ARADON

Prepararea automatizată a citostaticelor, la Arad

Alin Gherasim — Tue, 07 Apr 2026 13:57:44 +0300

„De Ziua Mondială a Sănătății, Consiliul Județean Arad aduce o veste importantă pentru pacienții și personalul medical din județ. Secția de Hematologie a Spitalului Clinic Județean de Urgență a fost dotată cu primul său sistem automatizat de preparare a medicației citostatice, dotat cu hotă microbiologică”, se arată într-un comunicat de presă al CJA.

Investiția, în valoare de aproximativ 1,9 milioane de lei, a fost realizată prin fonduri europene, în cadrul programului DENIM (Interreg România-Ungaria). Acesta este al doilea echipament de acest tip din cadrul spitalului, după cel utilizat deja în secția de Oncologie.

„Sistemul permite prepararea dozelor exacte, adaptate nevoilor specifice ale fiecărui pacient, asigurând astfel un tratament personalizat. Totodată, echipamentul oferă o siguranță sporită prin reducerea riscului de eroare umană datorită procesului de dublă verificare și prin protejarea personalului medical de expunerea directă la substanțe toxice. Din punct de vedere al eficienței, timpul de preparare a tratamentelor citostatice este redus semnificativ, ceea ce asigură un flux de lucru mai rapid și mai performant la nivelul secției”, a declarat prof. univ. dr. Coralia Adina Cotoraci, medic şef Secția Clinică Hematologie.

„Investim în sănătatea arădenilor cu echipamente care cresc siguranța pacienților și a personalului medical. Această investiție a Consiliului Județean în secția de Hematologie înseamnă tratamente mai sigure pentru pacienții noștri, adaptate nevoilor lor, iar pentru personal o siguranță crescută. Este o investiție de aproape două milioane de lei realizată din fonduri europene prin programul DENIM. Investim în tehnologie modernă pentru un sistem medical mai sigur și mai performant aici, la Arad”, a declarat Iustin Cionca, președintele Consiliului Județean.

Remarcaţi pe tatami CN de karate IKU

Daniel Scridon — Tue, 07 Apr 2026 13:55:25 +0300

PIATRA NEAMŢ. Sportivii de la Cobra Arad au participat la a doua etapă a Campionatului Național de Karate IKU, un eveniment de înalt nivel care a reunit sportivi talentați din întreaga țară. Cei şase karateka arădeni pregătiţi de sensei Adrian Burzo şi sensei Timea Kopka au obţinut următoarele rezultate: Noel Kiss – locul I, la kata şi kumite şi locul II, la kihon; Kayla Opriş-Ivan – locul I, la kata şi locul III, la kumite; Sergiu Palinkaş – locul I, kata şi locul III, la kumite; Ryan Raşca – locul III, la kata; Erich Ghebeleş – locul I, la kata şi Cristian Roman – locul I la kata şi ippon şi locul III, la kumite.

Urmare a acestor rezultate, Cobra Arte Marțiale Arad a ocupat locul 3 în clasamentul general pe cluburi.

Consilier local din Vrancea, mort în accidentul de pe autostradă, lângă Arad

Alin Gherasim — Tue, 07 Apr 2026 13:51:41 +0300

Victima care a decedat în accidentul petrecut pe autostradă luni, 6 aprilie, între Timișoara și Arad, era un politician cunoscut în județul Vrancea.

Accidentul s-a produs în zona localității Giarmata, pe sensul de mers spre Arad. Potrivit primelor informații, autoturismul condus de Gabriel Bolovan, cel care era consilier local în comuna Jariștea, județul Vrancea, se afla pe banda de urgență în momentul în care a fost lovit violent de un autotren înmatriculat în Bulgaria. Impactul a fost extrem de puternic. Mașina a fost grav avariată, iar pentru șofer nu s-a mai putut face nimic, acesta murind pe loc.

În autoturism se mai afla o femeie de 50 de ani, care a supraviețuit, însă a fost rănită și transportată la spital pentru îngrijiri medicale.

