Sfaturile lui Reli. Să evităm stresul, marele duşman al omenirii

Sfaturile lui Reli. Să evităm stresul, marele duşman al omenirii

16 ore | Fiecare cuvânt sau gest al nostru trebuie să exprime fericire, entuziasm, recunoştinţă, precum frumuseţea florilor şi cântecul păsărilor ce-şi arată bucuria de a exista şi, permanenta armonie cu mama natură.
STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Superalimentele sau alimente pentru sănătate (I)

STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Superalimentele sau alimente pentru sănătate (I)

17.04.2018 | Sunt cunoscute sub denumirea de superalimente deoarece sunt alimente integrale, naturale, cu o mare densitate nutritivă, bogate în vitamine, minerale și antioxidanți. Eu le spun alimente sănătoase, ce pot fi integrate ușor în dieta zilnică, contribuind la îmbunătățirea stării de sănătate și, de ce nu, la diversificarea meniului zilnic.
COMENTARIUL ZILEI. Protocoalele înţelepţilor spionului

COMENTARIUL ZILEI. Protocoalele înţelepţilor spionului

13.04.2018 | Mă tot întrebam cum se face că SRI a acceptat, cu o largheţe absolut neobişnuită, suspectă chiar, desecretizarea unor protocoale. Să fi fost ordin de la Iohannis, de la CIA şi FBI, de la Unchiul Sam? Să fi fost o clipă de deschidere către democraţie a şefului SRI, Eduard Helvig sau, pur şi simplu un mijloc de dat în gât a şefei Kovesi şi a slugilor sale? Din toate astea, tare mă tem că adevărată este doar ipoteza deconspirării ca armă în războiul dintre taberele din serviciile secrete. 1
Sfaturile lui Reli. Alege forma de mişcare care îţi face plăcere

Sfaturile lui Reli. Alege forma de mişcare care îţi face plăcere

13.04.2018 | Aprilie, o lună în care natura triumfă în culori de primăvară iar gândurile bune dezleagă energii uriașe. Vreme ideală pentru plimbare, mișcare și aer curat, deși destinațiile turistice sunt încă pustii, te poți bucura în liniște de priveliști curate și pure. O pădure fără grătare cu fripturi, un ţărm de mare cu nisip curat și strălucitor în bătaia razelor de soare, un pârâu de munte căruia să-i poți asculta, în liniște, muzica.
COMENTARIUL ZILEI Noapte bună, români, noapte bună, România!

COMENTARIUL ZILEI Noapte bună, români, noapte bună, România!

05.04.2018 | Nu mă voi strădui să fac pe omul doldora de carte, dând citate găsite pe Google, cu pretenția că le-am asimilat de-a lungul vieții, citind mii de cărți. Chiar am citit, dar nu despre asta este vorba. Așadar, nu o să mă apuc să-l citez pe Goya, care a spus că somnul rațiunii naște monștri, pentru că au spus-o mulți alții înaintea lui, începând cu cei care au scris Biblia sau Sfânta Scriptură, cum zic ortodocșii. Nu știu, la o adică, dacă nu a spus-o însuși Dumnezeu, punându-și mâinile în cap, precum cel mai pur oltean care și-a dat seama că a făcut o prostie, după ce l-a creat pe om. Pentru că-nu-i așa, nu știu chiar sigur dacă există expresia „Dumnezeu nu doarme”, dar „Dracul nu doarme niciodată” este ceva deja verificat, împământenit și eternizat.
COMENTARIUL ZILEI Prea local, prea ca la ţară!

COMENTARIUL ZILEI Prea local, prea ca la ţară!

03.04.2018 | Un om politic arădean deplânge faptul că filialele locale ale partidelor politice se preocupă exclusiv de mici răfuieli, în loc să trateze probleme importante pentru ţară şi cetăţeni. Are dreptate, ceea ce se petrece astăzi nu se mai poate numi politică, iar rezultatul este reacţia alegătorului, care se declară sătul de politică şi politicieni. De fapt, nu de politică este el, electoratul, sătul, ci de mimarea politicii de către oameni care habar nu au cu ce se mănâncă aceasta.
Comentariul zilei. Unire din vârful buzelor

Comentariul zilei. Unire din vârful buzelor

27.03.2018 | Marţi, 27 martie 2018, în Parlamentul României a fost adoptată„Declarația solemnă a Parlamentului pentru celebrarea Unirii Basarabiei cu Țara Mamă, România, la 27 martie 1918”.
Sfaturile lui Reli. Mișcarea, expresie a perfectei grații și frumuseți

