Sfaturile lui Reli. Trăiți emoția sărbătorilor ce se apropie

Sfaturile lui Reli. Trăiți emoția sărbătorilor ce se apropie

05.12.2019 | Undrea, este numită în calendarul popular luna Decembrie. Conform tradiției populare și religioase, este printre cele mai austere din an: douăzeci și patru de zile de post și șapte de sărbătoare.
DE-ALE SUFLETULUI. Gabriella Gujdár, psiholog clinician: Depresia, suferința trăită în izolare

DE-ALE SUFLETULUI. Gabriella Gujdár, psiholog clinician: Depresia, suferința trăită în izolare

05.12.2019 | Nu pot trece fără cuvinte peste cazul tinerei mame care s-a aruncat zilele trecute în Mureș, agățându-se cu o mână de telefonul mobil, prin care o voce încerca, probabil, din răsputeri să o convingă să aleagă viața.
STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Nutrienții sănătoși din semințele de cânepă

STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Nutrienții sănătoși din semințele de cânepă

03.12.2019 | Semințele de cânepă se încadrează în categoria nucilor sau a fructelor oleaginoase și pot fi consumate ca atare sau sub formă de suplimente nutritive.
Sfaturile lui Reli. Să ne menţinem tineri fizic şi sufleteşte

Sfaturile lui Reli. Să ne menţinem tineri fizic şi sufleteşte

28.11.2019 | De aproape cinci ani „senioarele” practică exerciţii fizice moderate zilnic și se simt din ce în ce mai bine. Făcând în mod organizat mişcare te menţii în formă multă vreme.
DE-ALE SUFLETULUI. Gabriella Gujdár, psiholog clinician: Luna cadourilor... (ne)condiționate

DE-ALE SUFLETULUI. Gabriella Gujdár, psiholog clinician: Luna cadourilor... (ne)condiționate

28.11.2019 | Vi s-a întâmplat vreodată să pasați o cerere cu privire la comportamentul copilului vostru în cârca lui Moș Nicolae sau Moș Crăciun? I-ați cerut vreodată să fie cuminte și ascultător pentru că altfel Moșu’ îi va pune în cizme, în loc de dulciuri, doar bețe și cartofi?
STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Starea de bine vine (și) din farfurie

STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Starea de bine vine (și) din farfurie

26.11.2019 |   O dietă echilibrată este factorul crucial în menținerea sănătății. Alimentele reprezintă combustibilul organismului, de aceea ar trebui să acordăm atenție hranei din meniul nostru zilnic.
Sfaturile lui Reli. Noiembrie, luna deschiderii sufletești

Sfaturile lui Reli. Noiembrie, luna deschiderii sufletești

21.11.2019 | Noiembrie? Nu se poate! Cu viorele înflorite prin parcuri, trandafiri ce-și îndreaptă petalele spre soare cu aer de învingători, crenguțe pline de muguri, soare, căldură mare de parcă suntem în primăvară.
DE-ALE SUFLETULUI. Gabriella Gujdár, psiholog clinician: Curiozitatea autentică este un instrument magic

DE-ALE SUFLETULUI. Gabriella Gujdár, psiholog clinician: Curiozitatea autentică este un instrument magic

21.11.2019 | Am promis data trecută că vă voi oferi niște idei despre cum să încercați să vă apropiați de adolescenții din familia voastră, fără să păreți agasanți și invazivi.
STIL DE VIAȚĂ. Adela Ciolocoi, nutriționist, dietetician: Diversitate alimentară, în perioada Postului

STIL DE VIAȚĂ. Adela Ciolocoi, nutriționist, dietetician: Diversitate alimentară, în perioada Postului

19.11.2019 | În perioada Postului, regulile sunt simple: excludem carnea, produsele pe bază de lapte și ouăle.
Sfaturile lui Reli. Simțind natura elimini depresia și melancolia

Sfaturile lui Reli. Simțind natura elimini depresia și melancolia

14.11.2019 | Contemplarea este o terapie a sufletului ce te ajută să-ți faci provizii de sănătate din frumusețea și pacea toamnei.
ARADON Opinii. Dezbaterea surzilor

ARADON Opinii. Dezbaterea surzilor

14.11.2019 | Avem sau nu nevoie de o dezbatere a celor doi prezidențiabili? Ar putea o astfel de dezbatere să mai schimbe câte ceva în parcursul deja prestabilit al învingătorului de la Cotroceni? 1
DE-ALE SUFLETULUI. Gabriella Gujdár, psiholog clinician: Oferiți atenție adolescenților din viața voastră!