„La data de 06 aprilie 2026, în jurul orei 18:25, pe autostrada A1 Deva–Nădlac, a avut loc un accident pe sensul de mers dinspre localitatea Giarmata înspre municipiul Arad, între un autoturism condus de un bărbat de 56 de ani și un autocamion condus de un bărbat de 36 de ani. În urma impactului, o persoană a decedat, respectiv bărbatul de 56 de ani, iar o femeie de 50 de ani a fost rănită și transportată la spital pentru îngrijiri medicale de specialitate. Conducătorul autocamionului a fost testat cu aparatul etilotest, rezultatul fiind negativ”, au transmis polițiștii.

Gabriel Bolovan era cunoscut în Jariștea atât ca om de afaceri, cât și ca ales local. Cei care l-au cunoscut îl descriu ca pe o persoană discretă, echilibrată și implicată în problemele comunității. Moartea sa neașteptată a lăsat în urmă nu doar o funcție vacantă, ci și un gol uman greu de explicat.

Citește și:

Accident grav pe autostrada A1, în Timiș: un mort și o femeie rănită. Elicopterul SMURD, solicitat de urgență

UTA defilează în play-out

Leo Sfâra — Tue, 07 Apr 2026 13:25:03 +0300

Fără doar și poate, nu multă lume credea că UTA poate ține trena în Superliga de maniera în care a făcut-o până astăzi. Vorbim de sezonul regulat, plus cele trei etape din play-out. Elevii lui Adrian Mihalcea ne-au dat speranțe și mai mari, la un moment dat, căci play-offul era pe aproape. Nu a fost să fie, dar iată că – după trei runde de play-out – UTA merge bine.

Adrian Mihalcea este destul de sceptic, nu crede până nu vede, de aceea a considerat meciul cu Metaloglobus unul foarte important. L-a pregătit foarte bine, dovadă e scorul, iar pe noi ne-a făcut să căutăm în istorie, pentru a vedea când UTA a mai marcat cinci goluri. Și am găsit repede, căci ultima dată a fost un meci cu Gloria Buzău, partida retur a barajului de retrogradare/promovare în Superliga, când trupa antrenată atunci de Mircea Rednic a câștigat cu același scor, 5-1. Era 5 iunie 2023, pentru arădeni marcând Virgiliu Postolachi (16, 80), Andrei Chindriş (49, 65) şi Philip Otele (89). Ultimul evoluează în Bundesliga!

Declarație interesantă

După meciul cu Metaloglobus, Adrian Mihalcea a spus că e mulțumit și chiar linișit. Până acum nu a mai spus asta, dar nu a omis să ne spună că nu există dezamăgirea rătării play-ofuului. De ce? Explică antrenorul: „Nu m-am temut nici când am terminat campionatul că am putea avea probleme de dezamăgire, fiindcă nu am prins play-off-ul. Noi am luptat, am fost echipa ce mereu a venit din spate și am sperat că poate ajungem acolo. Dar acest fapt nu a contat pentru că, până la urmă, UTA este obișnuită să joace în play-out. Mă bucur că am intrat cu un număr de puncte foarte bun și continuăm această prestație. Vrem să devenim și mai solizi și să acumulăm puncte, să avem spre final meciuri mult mai liniștite. Căci oricând s-ar fi putut întâmpla să cazi și să nu mai poți să ieși din această pasă neagră” – a spus Mihalcea.

Organigramă sub limită: 587 de posturi la Primărie

Diana Duțu — Tue, 07 Apr 2026 13:14:38 +0300

Consilierii locali municipali au aprobat, în şedinţa extraordinară de marţi, modificarea organigramei și a statului de funcții ale aparatului de specialitate al Primarului Municipiului Arad. În urma reorganizării, structura de personal a fost ajustată astfel încât să respecte plafonul impus, fără a fi necesare concedieri. Situația actuală indică un total de 587 de posturi în organigramă, dintre care 522 sunt ocupate, iar 65 sunt vacante și nu se intenționează ocuparea lor. De subliniat faptul că un aspect distinct al organizării administrative la nivelul Municipiului Arad îl reprezintă statutul Direcției Generale Poliția Locală Arad. Spre deosebire de alte unități administrativ-teritoriale din țară, unde poliția locală funcționează ca instituție cu personalitate juridică proprie, în municipiul Arad aceasta este organizată ca direcție în cadrul aparatului de specialitate al Primarului, astfel în totalul de 587 de posturi ale organigramei se regăsesc și cele 130 de posturi ale Direcției Generale Poliția Locală.