Sfaturile lui Reli. Mișcarea, expresie a perfectei grații și frumuseți

25.03.2018 | La început faci sport pentru că vrei să slăbești după care s-ar putea să-ți placă ceea ce faci și slăbitul să se transforme dintr-un scop într-un efect.
Sfaturile lui Reli. Corp sănătos, ţinută elegantă şi graţioasă

Sfaturile lui Reli. Corp sănătos, ţinută elegantă şi graţioasă

15.03.2018 | Aspectul exterior, o ţinută elegantă şi rafinată ne schimbă starea psihică, ne dă încredere şi siguranţă. Cei care se îngrijesc de sănătate, practică un sport, sunt atenţi cu propria persoană, prezintă acea armonie între linia corpului şi mişcare.
COMENTARIUL ZILEI Marea defăimare a României

COMENTARIUL ZILEI Marea defăimare a României

14.03.2018 | Monica Macovei, Cristian Preda şi toţi ceilalţi care latră în Parlamentul European şi pe la înaltele curţi împotriva României, mint cu atâta neruşinare încât oricine vede de la o poştă acest lucru, aşa că nimeni nu prea îi bagă în seamă. 2
Sfaturile lui Reli. Să renaştem odată cu primăvara

Sfaturile lui Reli. Să renaştem odată cu primăvara

09.03.2018 | Scuturaţi-vă mantiile de ninsori, ploi şi vânt, lăsaţi lumina soarelui să vă îmbrace, căldura lui să vă pătrundă în suflet. Sărbătorile şi frigul iernii ne-au adus laolaltă să trăim clipe unice, obiceiuri de mult uitate, să redescoperim credinţa şi încrederea. Aveam nevoie de aceste zile pentru pentru a ne cunoaşte pe noi şi pe cei din jur, pentru pacea interioară la care tindem fiecare.
COMENTARIUL ZILEI. Puterea congresului versus congresul puterii

COMENTARIUL ZILEI. Puterea congresului versus congresul puterii

07.03.2018 | Iniţial, Liviu Dragnea susţinea că doreşte congres extraordinar doar pentru analizarea stadiului implementării programului de guvernare şi schimbarea acestuia, pe ici, pe colo, dar nu prin părţile esenţiale.
Achitarea...de sarcini a lui Ludovic Orban

Achitarea...de sarcini a lui Ludovic Orban

05.03.2018 | Verdictul de achitare a liderului PNL, Ludovic Orban, era previzibilă, având în vedere comportamentul pe scena politică.
Sfaturile lui Reli. Întâmpină primăvara cu o ținută de vedetă!

Sfaturile lui Reli. Întâmpină primăvara cu o ținută de vedetă!

01.03.2018 | Nestatornică și nehotărâtă între soare și frig, vestitoarea primăverii, cea care pornește circuitele clorofilei dăruindu-ne forțe noi și soare proaspăt: MARTIE!
COMENTARIUL ZILEI Ordin: „Faceţi tot ceea ce vă cerem!”

COMENTARIUL ZILEI Ordin: „Faceţi tot ceea ce vă cerem!”

28.02.2018 | Cu o zi înainte de a veni în România, prim-vicepreşedintele Comisiei Europene, Frans Timmerman, a dezvăluit ce va discuta cu preşedintele Klaus Iohannis, Dăncilă, Tăriceanu şi Dragnea: „Le voi spune: dacă faceţi tot ceea ce vă cerem, puteţi scăpa de MCV”. 2
STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Alimentație diversificată în zilele de Post

STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Alimentație diversificată în zilele de Post

27.02.2018 |   Postul Paștelui este cel mai lung post de peste an, astfel încât alimentația celor care postesc este bine să fie variată și diversificată. Cele mai comune alimente în această perioadă sunt pâinea și cartofii - consumați în exces, pateurile vegetale, crenvurstii de soia, cașcavalul vegetal, covrigeii, sărățelele, dulciurile cu margarină, făină albă și zahăr, alimente ultraprocesate, care nu fac decât să pună în pericol sănătatea organismului.
Sfaturile lui Reli. E timpul pentru refacere fizică și sufletească

Sfaturile lui Reli. E timpul pentru refacere fizică și sufletească

22.02.2018 | Iarna se pregătește să plece deși parcă nici nu a trecut pe aici. Mi-e tare dor de zăpadă, să stau la fereastră privind căderea fulgilor leneși, să mă scufund în pacea ei cantr-un covor de vată.
STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Fibrele, deloc de neglijat în dieta zilnică

STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Fibrele, deloc de neglijat în dieta zilnică

21.02.2018 | Fibrele alimentare reprezintă lanțuri lungi de elemente chimice care intră în componența vegetalelor și care sunt invizibile cu ochiul liber.
Despre implicare și inițiative

Despre implicare și inițiative

21.02.2018 | Despre Start Up Nation știe mai oricine care a citit un ziar, a văzut un buletin de știri sau a deschis un flux de știri pe internet în ultimele șase luni. Și totuși, arădenii și în general tinerii din Regiunea Vest sunt departe a fi atrași de ideea antreprenoriatului. 1
Comentariul zilei. S-a-ntâlnit hoţul cu prostul!

