Sfaturile lui Reli. Să nu fiţi complexate de vârsta pe care o aveţi!

Sfaturile lui Reli. Să nu fiţi complexate de vârsta pe care o aveţi!

1 zile | Dacă oglinda ar fi fermecată, ar reflecta imaginea pe care noi o dorim; dar nu este şi, vom fi nevoite să muncim pentru a obţine transformarea visului în realitate iar satisfacţia va fi imensă. Dacă vrei, poţi!
STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Sistemele de detoxifiere ale organismului (I)

STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Sistemele de detoxifiere ale organismului (I)

16.10.2018 | Corpul nostru este dotat cu o „uzină” eficientă de detoxifiere, a cărei activitate constă în eliminarea substanțelor toxice din ficat, plămâni, rinichi, piele, sistemul digestiv și cel limfatic. Toxinele, reziduurile sunt eliminate în mod obișnuit și eficient, însă, din când în când, putem oferi un ajutor suplimentar pentru a face față nivelului ridicat de toxine. Vom aborda, în rândurile de mai jos, sistemul digestiv, ficatul, rinichii, sistemul limfatic, plămânii și pielea.
Sfaturile lui Reli. Plimbările în natură, soluția pentru un corp sănătos

Sfaturile lui Reli. Plimbările în natură, soluția pentru un corp sănătos

12.10.2018 | Toamnă, frunzele ruginii s-au aşternut covor în parcuri. Razele blânde ale soarelui te invită să ieşi din casă şi să profiţi de aceste clipe magice. 1
Sfaturile lui Reli. Alege o formă de mișcare care ți se potrivește

Sfaturile lui Reli. Alege o formă de mișcare care ți se potrivește

08.10.2018 | Fiecare zi de toamnă miroase nițel a iarnă, a legume și fructe transformate în conserve, a curățenie generală. Câte o rază de soare rătăcită mai zâmbește timid de după nori așa, ca o mică păcăleală! Dincolo de cortină se pregătește cu fast, spectacolul iernii.

Referendumul fake news

05.10.2018 | Fake news. Ştiri false. Manipulare. Propragandă. Minciuni. Toate cele de mai sus descriu exact campaniile făcute înaintea referendumului care va avea loc în acest sfârşit de săptămână. 7
Rostul democrației care costă

Rostul democrației care costă

05.10.2018 | Se vorbește mult - poate prea mult - despre „referendumul pentru familie”, care pare că a împărțit din nou țara, unii fiind cu „DA”, iar ceilalți cu „#boicot”. 6
Şi eu cred că „Iubirea nu se votează”!

Şi eu cred că „Iubirea nu se votează”!

05.10.2018 | Sunt fiu de oameni simpli, cu frică de Dumnezeu. La rândul meu sunt tată. Sunt credincios, când trec prin faţa unei biserici îmi fac cruce şi spun Tatăl nostru. Am apucături normale. Am iubit, iubesc şi voi mai iubi! 17
Priorități clare

Priorități clare

05.10.2018 | Anul trecut, peste 60.000 de copii din România erau incluși în sistemul de protecție specială. Minori abuzați fizic, emoțional sau sexual. 6
ReferendNU: Țara arde, noi ne pieptănăm!

ReferendNU: Țara arde, noi ne pieptănăm!

05.10.2018 | Acest referendum nu este altceva decât distragerea atenției populației hipnotizate de la problemele reale ale țării noastre. 7
Referendumul care dezbină societatea

Referendumul care dezbină societatea

05.10.2018 | Acest referendum întărește faptul că suntem mai dezbinați ca oricând, că suntem plini de ură față de semeni, că ceea ce spune biserica primează și că drepturile omului sunt undeva la subsolul societății noastre. 13
Boicot. Fără niciun dubiu

Boicot. Fără niciun dubiu

05.10.2018 | „Nu te judec” - mi-a spus un cepefist, cu evidentă notă de superioritate, când a aflat că voi boicota referendumul privind redefinirea familiei. E fix treaba lui ce crede despre opţiunea mea, nu mă interesează. 13
Două zile pentru ură

Două zile pentru ură

05.10.2018 | Vine sfârşitul lumii. Al torelanţei. Al bunătăţii. Al mult lăudatei omenii româneşti. După zilele astea de vot, două la număr, n-o să mai dăm pâine şi sare celor de altă orientare. 13
Mesajul unei mame care va sta acasă