Comparativ cu anul 2020, când organigrama număra 903 posturi (dintre care 723 ocupate), administrația locală a redus semnificativ aparatul administrativ. În ultimii ani, mai multe posturi s-au vacantat în mod natural, prin pensionare, transfer sau demisie, fără ca acestea să fie reocupate.

Primarul municipiului Arad, Călin Bibarț, a subliniat că această reorganizare este rezultatul unui proces început în urmă cu mai mulți ani: „Principalul motiv al acestei ședințe a fost respectarea termenului limită pentru aprobarea noii organigrame, în forma redusă impusă de Guvern. Aradul se află într-o situație favorabilă, deoarece, de ani de zile, nu au mai fost organizate concursuri de angajare. Astfel, posturile rămase vacante în urma plecărilor naturale nu au fost ocupate. Am redus inclusiv numărul funcțiilor de conducere, ceea ce ne permite să avem o organigramă sub limita prevăzută de lege și mai eficientă comparativ cu alte administrații din țară. Eforturile făcute în ultimii ani se reflectă în aceste rezultate, iar economiile la salarizare sunt constante de aproximativ cinci ani.”.

Scumpiri de până la 46% la produsele pentru masa de Paşte (analiză)

ARADON — Tue, 07 Apr 2026 12:36:51 +0300

„Masa tradiţională de Paşte din acest an vine cu o notă de plată istorică. Datele statistice extrase de Frames din cel mai recent raport anunţat de Institutul Naţional de Statistică arată o realitate economică dură. O analiză comparativă faţă de aceeaşi perioadă din 2025 dezvăluie scumpiri semnificative la ingredientele esenţiale pentru masa de sărbători”, precizează autorii cercetării.

Datele statistice analizate de specialiştii companiei de consultanţă Frames indică o creştere generalizată a preţurilor, însă anumite categorii de produse au atins praguri alarmante.

Conform datelor analizate, recordul absolut al scumpirilor este deţinut de pudra de cacao. Acest ingredient cheie în reţeta cozonacilor a înregistrat o scumpire de peste 46% în ultimul an. Ciocolata a urmat inevitabil aceeaşi traiectorie abruptă. Indicele pentru produsele din ciocolată a ajuns la 129,02, reflectând o majorare de preţ de 29%.

Nici alimentele de bază nu au scăpat de presiunea inflaţionistă. Ouăle, simbolul central al sărbătorilor pascale, au ajuns la un indice de 114,3. Românii vor plăti anul acesta cu peste 14% mai mult pentru un simplu cofraj.

Totodată, friptura tradiţională va fi şi ea mult mai costisitoare. Astfel, carnea de oaie şi miel înregistrează un indice de 108,85, adică un avans de aproape 9% faţă de anul trecut.

De asemenea, prepararea cozonacului va usca bugetele, în condiţiile în care miezul de nucă s-a scumpit cu peste 17%, iar produsul finit, cozonacul cumpărat din magazin, este mai scump cu aproape 16%.

Potrivit analizei Frames, aceste scumpiri masive nu au nicio legătură cu o eventuală speculă locală a comercianţilor.

„Fenomenul are la bază cauze economice şi climatice globale extrem de grave. Explozia preţului la cacao este rezultatul direct al unei crize istorice în Africa de Vest”, susţin autorii analizei.

Astfel, ţări precum Coasta de Fildeş şi Ghana, principalii producători mondiali, se confruntă cu recolte compromise din cauza fenomenelor meteo extreme şi a bolilor care au distrus plantaţiile de arbori de cacao. Deficitul uriaş de materie primă de pe bursele internaţionale s-a transferat imediat în preţul final al ciocolatei de la raft, menţionează sursa citată.

În cazul produselor de origine animală, precum ouăle şi carnea de miel, explicaţiile vin din costurile operaţionale.

„Fermierii acuză preţurile ridicate la furajele pentru animale şi costurile crescute cu energia electrică necesară halelor industriale. La acestea se adaugă normele sanitare europene din ce în ce mai stricte şi episoadele recurente de gripă aviară care au afectat grav efectivele de păsări de pe continent”, se mai precizează în document.

Conform sursei citate, toate aceste lanţuri de aprovizionare întrerupte sau scumpite se reflectă direct în preţul cerut la galantar.