DE-ALE SUFLETULUI. Gabriella Gujdár, psiholog clinician: Oferiți atenție adolescenților din viața voastră!

14.11.2019 | M-a impresionat foarte mult cazul adolescentei din Arad care a fugit de acasă, ademenită de un loverboy. Prima întrebare pe care mi-am pus-o a fost: de ce hotărăște o adolescentă să fugă de acasă? De ce vrea să dispară din viața propriei familii? 3
ARADON Opinii. Bula fericirii și sindromul absentului – vocal

ARADON Opinii. Bula fericirii și sindromul absentului – vocal

12.11.2019 | Românii sunt alegători atipici. Dacă nu simt că ar fi vizați în mod direct de alegeri, preferă să nu participe. Sunt buni comentatori, sfătuitori și plin de intenții lăudabile, dar totul până la vot. Asta s-a văzut și la scrutinul din 10 noiembrie.
Jocuri pe tabla de șah

Jocuri pe tabla de șah

08.11.2019 | Fiecare schimbare de Guvern are efectul pietrei aruncate într-un lac. Cercuri, cercuri de schimbări se resimt și în teritoriu, unele mai puternic, altele mai slab sau chiar deloc.
Profitați de magia spectacolului toamnei

Profitați de magia spectacolului toamnei

07.11.2019 | Se vorbește că luna noiembrie este o întruchipare a tristeții, depresiei și melancoliei, dar se pare că natura abia acum își pune în scenă, spectacolul toamnei.
STIL DE VIAȚĂ. Adela Ciolocoi, nutriționist, dietetician: Grăsimea sănătoasă din miezul de nucă

STIL DE VIAȚĂ. Adela Ciolocoi, nutriționist, dietetician: Grăsimea sănătoasă din miezul de nucă

05.11.2019 | Cu aproximativ 20 de ani în urmă, toate grăsimile aveau o reputație proastă și nu erau recomandate ca fiind benefice pentru sănătate în general și pentru sănătatea inimii în special.
Animalul de companie, un medicament împotriva stresului

Animalul de companie, un medicament împotriva stresului

31.10.2019 | Noiembrie...ultima lună de toamnă...grea, mohorâtă, plină de cețuri și ploi, plumburie, cum ar spune Bacovia. Aducătoare de melancolii și tristeți, pâcla de afară te obligă să privești în interiorul tău, să descoperi bucurii și amintiri, dorul înăbușit după cei dragi, dispăruți.
ARADON Opinii. Despre Colectiv, cu ură

ARADON Opinii. Despre Colectiv, cu ură

30.10.2019 | Mi-a trebuit jumătate de zi să mă decid să urmăresc filmul cu intervenţia de la Colectiv. Jumătate de zi în care mi-am anticipat stările, mi-am calculat indignarea care va veni, mi-am apreciat cheful de muncă pe care îl voi avea după şi cantitatea de ură pe care o voi acumula. 9
STIL DE VIAȚĂ. Adela Ciolocoi, nutriționist, dietetician: Șase carbohidrați sănătoși

STIL DE VIAȚĂ. Adela Ciolocoi, nutriționist, dietetician: Șase carbohidrați sănătoși

29.10.2019 | Poate cea mai controversată problemă în nutriție o reprezintă carbohidrații. Personal, consider că există alimente care conțin carbohidrați ce ajută la prevenirea multor afecțiuni, de la obezitate, la boli cardiovasculare până la diverse forme de cancer.
Eliminați greșelile trecutului pe care „le purtați în spate”

Eliminați greșelile trecutului pe care „le purtați în spate”

24.10.2019 | Sfaturile lui Reli. Mereu auzim în jurul nostru că cineva se plânge de dureri de spate. Cauzele pot fi de la răceli banale, poziţii incorecte în timpul lucrului, încălţămintea nepotrivită, surplusul de greutate, deficienţe ale coloanei vertebrale sau a membrelor inferioare, până la afecţiuni mult mai grave. Trebuiesc luate măsuri imediat ce apare durerea la nivelul coloanei vertebrale pentru a se determina de către medicul specialist cauza suferinţei. Tot el va stabili tratamentul corect în funcţie de diagnostic şi va recomanda efectuarea de exerciţii fizice de recuperare.
STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Dezechilibrele din spatele poftelor alimentare

STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Dezechilibrele din spatele poftelor alimentare

23.10.2019 | Persoanele cu tulburări de alimentație consumă, de cele mai multe ori, hrană săracă în nutrimente, nu au un orar al meselor sau sar peste mese. Acestea determină dezechilibre biochimice și fiziologice, care pot contribui la apariția altor simptome asociate. Iată la ce trebuie să fiți atenți:
Sfaturile lui Reli. Profitați de clipele magice ale toamnei

Sfaturile lui Reli. Profitați de clipele magice ale toamnei

18.10.2019 | Toamnă, frunzele ruginii s-au așternut covor în parcuri. Razele blânde ale soarelui te invită să ieși din casă și să profiți de aceste clipe magice.
ARADON Opinii. eLVI’S, FUMA şi Oradea

ARADON Opinii. eLVI’S, FUMA şi Oradea

11.10.2019 | A fost aproape imposibil să spun NU fARAD-ului, dar m-am văzut nevoită, pentru că mi-a fost imposibil să nu spun DA Italiei. 3
Sfaturile lui Reli: Împărțiți ziua în trei cu odihnă, muncă şi recreere

Sfaturile lui Reli: Împărțiți ziua în trei cu odihnă, muncă şi recreere

10.10.2019 | Anotimpul meu preferat: toamna! Trăiesc cu toată simțirea culorile și melancoliile ei. Mă simt bine pe vremea asta răcoroasă ce are din când în când câteva raze de soare drept decor. Iubesc aurul și arama pădurilor ce ard acum la maximă intensitate pe fundalul unui cer de un albastru regal!
STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Carbohidrații – sursa de energie a organismului

STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Carbohidrații – sursa de energie a organismului

08.10.2019 | Alături de proteine și lipide, carbohidrații sau glucidele fac parte din categoria macronutrienților, ceea ce reprezintă alimente ce trebuie consumate în cantități destul de mari pentru a menține organismul în viață.
Sportul de agrement, câştig pentru sănătate

Sportul de agrement, câştig pentru sănătate

03.10.2019 | Acordaţi-vă timp pentru trup şi suflet, lăsaţi deoparte scuzele şi motivaţiile şi începeţi transformarea, niciodată nu este prea târziu! Sănătatea şi frumuseţea ne redau încrederea în forţele proprii.
STIL DE VIAȚĂ. Adela Ciolocoi, nutriționist, dietetician: Proteinele, „cărămizile” organismului nostru

STIL DE VIAȚĂ. Adela Ciolocoi, nutriționist, dietetician: Proteinele, „cărămizile” organismului nostru

01.10.2019 | Proteinele reprezintă un macronutrient esențial pentru organism, fiind prezente în structura fiecărei celule din corp, reprezentând, astfel, elementul constitutiv al tuturor celulelor. La fel ca și carbohidrații (un alt macronutrient), 1 gram de proteină echivalează cu 4 calorii.
Sfaturile lui Reli. Să învățăm să ne ascultăm organismul

Sfaturile lui Reli. Să învățăm să ne ascultăm organismul

27.09.2019 | Fiecare zi de toamnă miroase nițel a iarnă, a legume și fructe transformate în conserve, a curățenie generală. Câte o rază de soare rătăcită mai zâmbește timid de după nori așa, ca o mică păcăleală! Dincolo de cortină se pregătește cu fast, spectacolul iernii.
ARADON OPINII. MAI puteți?

ARADON OPINII. MAI puteți?

27.09.2019 | Avem o colecție de deputați, senatori, miniștri, care mai de care mai siniștri, care-și pun consilierii să emită opinii pe marginea – de cele mai multe ori pe lângă subiect – evenimentelor tragice care au avut și au loc în continuare în România. 1
Sfaturile lui Reli. Echilibrul este cheia bucuriei şi a sănătăţii

Sfaturile lui Reli. Echilibrul este cheia bucuriei şi a sănătăţii

24.09.2019 | O viață înfloritoare nu este rodul hazardului, ci foarte des consecința unui mod de viață echilibrat. Înțelepții ne sfătuiesc să evităm cauzele tristeții și ale bolii. Echilibrul personal este cuvântul cheie al bucuriei de a trăi și al sănătății.
Sfaturile lui Reli. Bucuraţi-vă de vitalitate și bună dispoziție

