COMENTARIUL ZILEI „Macron”-ul Ponta-Grindeanu-Constantin

COMENTARIUL ZILEI „Macron”-ul Ponta-Grindeanu-Constantin

16.06.2017 | În contextul războiului rece SUA-UE, partidul proaspăt alesului președinte al Franței, Emmanuel Macron, cunoscând o creștere fulminantă, a devenit un posibil catalizator al energiilor contrare hegemoniei americane în Europa.
Sfaturile lui Reli. Sportul, adecvat vârstei, benefic sănătăţii şi frumuseţii

Sfaturile lui Reli. Sportul, adecvat vârstei, benefic sănătăţii şi frumuseţii

16.06.2017 | Cu toţii dorim să ne bucurăm de sănătate şi energie întreaga viaţă. Ne informăm permanent şi încercăm să aplicăm cele mai noi metode de menţinere şi prelungire a vieţii active. Suntem convinşi că ştim totul despre organismul nostru dar mai avem multe de învăţat.
COMENTARIUL ZILEI Iohannis a-ncrestat în grindă un pas

COMENTARIUL ZILEI Iohannis a-ncrestat în grindă un pas

15.06.2017 | Încă de la instalarea Guvernului Grindeanu spuneam că PSD nu își va termina mandatul la guvernare, iar cel târziu în vara anului 2018 Iohannis va avea guvernul lui. 1
STIL DE VIAŢĂ Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Obiceiuri pentru o alimentație sănătoasă

STIL DE VIAŢĂ Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Obiceiuri pentru o alimentație sănătoasă

14.06.2017 | În limba greacă, „dieta” înseamnă stil de viață. În traducere nu o cură de slăbire pentru toată viața, ci obiceiuri alimentare corecte, ce trebuie menținute toată viața. Hrana pe care o consumăm este ca un combustibil pentru corpul nostru, oferindu-ne energia pentru a funcționa bine, iar nouă nu ne rămâne decât să ne asigurăm că îi oferim energie de bună calitate. Înainte de a vă arunca în tot felul de regimuri alimentare, care vă ajută atâta timp cât le urmați, vă îndemn să puneți în practică sfaturile de mai jos.
COMENTARIUL ZILEI Soarta României, pe umerii lui Iohannis

COMENTARIUL ZILEI Soarta României, pe umerii lui Iohannis

10.06.2017 | Nu este nici o glumă, nici o tentativă de a intra în grațiile lui Merklaus, ci o analiză la rece a întâlnirii acestuia cu stăpânul lumii. Cu amendamentul că nu este vorba despre prezidentul actual al României, ci despre România.
Sfaturile lui Reli. Relaxaţi-vă şi trăiţi intens miracolul vieţii

Sfaturile lui Reli. Relaxaţi-vă şi trăiţi intens miracolul vieţii

09.06.2017 | Prima lună de vară, iunie. Ne aşteaptă zile pline de soare fraged, dimineţi răcoroase şi seri parfumate cu flori de tei. Este luna cireşelor, a copiilor, a nopţii de Sânziene ce scaldă în rouă frumuseţea fetelor iar ierburile vindecătoare capătă puteri nebănuite.
Iohannis, prefă-te că te cheamă Ion!

Iohannis, prefă-te că te cheamă Ion!

02.06.2017 | Președintele României, Klaus Iohannis, merge în America. După patru zile în care va sta în anticameră (nu mai despicăm firul în patru dacă este corect anticameră sau antecameră) va ajunge să stea de vorbă cu stăpânul lumii, președintele SUA, Donald Trump.
COMENTARIUL ZILEI Jur că nu-i mai zic „Mucușor”!

COMENTARIUL ZILEI Jur că nu-i mai zic „Mucușor”!

01.06.2017 | Iritat de faptul că USR a fost inventat de către sistem, ca partid de uz personal al lui Merklaus, numele adevărat al partidului fiind USRI, până acum i-am spus lui Nicușor Dan doar „Mucușor”.
STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Riscul dietelor bogate în proteine

STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Riscul dietelor bogate în proteine

31.05.2017 | Organismul nostru are nevoie de o anumită cantitate de proteine, însă, conform mottoului „totul cu moderație, nimic în exces”, ceea ce este prea mult nu este sănătos. Este important să găsim un echilibru între a mânca produse cu o cantitate suficientă de proteine și a nu ne îndopa cu proteine, ceea ce poate avea consecinţe nefaste asupra organismului. De regulă, se recomandă un consum între 0.8-1.2g proteină/kilogram/corp (în funcție de individ şi afecţiuni asociate), dintre care jumătate să fie de origine vegetală.
COMENTARIUL ZILEI Politica de bodegă în „buricul” Marii Uniri