„Datele privind IPC prezintă doar o fotografie de moment, la nivelul lunii februarie. Creşterea semnificativă a preţurilor la carburanţi şi scumpirea gazelor, de la 1 aprilie, vor aduce un nou val de scumpiri după Paşte, la începutul lunii mai”, afirmă Adrian Negrescu, managerul Frames.

Analiştii de la Frames avertizează că, pe fondul efectelor războiului din Orientul Mijlociu şi al liberalizării pieţei gazelor, inflaţia de bază ar putea creşte semnificativ faţă de estimările iniţiale.

„Nu este exclus ca luna aprilie să aducă o inflaţie de peste 10%, de patru ori peste media UE, iar acest indicator să se menţină la două cifre cel puţin 3 luni de acum încolo”, mai arată analiza Frames.

Banca Naţională a României menţine o atitudine extrem de prudentă, în contextul în care şocurile externe şi deficitul bugetar continuă să pună o presiune uriaşă pe preţurile de la raft.

Potrivit analiştilor, acest climat economic plin de incertitudini schimbă radical modul în care oamenii fac cumpărături.

Bugetul alocat sărbătorilor este calculat acum la virgulă. Experţii observă o trecere clară spre achiziţiile chibzuite şi o renunţare la extravaganţele din anii trecuţi.

„Cumpărătorii nu vor renunţa bineînţeles la masa tradiţională, însă aplică strategii clare de supravieţuire financiară. Observăm o orientare masivă către produsele marcă proprie ale reţelelor de supermarketuri, care sunt mai ieftine. Totodată, are loc o reducere drastică a volumelor achiziţionate. Vom avea de Paşte, cel mai probabil, vânzări sub cele din anul trecut”, a declarat Negrescu.

Oamenii preferă acum să cumpere strict o caserolă mică de carne de miel sau o singură felie, în loc să achiziţioneze o jumătate de carcasă, aşa cum făceau tradiţional. Cantitatea face loc necesităţii. Consumatorul român a devenit mult mai atent la promoţii şi preferă să viziteze mai multe magazine pentru a găsi cel mai bun preţ la ingredientele de bază, susţin autorii studiului.

„Suntem într-o adevărată săptămână a patimilor financiare în care goana după promoţii s-au transformat într-un adevărat sport naţional. Masa de Paşte va fi definită, în linii mari, de campaniile de reduceri, de ofertele anunţate de marile magazine”, mai arată analiza.

Deşi există şi mici excepţii în graficul preţurilor, cum ar fi ridichile care au înregistrat o scădere de 5,5% a preţului, aceste ieftiniri izolate nu pot echilibra balanţa.

Ieftinirea verdeţurilor de sezon nu compensează în niciun fel gaura lăsată de scumpirile masive la carne, dulciuri şi ouă. Coşul minim pascal devine astfel o povară reală pentru persoanele cu venituri mici şi medii, redefinind complet conceptul de sărbătoare în familiile românilor.

„O familie de 4 persoane va avea nevoie, în medie, de un buget de 1000 sau chiar 1500 de lei pentru o masă tradiţională de pe care să nu lipsească carnea de miel, cozonacul, pasca, celelalte specialităţi culinare, băuturile alcoolice şi, bineînţeles, cadourile de Iepuraş. Pentru marea majoritate a populaţiei, acest buget va fi imposibil de alocat având în vedere costurile mai mari cu viaţa de zi cu zi, de la întreţinere la gaze, energie electrică etc.”, a mai declarat Negrescu.

Datele analizate de compania de consultanţă Frames privind dinamica preţurilor produselor de sărbători au fost culese de Institutul Naţional de Statistică, iar comparaţia este aferentă lunilor februarie 2025 – februarie 2026. Estimările privind creşterile de preţuri din această perioadă şi post-sărbători aparţin experţilor Frames şi trebuie privite drept un indicator orientativ nicidecum o anticipaţie cu scop comercial.

Sursa: AGERPRES

Florile înlocuiesc roșiile în solariile din Curtici, unde apare un nou festival local

ARADON — Tue, 07 Apr 2026 12:05:47 +0300

În Curtici și localitățile apropiate, părădăicile – cum sunt numite roșiile în zonă – au fost o emblemă locală decenii la rând, dar mulți cultivatori s-au reprofilat în ultimii ani și au început să-și umple solariile sau serele cu flori.

