a cantității de hemoglobină din sânge. De aici rezultă o scădere a cantității de oxigen pe care sângele o poate transporta. Anemia reduce cantitatea de oxigen din celulele organismului, acestea având, așadar, mai puțină energie disponibilă ca să-și îndeplinească funcțiile normal. Cea mai întâlnită cauză a anemiei este carența de fier. Fierul este un factor important în anemie pentru că acest mineral este folosit la formarea hemoglobinei, o componentă a globulelor roșii care se atașează de oxigen și îl transportă. Anemia feripivă poate fi determinată de insuficienta cantitate de fier primită și/sau absorbită sau de pierderi semnificative de sânge. Acestea se întâlnesc la femeile care suferă de menoragie (sângerări menstruale masive și prelungite), care, la rândul lor, pot fi determinate de un dezechilibru hormonal, de fibroame, de cancer uterin.

*Simptomele anemiei pot trece ușor neobservate. Primele semne de apariție pot fi pierdere a apetitului, constipație, dureri de cap, paloare, dificultate de concentrare, palpitații și amețeli. Instalarea anemiei poate declanșa simptome ca slăbiciune, oboseală, depresie, amețeli, unghii fragile și îngălbenite, buze și pleoape palide.

Întâlnim și anemia pernicioasă, care este o formă severă de anemie produsă de carența de vitamina B12. Malabsorbția poate fi o cauză a anemiei pernicioase, dar și infecțiile gastrointestinale, boala Crohn, operațiile gastrice și, uneori, chiar vegetarianismul strict.

Recomandări alimentare

Alimentele se împart în surse de fier hem (doar din surse animale) și surse non-hem (vegetale). Alimentele cu fier hem au fier într-o formă mai ușor de absorbit de corp. Fierul se găsește în ouă, pește, ficat, carne de vită și de pasăre, legume, cereale integrale și cereale îmbogățite. Alte surse alimentare, cu cantități mai mici de fier, includ migdalele, avocado, sfecla, melasa, curmalele, drojdia de bere, algele roșii, orezul, perele, prunele uscate, soia, tărâțele de grâu, semințele de susan. Ierburile care conțin fier includ lucerna, rădăcina de brusture, piperul de Cayenne, mușețelul, lemnul dulce, urzica, pătrunjelul, menta, trifoiul roșu. Pentru absorbția fierului trebuie să existe suficient acid clorhidric în stomac. Cuprul, manganul, molibdenul, vitamina A și vitamina B-complex sunt necesare și ele pentru o absorbție completă a fierului. Vitamina C crește absorbția fierului cu până la 30%.

Unele alimente sau băuturi blochează absorbția fierului dacă sunt consumate în timpul mesei: ceai negru sau verde, cacao, cafea, vin roșu, produse lactate în exces, tărâțe în cantitate mare.

Deși alimentatia contribuie semnificativ la prevenție, în cazurile de anemie confirmată suplimentarea cu fier este de obicei necesară, iar alimentația singură nu mai este suficientă. Medicul recomandă, în urma analizelor, suplimente, care se iau pe o perioadă determinată și se monitorizează prin analize.