Mesajul unei mame care va sta acasă

05.10.2018 | Dat fiind faptul că în discuția privind Referendumul se vorbește îndeosebi de copii și viitorul lor, aș vrea să le spun și eu copiilor mei că Da, eu voi sta acasă. 18
COMENTARIUL ZILEI Copiii, „carne de tun” la Referendum

COMENTARIUL ZILEI Copiii, „carne de tun” la Referendum

03.10.2018 | Bătălia pentru referendum se duce, cel mai mult, în mediul online, acolo unde opiniile sunt vehement exprimate, iar taberele destul de bine conturate. Nu vreau să mă refer la cât e de oportun sau nu un asemenea referendum, în contextul în care, spre exemplu, Marea Britanie – o monarhie cu tradiție, tocmai a acceptat prima căsătorie gay a unui membru regal. Vreau să vorbesc de modul josnic în care s-au gândit cei care stau în spatele campaniilor pro-vot să se folosească de copii. 34
COMENTARIUL ZILEI. Noaptea interlopilor. Somnul Poliției și al Parchetului în Arad

COMENTARIUL ZILEI. Noaptea interlopilor. Somnul Poliției și al Parchetului în Arad

02.10.2018 | Aradul are o viață de noapte. De ceva vreme, noaptea aparține lor: borfașilor, semi interlopilor, pușcăriabililor. Când au pus stăpânire pe nopți? De când Aradul e orașul lor? De când nu mai avem Poliție? De când procurorii se „ascund” în birouri? Ce s-a întâmplat? 35
Cu tot sufletul alături de fARAD

Cu tot sufletul alături de fARAD

02.10.2018 | Nu știu alții cum sunt, dar eu când ma gândesc la fARAD mă gândesc la singurul eveniment adevărat din orașul ăsta. N-am de gând să justific prea tare de ce voi fi și la această ediție trup și suflet alături de festivalul de film documentar.
Sfaturile lui Reli. Sportul reduce problemele cardiace și obezitatea

Sfaturile lui Reli. Sportul reduce problemele cardiace și obezitatea

28.09.2018 | O viață înfloritoare nu este rodul hazardului, ci foarte des consecința unui mod de viață echilibrat. Înțelepții ne sfătuiesc să evităm cauzele tristeții și ale bolii.
STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Managementul hipertensiunii arteriale prin alimentație

STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Managementul hipertensiunii arteriale prin alimentație

26.09.2018 | Adoptarea unui stil de viață sănătos este un factor primordial în prevenirea sau tratarea hipertensiunii arteriale (HTA), valorile crescute ale tensiunii arteriale (TA) mărind riscul de infarct miocardic și accident vascular.
Cine se clatină și cine va rămâne pe poziții?

Cine se clatină și cine va rămâne pe poziții?

21.09.2018 | Situația actuală din PSD nu este una nouă. La interval de câteva luni, s-au tot auzit diferite voci în spațiul public care au susținut că marele partid al României cam scârțâie, e condus într-o direcție nu tocmai de dorit și că ar trebui ca cel care ține acum în frâu PSD-ul să facă un pas în spate. Așadar ieșirea de acum a grupului condus de Gabriela Firea, Adrian Țuțuianu și Paul Stănescu nu a surprins pe nimeni.
Sfaturile lui Reli. Debarasați-vă de resemnare și inerție

Sfaturile lui Reli. Debarasați-vă de resemnare și inerție

20.09.2018 | Vârsta, marea noastră problemă! Apariția primelor riduri, rotunjirea șoldurilor, creșterea în greutate, pun mare povară pe umerii unei femei.
Nu mai bâjbâiți pe copiii noștri

Nu mai bâjbâiți pe copiii noștri

20.09.2018 | La fiecare început de an școlar, la fiecare conferință a vreunui reprezentant din deja celebrul Minister al Educației stau cu frică și aștept să aflu ce le-a mai trecut prin minte iluștrilor din Capitală. Desigur, dacă nu ai copii, toate schimbările propuse de cei ce dau ora exactă în Educație te lasă oarecum impasibil, dar dacă ai vreo odraslă la școală deciziile lor te afectează în mod direct. 1
STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Sănătatea pielii ține (și) de farfurie!

STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Sănătatea pielii ține (și) de farfurie!