Sfaturile lui Reli. Bucuraţi-vă de vitalitate și bună dispoziție

12.09.2019 | Cu ochii pierduți pe orizontul vacanței, am uitat să privim cerul pentru a asista la plecarea primelor stoluri de păsări călătoare.
Școala arde și consiliul se piaptănă

Școala arde și consiliul se piaptănă

10.09.2019 | Consiliul Național al Elevilor, o structură relativ invizibilă în mare parte a școlilor din țară, îi îndemna la finalul săptămânii trecute pe elevi să protesteze în prima zi de școală și să poarte „doliu pentru educație”. 1
Sfaturile lui Reli. Asigurați o dezvoltare armonioasă copiilor

Sfaturile lui Reli. Asigurați o dezvoltare armonioasă copiilor

05.09.2019 | Mare bucurie pentru copii, părinţi şi bunici deopotrivă. Oraşul, furnicar: agitaţie, flori, emoţii, fericire, lacrimi... luni, va fi prima zi de şcoală.
Sfaturile lui Reli. Oamenii activi îmbătrânesc sănătos și frumos

Sfaturile lui Reli. Oamenii activi îmbătrânesc sănătos și frumos

29.08.2019 | În luna soarelui, august, pământul arde sub razele-i necruțătoare și chiar dacă ziua a început să scadă, puterea lui este de necontestat.
Sfaturile lui Reli. Învăţaţi să puneţi preţ pe siluetă şi atitudine!

Sfaturile lui Reli. Învăţaţi să puneţi preţ pe siluetă şi atitudine!

26.08.2019 | De când lumea, femeile au avut probleme legate de frumusețea corporală. Au investit timp și bani în proceduri și tratamente cosmetice încercând să-și mențină tinerețea cât mai multă vreme.
ARADON Opinii. Inutilul război purtat cu „pirații”

ARADON Opinii. Inutilul război purtat cu „pirații”

26.08.2019 | Mare agitație, încă de la începutul lunii, printre „pirații șoselelor”, cei care transportă persoane fără autorizație între Arad și localitățile din jur. Ca în toată țara, de altfel. De la începutul lunii, se feresc de Poliție „ca dracul de tămâie”. 3
ARADON Opinii. Coalițiile din spatele liderilor

ARADON Opinii. Coalițiile din spatele liderilor

22.08.2019 | Câtă nevoie au liderii de coaliții? Câtă putere au coalițiile și grupurile din spatele liderilor? Un material bine-documentat și publicat într-o revistă de psihologie subliniază rolul coalițiilor în alegerea unui lider și în mod special în susținerea acestuia. „Coaliția ar ajuta la îndeplinirea agendei liderului și ar reduce, de asemenea, puterea oricui altcineva care speră să devină lider”. Deși articolul nu face referire directă la sfera politică, fiind o analiză a modului de alegere a liderilor în diferite perioade de timp - de la preistorie până în prezent, se poate aplica foarte bine în contextul politic actual.
ARADON Opinii. Momentul revoltaților de ocazie

ARADON Opinii. Momentul revoltaților de ocazie

13.08.2019 | „Omul este singurul animal ale cărui dorinţe cresc pe măsură ce sunt hrănite; singurul animal care nu este satisfăcut niciodată”, spunea Henry George, poate unul dintre cei mai importanți economiști și jurnaliști politici americani din secolul al XIX-lea, o figură marcantă în tot ceea ce a însemnat era progresistă. 6

Jos labele de pe (puținii) POLIȚIȘTI

11.08.2019 | Inspectoratul de Poliţie Judeţean Arad are sute de angajaţi. Cei mai mulţi dintre ei sunt simpli purtători de uniformă, oameni care aşteaptă să treacă luna şi să vină salariul. 55
ARADON OPINII. Urzeala „stelelor” la Poliția Arad

ARADON OPINII. Urzeala „stelelor” la Poliția Arad

09.08.2019 | Nicicând nu a fost mai urât să fii polițist la Arad, așa cum este acum. Se fac tabere, se rup alianțe, se plănuiesc „detronări” prin birourile micilor șefi de la IPJ. „Tu știi ce e aici la noi? Ce lupte se dau?”, sunt întrebată. 26
 
Inapoi
123456