Primarul orașului, Bogdan Ban, a declarat marți, pentru AGERPRES, că zeci de cultivatori de flori au apărut, iar pentru a-i ajuta prin promovarea muncii lor, se va organiza un festival.

„Dacă la Macea există un festival al părădăicilor, am considerat că ar fi potrivit să facem la Curtici un festival al florilor, pentru că în ultimii zece ani au apărut multe afaceri în domeniu. Cultivatorii de tomate au întâmpinat greutăți de-a lungul anilor, de la costuri mari la concurența produselor din import, așa că unii au decis să se reprofileze. Astăzi avem zeci de cultivatori de flori, iar ei merită să fie sprijiniți și promovați”, a spus edilul.

El a precizat că noul festival, care speră să devină o tradiție, este organizat în parteneriat cu mai multe primării din zonă, prin intermediul Grupului de Acțiune Locală „Microregiunea Văilor Crișurilor”.

„Bloom Fest” va fi organizat în perioada 24 – 25 aprilie, în centrul orașului Curtici (vecinătatea Liceului „Ion Creangă”) și sunt așteptați vizitatori din tot județul Arad.

Conform organizatorilor, festivalul „este dedicat culorilor și parfumurilor delicate”, dar, pe lângă expoziția de flori, vor exista la vânzare și produse locale, în timp ce pentru copii vor fi organizate spectacole și activități interactive.

În a doua zi este programat și un concert de muzică folk.

„Dorim să oferim o experiență senzorială unică și să sprijinim producătorii locali, oferindu-le platforma ideală pentru a-și prezenta munca și pasiunea. Vrem ca Festivalul Florilor de la Curtici să devină un magnet pentru iubitorii de frumos și o adevărată expoziție de culoare”, au transmis organizatorii pe rețelele sociale.

Cultivarea tomatelor la Curtici are o istorie de un secol și jumătate. În anii ’80, localitatea a devenit un centru important de producție și export, iar în anii ’90 și 2000 sute de localnici și-au făcut în grădini solarii sau sere.

Sursa: AGERPRES

Sfânta Lumină de la Ierusalim va fi adusă la Arad și în acest an

Diana Duțu — Tue, 07 Apr 2026 11:35:14 +0300

Cu binecuvântarea Înaltpreasfințitului Părinte Timotei, Arhiepiscopul Aradului, cu sprijinul Consiliului Judeţean Arad și al unor oameni de bine, Sfânta Lumină de la Ierusalim va fi adusă și în acest an la Arad.

Doi reprezentanți ai Arhiepiscopiei Aradului – părintele Tiberiu Ardelean și părintele Bogdan-Gheorghe Noghiu, consilieri eparhiali – vor prelua Sfânta Lumină, sâmbătă seara, de pe Aeroportul Internațional Otopeni. Reprezentanții Arhiepiscopiei vor ajunge pe Aeroportul Internațional din Arad, sâmbătă, 11 aprilie 2026, în jurul orei 20:30, unde vor fi întâmpinați de către delegatul Înaltpreasfințitului Părinte Timotei, Părintele Protos. Dr. Iustin Popovici, vicar eparhial al Arhiepiscopiei Aradului.

După preluarea Sfintei Lumini de pe Aeroportul Internațional din Arad, reprezentanții arhiepiscopiei vor fi întâmpinați de către Înaltpreasfințitul Părinte Timotei pe platoul din fața Catedralei Arhiepiscopale „Sfânta Treime” din Arad. Chiriarhul arădean, după preluarea Luminii Sfinte adusă de la Ierusalim, o va oferi, în timp ce se va cânta „Lumină lină”, tuturor autorităților județene și locale, părinților protopopi, preoţilor şi diaconilor prezenți, astfel încât aceasta să ajungă în toate bisericile ortodoxe din cuprinsul eparhiei arădene.

Acesta este al 16-lea an în care Lumina Sfântă de la Ierusalim ajunge și la Arad.

8 cele mai delicioase rețete de sucuri naturale

ARADON — Tue, 07 Apr 2026 11:31:37 +0300

Îți începi ziua pe fugă, dar vrei ceva proaspăt, gustos și pregătit chiar de tine? Un suc natural rezolvă rapid situația. Îl faci în câteva minute, alegi exact ingredientele care îți plac și eviți zahărul ascuns din variantele din comerț.