Comentariul zilei. S-a-ntâlnit hoţul cu prostul!

20.02.2018 | Liviu Dragnea s-a întâlnit cu ambasadorul SUA, Hans Klemm. Nu vă grăbiţi să daţi cu piatra, titlul nu se feră la calităţile celor două personaje, ci la faptul că Liviu Dragnea ne crede atât de proşti încât să-l credem pe cuvânt că sopul întâlnirii a fost o discuţie pe seama întăririi parteneriatului între România şi America şi nicidecum revocarea sau nerevocarea Luluţei de la cârma DNA.
Comentariul zilei. PSD încearcă să sape la baza dreptei

Comentariul zilei. PSD încearcă să sape la baza dreptei

19.02.2018 | Câţiva deputaţi de la PSD şi ALDE au propus un proiect de lege care prevede că toţi aleşii locali ai unui partid care fuzionează prin absorbţie cu altul devin independenţi.
Sfaturile lui Reli. Eliminaţi stresul și tensiunile psihice

Sfaturile lui Reli. Eliminaţi stresul și tensiunile psihice

15.02.2018 | Cea mai scurtă lună din calendar și cea mai nehotărâtă: 28 sau 29 de zile? Plumburie și posacă. Copaci dezgoliți, străzi murdare. Atârnată undeva între ger, zăpezi și primăvară, ciripit de sticleți și pițigoi, energie solară ce risipește neguri și pâcle sufletești.
Comentariul zilei. Pregătirea de artilerie

Comentariul zilei. Pregătirea de artilerie

14.02.2018 | Înainte de lansarea atacului trupelor de infanterie, este obligatorie ceea ce se numeşte pregătirea de artilerie. Tunurile trag salve după salve spre tabăra inamică, pentru a provoca pierderi de efectiv şi, mai ales, panică, pentru a-i avantaja pe cei care atacă.
STIL DE VIATA. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Zahărul, dulcele adevăr!

STIL DE VIATA. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Zahărul, dulcele adevăr!

14.02.2018 | Un carbohidrat simplu, la care mulți dintre noi renunță cu dificultate, este zahărul sau zaharoza.
Sfaturile lui Reli. Forţe împrospătate cu calm şi etape de relaxare

Sfaturile lui Reli. Forţe împrospătate cu calm şi etape de relaxare

08.02.2018 | Suntem într-o continuă competiție. Viața noastră seamănă cu o cursă fără sfârșit. Grăbiți, agitați, timorați permanent de urgența cuvântului „trebuie”. Dorind mereu să facem „totul”, am uitat cum este să nu faci „nimic”.
STIL DE VIATA. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician:  „Politica pașilor mărunți în procesul de slăbire”

STIL DE VIATA. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: „Politica pașilor mărunți în procesul de slăbire”

07.02.2018 | De cele mai multe ori, când adresez pacienților întrebarea: „Cu ce vă pot fi de folos” răspunsul este vreau să slăbesc. În urma anamnezei descopăr o stare prediabetică/diabet, o steatoză hepatică non-alcoolică (ficat gras), hipertensiune arterială și tratament cu statine, profil lipemic crescut.
COMENTARIUL ZILEI. Luluţa contra celor 7 „magnifici”

COMENTARIUL ZILEI. Luluţa contra celor 7 „magnifici”

06.02.2018 | După ce Alina Mungiu Pipidi l-a somat pe procurorul general al României să declare recurs în dosarul Microsoft, acesta a declarat că este posibil ca acest lucru să se întâmple. 1
Sfaturile lui Reli. Nu uitaţi că viaţa este mişcare!

Sfaturile lui Reli. Nu uitaţi că viaţa este mişcare!

02.02.2018 | Plecând de la statistici, s-a constatat că sportivii sunt mai puțin predispuși la a dezvolta cancerul. Medicii includ ca metodă de recuperare a bolnavilor de cancer mișcarea fizică, ajutând la refacerea musculaturii, atenuând problemele de statică și respiratorii.
STIL DE VIAȚĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Sindromul metabolic și rezistența crescută la insulină

STIL DE VIAȚĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Sindromul metabolic și rezistența crescută la insulină

31.01.2018 | Sindromul metabolic este o tulburare a metabolismului energetic, fiind definit drept o afecțiune legată de obezitate. Sindromul metabolic reprezintă o denumire pentru un set de factori de risc care măresc vulnerabilitatea de a face o boală de inimă, diabet sau infarct.
Sfaturile lui Reli. Apucaţi-vă de sport, începând de azi!