COMENTARIUL ZILEI Politica de bodegă în „buricul” Marii Uniri

26.05.2017 | Pentru prima dată după un sfert de secol de când jurnalistica s-a apucat de mine, scriu un comentariu cu privire la politica locală. O fac pentru că, dincolo de toate meandrele politicii dâmbovițene, dincolo de Băsescu, Elena Udrea, Bușoi sau Dragnea, Aradul politic ar trebui să-și onoreze calitatea de „buric” al Marii Uniri, pe cale să împlinească 100 de ani.
STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Grăsimile – (ne)prietenoase cu organismul uman

STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Grăsimile – (ne)prietenoase cu organismul uman

26.05.2017 | Creierul nostru este format din 50% grăsimi, acestea reprezentând componenta esențială a tecii de mielină care înconjoară neuronii. Pentru că foarte mulți dintre noi fugim de grăsimi (inclusiv de cele „esențiale”, pe care corpul nostru nu le poate produce și trebuie aduse prin alimentație), pe motiv că ne îngrașă sau ne îmbolnăvesc, important este să facem distincția între tipurile de grăsimi.
Sfaturile lui Reli. Mişcarea, biletul ideal pentru sănătate

Sfaturile lui Reli. Mişcarea, biletul ideal pentru sănătate

26.05.2017 | Luna mai este cea care ne aduce minunea florilor, explozie de culoare la porţile deschise de natură, beţie de miresme ce te obligă să taci, să simţi, să priveşti, să te bucuri de miracolul vieţii.
COMENTARIUL ZILEI CCR se dă drept fecioară neprihănită

COMENTARIUL ZILEI CCR se dă drept fecioară neprihănită

24.05.2017 | La aniversarea de 25 de ani de la naşterea Curţii Constituţionale a României, preşedintele actual al acesteia, Valer Dorneanu, a ridicat osanale sărbătoritei, spunând că s-a impus drept o instituţie în slujba cetăţeanului.
Sfaturile lui Reli. Frumuseţea fizică şi psihică dau armonie fiinţei umane

Sfaturile lui Reli. Frumuseţea fizică şi psihică dau armonie fiinţei umane

19.05.2017 | Frumuseţea vine din interior. Iubirea, toleranţa, înţelegerea dau lumină chipului şi strălucire ochilor. Investim o grămadă de bani în produse cosmetice, facem tot felul de tratamente dar, uităm să ne tratăm sufletul. Ura, invidia, răutatea lasă urme de neşters pe chip. Să profităm cât mai mult de viaţă, să ne canalizăm energia pentru a face numai bine, să trăim în pace cu cei din jur şi în armonie cu natura.
STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Sistemul digestiv – un sistem principal al organismului

STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Sistemul digestiv – un sistem principal al organismului

17.05.2017 | Sistemul digestiv, care începe cu gura (unde are loc masticația) și se încheie cu eliminarea, este unul dintre sistemele-cheie ale organismului.
Sfaturile lui Reli. Să devenim noi, desprinşi din inerţie şi tristeţe

Sfaturile lui Reli. Să devenim noi, desprinşi din inerţie şi tristeţe

12.05.2017 | Trăim într-o lume care a uitat să se bucure de lucrurile simple. Într-un colţişor al sufletului am depozitat fericirea de a trăi, iubirea, forţa de a învinge, încrederea.
STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Lupta cu zahărul

STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Lupta cu zahărul

11.05.2017 | În ziua de astăzi este tot mai dificil de evitat prezența zahărului în alimente.
COMENTARIUL ZILEI Între Orban şi Buşoi bătălia e în toi

COMENTARIUL ZILEI Între Orban şi Buşoi bătălia e în toi

10.05.2017 | După ce Cătălin Predoiu a anunţat că se retrage din cursa pentru şefia PNL, ecuaţia s-a simplificat, în sensul că viitorul preşedinte va fi decis într-un singur tur de scrutin.
Sfaturile lui Reli. Prin natură, descoperă-te şi înlătură stresul!

Sfaturile lui Reli. Prin natură, descoperă-te şi înlătură stresul!

05.05.2017 | Natura ne este prietenă dacă ştim să o respectăm. Din cele mai vechi timpuri se foloseau plantele pentru tratamentul diferitelor boli.
COMENTARIUL ZILEI Băse, femeia asta-i dracul gol!

COMENTARIUL ZILEI Băse, femeia asta-i dracul gol!