Ideea este că îți poți transforma rutina de dimineață într-un mic ritual fresh. Tot ce îți trebuie sunt ingrediente de sezon și un aparat potrivit. Găsești ușor un storcător de fructe sau un blender care să se potrivească stilului tău de viață, fie că preferi sucuri clare, fie smoothie-uri consistente. Mai jos ai 8 rețete delicioase, testate în combinații simple. Le adaptezi după gustul tău și le integrezi ușor într-un program aglomerat.

Cum alegi între blender și storcător?

Dacă vrei un smoothie sățios, folosește blenderul. Păstrezi fibrele din fructe și legume, iar băutura ține mai bine de foame. Este necesar să adaugi apă, lapte vegetal sau apă de cocos ca să obții o textură fină.

Dacă preferi un suc mai fluid, alege un storcător de fructe. Separă pulpa și îți oferă un lichid concentrat, ușor de băut dimineața sau înainte de antrenament. În majoritatea cazurilor, un raport de 80% legume și 20% fructe menține gustul echilibrat.

Consumă sucul proaspăt în primele 24 de ore și păstrează-l în sticlă închisă ermetic, la frigider!

1. Portocală, morcov și ghimbir – start energic pentru zi

Combinația aceasta rămâne una dintre cele mai populare. Portocala aduce vitamina C, morcovul oferă beta-caroten, iar ghimbirul intensifică gustul și susține digestia.

Dacă vrei să înțelegi mai bine beneficiile portocalelor, poți citi mai multe despre orange juice, unde găsești informații generale despre conținutul nutritiv.

Cum prepari:

Stoarce 2-3 portocale.
Adaugă 2 morcovi curățați.
Pune 1 cm de ghimbir proaspăt.
Amestecă și servește imediat.

Sfat practic: începe cu puțin ghimbir și ajustează. Aroma devine rapid dominantă. Dacă vrei o textură mai densă, transformă totul în smoothie și adaugă câteva cuburi de gheață.

2. Ananas, mango și lime – gust tropical, fără complicații

Ai poftă de ceva dulce-acrișor? Taie ananas proaspăt și mango bine copt, apoi adaugă zeama de la jumătate de lime. Obții un suc aromat, potrivit pentru gustarea de la prânz.

Ananasul conține enzime care susțin digestia, iar mangoul oferă consistență cremoasă. Dacă folosești blenderul, adaugă frunze de mentă pentru un plus de prospețime.

Servește-l rece, în pahar înalt, cu gheață. Îl poți integra într-un brunch de weekend sau îl iei la pachet într-o sticlă reutilizabilă.

3. Suc verde clasic – spanac, măr verde și lămâie

Vrei ceva revigorant și ușor? Combină:

o mână de spanac proaspăt
1 măr verde
sucul de la ½ lămâie
1 tulpină de țelină apio

Spală bine frunzele și mixează-le cu puțină apă rece. Mărul echilibrează gustul verde, iar lămâia aduce prospețime. Consumă sucul dimineața, înainte de micul dejun. Dacă ți se pare prea intens, mai adaugă jumătate de măr.

4. Sfeclă, morcov și măr – combinație pentru energie susținută

Sucul acesta are culoare intensă și gust ușor dulceag. Îl aleg multe persoane înainte de sport.

Preparare simplă:

Curăță 1 sfeclă mică.
Adaugă 2 morcovi.
Completează cu 1 măr.

Trece totul prin storcătorul de fructe. Dacă ești la început, folosește doar jumătate de sfeclă și vezi cum reacționezi la gust. Îl poți consuma după-amiaza, când simți că scade nivelul de energie. Evită să-l bei târziu seara!

5. Castravete, spanac și ghimbir – ușor și răcoritor

Această rețetă merge bine în perioadele în care vrei mese mai lejere. Castravetele hidratează, iar ghimbirul oferă un gust proaspăt.

Taie un castravete mare și adaugă:

o mână de spanac
puțin ghimbir
sucul de la ½ lămâie

Mixează la blender cu gheață. Bea sucul între mese. Nu înlocui mesele principale doar cu sucuri; folosește-le ca parte dintr-un plan alimentar echilibrat.