18.09.2018 |   Pielea, cel mai mare organ al trupului, ajută colonul, rinichii și plămânii la eliminarea reziduurilor, contribuind, în același timp, și la reglarea „termostatului” organismului. Sănătatea pielii poate fi afectată de mai mulți factori, printre care ereditatea, clima, vârsta, poluarea, fluctuațiile hormonale, stresul, dar și de funcționarea organelor interne care realizează eliminarea și prezența sau absența vitaminelor din organism.
Sfaturile lui Reli. Septembrie, cu regim de viață echilibrat fizic şi emoțional

Sfaturile lui Reli. Septembrie, cu regim de viață echilibrat fizic şi emoțional

14.09.2018 | Cu ochii pierduți pe orizontul vacanței, am uitat să privim cerul pentru a asista la plecarea primelor stoluri de păsări călătoare.
Sfaturile lui Reli. Nici măcar o zi fără exerciţii fizice!

Sfaturile lui Reli. Nici măcar o zi fără exerciţii fizice!

30.08.2018 | Prieteni, avem nevoie de mişcare să ne întreţinem, iar comoditatea nu are nicio justificare. Aţi observat poate, atunci când o persoană are piciorul imobilizat o perioadă de timp, musculatura se atrofiază, recuperarea este greoaie şi cere timp.
Sfaturile lui Reli. Descoperă bucuria de a face sport

Sfaturile lui Reli. Descoperă bucuria de a face sport

23.08.2018 | De când lumea, femeile au avut probleme legate de frumusețea corporală. Au investit timp și bani în proceduri și tratamente cosmetice încercând să-și mențină tinerețea cât mai multă vreme.
STIL DE VIAŢĂ Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Riscul dietelor bogate în proteine

STIL DE VIAŢĂ Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Riscul dietelor bogate în proteine

21.08.2018 | Organismul nostru are nevoie de o anumită cantitate de proteine, însă, conform motto-ului „totul cu moderație, nimic în exces”, ceea ce este prea mult nu este sănătos.
Sfaturile lui Reli. Cu calm și hotărâre faceți schimbări în viața voastră

Sfaturile lui Reli. Cu calm și hotărâre faceți schimbări în viața voastră

17.08.2018 | Trăim într-o lume care a uitat să se bucure de lucrurile simple. Într-un colţişor al sufletului am depozitat fericirea de a trăi, iubirea, forţa de a învinge, încrederea. Uităm de noi, dăruindu-ne energia celor din jur: familie, prieteni, colegi.
COMENTARIUL ZILEI Liberalul Barna, un popular verde

COMENTARIUL ZILEI Liberalul Barna, un popular verde

16.08.2018 | Încurajat de succesul campaniei „Fără penali”, liderul USR, Dan Barna, lansează niște valuri de ceață menite să-i zăpăcească pe toți cei care ar încerca să descifreze meandrele traseului partidului pe scena politică. 2
Sfaturile lui Reli. Îndemnurile lui Gustar: trăiește clipa și destinde-te

Sfaturile lui Reli. Îndemnurile lui Gustar: trăiește clipa și destinde-te

09.08.2018 | În luna august, toți suntem parcă mai strălucitori, puternici și lipsiți de griji. Poate din cauză că este luna minunatelor vacanțe, când zorul cel mare este să ajungem cât mai repede în mijlocul naturii indiferent că este munte sau mare.
STIL DE VIAŢĂ Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Legumele crucifere, beneficii pentru sănătate

STIL DE VIAŢĂ Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Legumele crucifere, beneficii pentru sănătate

08.08.2018 | Numite crucifere după forma florilor, plantele din familia Brassica includ varza, varza de Bruxelles, gulia, varza kale, salata verde, conopida, broccoli, varza chinezească, ridichea, napul, rucola. Toate au în comun bogăția nutrițională, oferind o combinație de vitamine, minerale și fitonutrienți. Cu cât frunza este mai închisă la culoare cu atât conține mai multe fitochimicale. De asemenea, legumele cu frunze verzi sunt bogate în fier, dar acesta este în formă de non-hem, mult mai slab absorbită decât forma hem regăsită în carne.
Comentariul zilei. Ludovic Orban merge la „plesneală”

Comentariul zilei. Ludovic Orban merge la „plesneală”

06.08.2018 | După ce a eșuat lamentabil cu marea chemare către țară cu ocazia moțiunii de cenzură, președintele PNL se ferește ca dracul de tămâie să mai facă pe portdrapelul la manifestări publice.
Pieton la vârsta a treia. Exerciţiu de (i)responsabilitate