28.04.2017 | Pe cât punem pariu că viitorul candidat al PSD la Președinția României va fi Gabrielea Firea ? Aduceți-vă aminte ce spunea eternul Băsescu : „Femeia asta-i dracul gol”. 1
Sfaturile lui Reli. Pentru relaxare şi o stare de bine

Sfaturile lui Reli. Pentru relaxare şi o stare de bine

28.04.2017 | Scopul unui antrenament complet şi complex este eficienţa. Prin urmare, vom pune la lucru toate articulaţiile, grupele musculare, tendoanele şi ligamentele ce le avem în dotare, abordînd corpul ca pe un întreg.
STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Importanţa cerealelor în alimentaţia zilnică

STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Importanţa cerealelor în alimentaţia zilnică

27.04.2017 | De milenii, cerealele au constituit un aliment de bază al omenirii, o sursă de hrană pe care omul modern tinde să o scoată din alimentație sau să o înlocuiască. Și aici mă refer la preparatele din comerț, care nu reprezintă altceva decât calorii goale, mult zahăr adăugat, care fură organismului propriile substanțe nutritive. Cerealele integrale sunt cele nerafinate, cărora nu li s-a îndepărtat învelișul exterior, și nici germenii. Cerealele rafinate sunt cele care au fost prelucrate, cărora li s-a îndepărtat o parte din părțile componente, în scopul de a avea o textură mai fină și de a le prelungi durata de conservare.
Sfaturile lui Reli. Rămâneţi activi fizic şi psihic

Sfaturile lui Reli. Rămâneţi activi fizic şi psihic

21.04.2017 | Fiecare cuvânt sau gest al nostru trebuie să exprime fericire, entuziasm, recunoştinţă, precum frumuseţea florilor şi cântecul păsărilor ce-şi arată bucuria de a exista şi, permanenta armonie cu mama natură. Atitudinea noastră ar trebui să fie plină de candoare ca cea a unui copil ce primeşte daruri. Brâncuşi spunea că atunci când încetăm să avem această stare de copil, am murit demult!
Hristos a înviat! Dar noi?

Hristos a înviat! Dar noi?

15.04.2017 | Homo, homini, lupus...Omul este lup pentru oameni... Omul este creația mâinilor lui Dumnezeu, ar trebui să-și trăiască viața întru Dumnezeu, întreu Hristos, care este Dumnezeu.
STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi,  nutriţionist, dietetician: De Sărbători alegeți cumpătarea!

STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: De Sărbători alegeți cumpătarea!

14.04.2017 | Sărbătorile pascale ne întâmpină cu bucurie, cu daruri, cu timp petrecut alături de cei dragi, însă și cu mese îmbelșugate.
Sfaturile lui Reli. Bucuraţi-vă de miracolul Cristic!

Sfaturile lui Reli. Bucuraţi-vă de miracolul Cristic!

14.04.2017 | În acest an, luna aprilie ne aduce miracolul sărbătorilor în case: cea a Floriilor ce tocmai a trecut şi a Învierii.
COMENTARIUL ZILEI De ce ne bate Juncker pe umăr?

COMENTARIUL ZILEI De ce ne bate Juncker pe umăr?

11.04.2017 | Comisia Europeană, prin comisarul pe justiţie, spune că România se află pe un drum bun în acest domeniu, că s-au făcut paşi pozitivi şi că sunt semne încurajatoare în perspectiva ridicării atât de mult hulitului Mecanism de Cooperare şi Verificare.
Sfaturile lui Reli. Sărbători cu bucurie şi dorinţă de sănătate

Sfaturile lui Reli. Sărbători cu bucurie şi dorinţă de sănătate

07.04.2017 | Vin Floriile! Martie se mândreşte că este prima lună a primăverii dar porţile ei se deschid abia în aprilie când, natura sparge pământul şi cerul fermecând simţurile cu miresme şi culori. Ne bucurăm de soare, uneori chiar şi de ploi, de ramurile înverzite şi păsări ce se întorc râd pe rând la casele lor din lunga pribegie. Sufletul omului se deschide spre lumină şi culoare purificat fiind prin post şi rugăciune, în apropierea celei mai mari sărbători a creştinătăţii: Învierea!
STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Din ce alimente ne procurăm proteinele

STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Din ce alimente ne procurăm proteinele

05.04.2017 | Din anii de practică medicală pot să vă spun că suntem mari consumatori de proteină animală. La fiecare masă avem o bucată de carne, în fiecare zi a săptămânii și în cantitate dublă față de cât am avea nevoie. Proteina nu înseamnă numai carne, ou sau brânză, la fel cum consumul ei din proveniență animală nu ar trebui să fie zilnic. Dacă ne amintim, bunicii noștri consumau carne duminica și lunea, ceea ce ar trebui să ne dea de gândit. Apoi, jumătate din cantitatea de proteină pe zi ar trebui să fie de origine vegetală. Cantitatea, calitatea şi frecvența consumului, nu neaparat excluderea totală din alimentație, reprezintă problema.
COMENTARIUL ZILEI De ce sapă Dragnea la temelia PSD?