6. Grepfrut și ananas – aromă intensă pentru dimineți active

Dacă îți plac gusturile ușor amare, încearcă această combinație: stoarce un grepfrut și adaugă cuburi de ananas proaspăt.

Pentru un gust mai blând, pune câteva bucăți de măr sau o linguriță de miere. Consumă băutura înainte de antrenament sau într-o dimineață aglomerată.

Atenție: grepfrutul poate interacționa cu anumite medicamente. Dacă urmezi un tratament, verifică informațiile medicale înainte.

7. Morcov, portocală și turmeric – pentru un ten luminos

Îți dorești un aspect mai uniform al pielii? Încearcă această combinație timp de câteva zile la rând. Ai nevoie de:

2 morcovi
2 portocale
un vârf de cuțit de turmeric pudră sau puțină rădăcină proaspătă

Stoarce ingredientele și amestecă bine. Turmericul colorează intens, așa că folosește o cantitate mică.

Pentru servire, adaugă gheață și câteva frunze de mentă. Integrează sucul într-o rutină care include hidratare și alimentație echilibrată.

8. Fructe de pădure și sfeclă – antioxidant și sățios

Dacă preferi smoothie-urile dense, aceasta este una dintre cele mai gustoase variante.

Mixează:

o mână de afine
o mână de zmeură
½ sfeclă mică
sucul de la ½ lămâie
puțină apă sau lapte vegetal

Fructele de pădure oferă aromă intensă și culoare atractivă. Smoothie-ul merge bine ca mic dejun rapid, mai ales dacă adaugi o lingură de semințe de chia.

Combinații care funcționează de fiecare dată

Dacă vrei să creezi propriile rețete, ține cont de o structură simplă:

Alege o bază neutră – măr, pară sau castravete.
Adaugă un ingredient dominant – ananas, sfeclă, morcov.
Completează cu un accent aromat – ghimbir, mentă, lămâie.

Ajustează cantitățile până găsești echilibrul potrivit pentru tine. Notează combinațiile reușite, așa cum îți salvezi produsele preferate într-o listă de dorințe.

Sfaturi rapide pentru sucuri reușite

Spală bine ingredientele și îndepărtează părțile deteriorate.
Folosește fructe coapte pentru gust mai intens.
Bea sucul imediat după preparare.
Refolosește pulpa în supe cremă, brioșe sau chiftele vegetale.

Dacă vrei un stil de viață activ și organizat, pregătește ingredientele de seara: spală-le, taie-le și păstrează-le în caserole închise. Dimineața doar le mixezi în blender sau le pui în storcător și pleci la drum.

Experimentează, testează combinații noi și adaptează rețetele la preferințele tale! Alege varianta care ți se potrivește azi și pregătește-ți chiar acum următorul pahar de suc natural!

Cod 3708

Adolescent înjunghiat pe o stradă din Buteni

Eugen Rogojan — Tue, 07 Apr 2026 11:07:54 +0300

Procurorul de caz din cadrul Parchetului de pe lângă Judecătoria Gurahonț a propus arestarea preventivă pe o perioadă de 30 de zile a inculpatului C.L., cercetat pentru lovire sau alte violențe.

Conform Parchetului de pe lângă Judecătoria Gurahonț, luni dimineață, în jurul orei 05.10, aflându-se în public, în fața unui imobil din Buteni, în cadrul unui conflict spontan izbucnit pe fondul consumului de alcool, inculpatul a lovit cu un briceag cu o lama de aproximativ 8-9 cm lungime, pe persoana vătămata minoră G. E. F. I. Minorul a fost înjunghiat în zona abdomenului, cauzându-i acestuia o plagă înjunghiată flanc abdominal stâng, leziuni ce necesită pentru vindecare 12-15 zile de îngrijiri medicale dacă nu survin complicații. Adolescentul a fost preluat de ambulanță și transportat la Unitatea de Primire Urgențe.

Conform informațiilor pe care le deținem, victima este un băiat de 17 ani, iar agresorul are 34 de ani.

După ce agresorul a fost reținut, procurorul a solicitat instanței arestarea preventivă a agresorului. Propunerea Parchetului de pe lângă Judecătoria Gurahonț a fost admisă de Judecătorul de drepturi și libertăți din cadrul Judecătoriei Gurahonț, fiind dispusă arestarea preventivă a inculpatului pentru 30 zile.