Pieton la vârsta a treia. Exerciţiu de (i)responsabilitate

04.08.2018 | Merg mult pe jos şi mărturisesc că mi-e drag când văd în jurul meu cupluri de bătrâni ţinându-se de mână. Mintea mea ţese imediat scenarii cu poveşti frumoase de viaţă. Văd, de asemenea, mulţi bunici necăjiţi pe chipul cărora se citeşte suferinţa sau neputinţa. 5
Sfaturile lui Reli. Regăsire de sine și înagazinare de energie

Sfaturile lui Reli. Regăsire de sine și înagazinare de energie

03.08.2018 | Nume imperial, orgolios, August ne face să-nțelegem cine este stăpânul, ca ultima lună a verii; nu te poți pune cu orgoliile sale caniculare sau ploioase și avem o singură scăpare: fuga în vacanță! Munte, mare, ce contează?
COMENTARIUL ZILEI. Asta nu-i dreptate, e complicitate!

COMENTARIUL ZILEI. Asta nu-i dreptate, e complicitate!

31.07.2018 | Mă văd nevoit să revin asupra comentariului referitor la desecretizarea protocoalelor, la presiunile care se fac pentru acestea să fie folosite de către cei din vârful piramidei prinși la furat și la ticăloșii și condamnați, pe drept, pentru faptele lor.
Călăii ajunși victime acuză securea

Călăii ajunși victime acuză securea

27.07.2018 | Din păcate, am avut dreptate atunci când spuneam că recunoașterea și dezavuarea protocoalelor încheiate cu SRI de către celelalte instituții de represiune ale statului va servi la scăparea de pușcărie tocmai a celor care s-au folosit de binom/trinom în crâncenele bătălii politice. Rând pe rând, avocații marilor rechini băsiști care au distrus destine, au băgat după gratii oameni nevinovați, cer sus și tare anularea proceselor care au avut la bază informații și probe obținute de către SRI, dat fiind caracterul ilegal al protocoalelor.
Sfaturile lui Reli. Mai sănătoși, prin comuniunea cu natura

Sfaturile lui Reli. Mai sănătoși, prin comuniunea cu natura

27.07.2018 | În majoritatea culturilor populare din lume vom găsi tradiția recăpătării forțelor și echilibrului sufletesc cu ajutorul arborilor.
Comentariul zilei. Dacian Cioloș a demarat „Daciada”

Comentariul zilei. Dacian Cioloș a demarat „Daciada”

25.07.2018 | „Nu știu, nu am luat o decizie. În primul rând, o eventuală decizie va depinde de multe lucruri. Pentru mine, principalul obiectiv e ca, la sfârșitul lui 2019, România să aibă un președinte democrat, care să apere valorile și instituțiile democratice”, a declarat Dacian Cioloș, când a fost întrebat dacă va candida la Președinția României. 3
Fericirea și râsul, tratamente de întinerire

Fericirea și râsul, tratamente de întinerire

19.07.2018 | Sportul presupune și aspectul de joc, de angrenare în echipă, pe lângă exercițiile fizice făcute la sală sau acasă, cu un grad de dificultate mai mare sau mai mic. Plimbări în aer liber, drumeții, o partidă de tenis, sunt de natură să ne relaxeze profund, să ne ajute să eliminăm spontan stresul și tensiunile psihice.
STIL DE VIAŢĂ Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Regimurile drastice – bune doar pe moment

STIL DE VIAŢĂ Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Regimurile drastice – bune doar pe moment

17.07.2018 | Foame de nestăvilit. Senzația că îți este mereu foame deși tocmai ai mâncat. Gestionarea greșită a consumului de alimente pe parcursul unei zile înseamnă o poftă de mâncare exagerată.
Sfaturile lui Reli. Oprește rutina și bucură-te de vacanță!

Sfaturile lui Reli. Oprește rutina și bucură-te de vacanță!

13.07.2018 | O vară sucită, cu vânt, ploi, vijelii, inundații de nu-ți mai vine să te uiți la știri. Vacanța este la picioarele noastre invitându-ne să pășim pe covorul fermecat și să zburăm spre destinații exotice. Oriunde, dar nu la birou, cratiță, cumpărături, școală, grădiniță, meditații. Uneori nu reușim să ne recuperăm forțele nici măcar în concediu.
 
Inapoi
123456