Sfaturile lui Reli. Apucaţi-vă de sport, începând de azi!

26.01.2018 | Exerciţiile fizice, am spus-o de nenumărate ori, pot schimba viaţa. Încăpăţânarea cu care, după o anumită vârstă susţinem că ne dor toate, că s-au înţepenit articulaţiile şi aşteptăm resemnaţi bătrâneţea nu este o soluţie, ci comoditate.
Sfaturile lui Reli. Încearcă să rămâi activă, indiferent de vârstă

Sfaturile lui Reli. Încearcă să rămâi activă, indiferent de vârstă

19.01.2018 | Pentru a trăi frumos şi sănătos suntem obligate să învăţăm din mers şi să tragem concluzii din fiecare experienţă de viaţă mai mult sau mai puţin plăcută. Nu degeaba se spune: „cine nu are bătrâni, să-şi cumpere”.
STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Apa, un nutrient esențial pentru sănătate

STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Apa, un nutrient esențial pentru sănătate

17.01.2018 | Cel mai important lucru, fie că vorbim despre prevenția bolilor, reglarea stilului de viață, dobândirea a noi cunoștințe despre nutriție sau trecerea la un regim alimentar, este despre consumul de apă.

Eminescu – o ispită fără timp

15.01.2018 | Noi, românii, avem în cultură o personalitate copleșitoare. Un creator de geniu care ne-a lăsat o operă uimitoare, încă vie. 4
Sfaturile lui Reli. Corp sănătos, ţinută elegantă şi graţioasă

Sfaturile lui Reli. Corp sănătos, ţinută elegantă şi graţioasă

12.01.2018 | Practicarea exerciţiilor fizice, indiferent de forma de mişcare pe care o vom alege, duce la împlinirea noastră pe plan personal, social, profesional, ajutându-ne să dobândim un corp sănătos şi bine lucrat, o ţinută elegantă şi graţioasă. Antrenamentul va fi progresiv pentru a asigura echilibrul funcţional al organismului, pentru formarea deprinderilor motrice care vor duce la modelarea corpului şi dobândirea unei posturi corecte.
STIL DE VIAŢĂ Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Hrană sănătoasă, siluetă de invidiat

STIL DE VIAŢĂ Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Hrană sănătoasă, siluetă de invidiat

11.01.2018 | Fiecare dintre noi pornește, la început de an, cu o listă de rezoluții. Ne stabilim obiective, ne propunem multe lucruri, însă, de multe ori, constatăm că rămân doar la stadiul de dorințe. La fel este și în domeniul acesta vast al nutriției.
Sfaturile lui Reli. Activitate fizică, armonie, stare de bine

Sfaturile lui Reli. Activitate fizică, armonie, stare de bine

05.01.2018 | Am făcut bilanţul anului ce tocmai s-a încheiat şi vom vedea dacă suntem mulţumite de rezultat.
Sfaturile lui Reli. Şi tu poţi fi rafinată, elegantă, în noaptea dintre ani!

Sfaturile lui Reli. Şi tu poţi fi rafinată, elegantă, în noaptea dintre ani!

29.12.2017 | E capătul anului și e normal să ne simțim epuizați și stresați. Serviciul, grijile, familia, dezamăgirile personale își spun cuvântul.
STIL DE VIAŢĂ Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Moderație, pentru a nu lua în greutate

STIL DE VIAŢĂ Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Moderație, pentru a nu lua în greutate

22.12.2017 | Sărbătorile de iarnă ne întâmpină cu bucurie, cu daruri, cu timp petrecut alături de cei dragi, însă și cu mese îmbelșugate.
Sfaturile lui Reli. Să descoperim magia Crăciunului

Sfaturile lui Reli. Să descoperim magia Crăciunului

20.12.2017 | Săptămâna Crăciunului readuce în mintea noastră cele mai frumoase amintiri. Agitația cumpărăturilor, luminile orașului, colinde, mireasma plăcintelor.
Sfaturile lui Reli. Despre personalitate, tendinţe şi ţinute de sărbători

Sfaturile lui Reli. Despre personalitate, tendinţe şi ţinute de sărbători

18.12.2017 | Se apropie sărbătorile cu paşi repezi. Este momentul să alegem ţinuta pentru ultima noapte din an şi nu numai. Vrem să fim cele mai frumoase şi să întoarcem toate privirile, dar cum?
 
Inapoi
123456