COMENTARIUL ZILEI De ce sapă Dragnea la temelia PSD?

01.04.2017 | Pentru că PSD a luat la alegerile parlamentare un scor peste așteptările lui Liviu Dragnea, acesta nu a mai putut respecta pactul cu Iohannis, menit să-i apere pielea, ca să nu înfunde pușcărie.
Sfaturile lui Reli. Simţiţi-vă corpul şi controlaţi-l prin sport

Sfaturile lui Reli. Simţiţi-vă corpul şi controlaţi-l prin sport

31.03.2017 | Avem o „vechime” de doi ani şi două luni la grupa de „senioare”, grupă iniţial formată pentru persoane de vârsta a treia. Dar, pe zi ce trece, media de vârstă a participantelor scade.
COMENTARIUL ZILEI Monitorizarea Cobailor Veşnici

COMENTARIUL ZILEI Monitorizarea Cobailor Veşnici

29.03.2017 | La începuturile cotropirii justiţiei române de către Monica Macovei, scriam că toate monstruozităţile legislative promovate de către aceasta, cu binecuvântarea şi sub oblăduirea lui Traian Băsescu, nu erau decât experimente ordonate de către Comisia Europeană, România fiind aleasă pe post de cobai în operaţiunea de modificare a filosofiei dreptului.
STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Grăsimile, bune şi rele pentru organism

STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Grăsimile, bune şi rele pentru organism

29.03.2017 | Dacă cuvântul grăsimi vă sperie și căutați mereu produse cât mai sărace în grăsimi, pe motiv că îngrașă, trebuie să rețineți că nu toate grăsimile sunt create egale și sunt benefice pentru sănătatea corpului, dar și a creierului, atâta vreme cât știm să facem diferența între ele.
Sfaturile lui Reli. Voinţa şi perseverenţa îţi menţin sănătatea

Sfaturile lui Reli. Voinţa şi perseverenţa îţi menţin sănătatea

24.03.2017 | Organismul uman are nevoie de vitamine, minerale, calorii, mişcare. Luăm energia din alimente dar, corpul trebuie să ardă surplusul prin exerciţii fizice altfel le depozitează, făcând rezerve care, se depun pe ici-colo.
STIL DE VIAŢĂ cu Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician. Carbohidrații nu sunt dușmanii dietelor

STIL DE VIAŢĂ cu Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician. Carbohidrații nu sunt dușmanii dietelor

22.03.2017 | Dacă este ceva de care ne ferim atunci când începem o dietă, aceștia sunt carbohidrații sau glucidele, pe care îi restrângem la maxim din dorința de a slăbi cât mai repede. Sunt necesare, însă, câteva lămuriri vizavi de acest aspect, care să vă ajute să faceți alegerile cele mai înțelepte.
COMENTARIUL ZILEI Nicuşor nu mai bate toba

COMENTARIUL ZILEI Nicuşor nu mai bate toba

20.03.2017 | Pe vremea lui Ceauşescu, un cântec pentru copii, care spunea că „Nicuşor avea o tobă şi bătea la ea de zor” devenise aproape interzis, pentru că prea mulţi îl percepeau ca pe o aluzie la discursurile lui Nicolae Ceauşescu dar şi la insistenţele fiului său, Nicuşor, privind preluarea puterii de la ăl bătrân.
Sfaturile lui Reli. Menţine-ţi sănătatea şi câştigi o avere

Sfaturile lui Reli. Menţine-ţi sănătatea şi câştigi o avere

17.03.2017 | Indiferent de vârstă, flexibilitatea îţi dă un sentiment de tinereţe, faptul că te mişti uşor, mersul este graţios, faci faţă mai uşor stresului, toate acestea te pot determina să nu renunţi niciodată la gimnastică. Sunt persoane care, după ani de „înţepenire” şi-au redobândit mobilitatea, au descoperit că organismul reacţionează la exerciţii, starea de spirit se schimbă în bine, sunt pline de energie şi, ce este mai important, arată „altfel”.
STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi,  nutriţionist, dietetician: Alimentele care ne reduc stresul

STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Alimentele care ne reduc stresul

15.03.2017 | Organismul nostru răspunde la stres prin creșterea cantității de hormoni ai stresului, produsă de glandele suprarenale. O cantitate sporită de acești hormoni poate duce la deficiențe nutriționale și la epuizarea acestora. Cu îndemnul de a nu apela la dulciuri atunci când vă confruntați cu o situație stresantă (nu ne dă energie, ci, dimpotrivă, ne lipsește de ea), vă invit să parcurgeți o listă cu alimentele bogate în substanțe nutritive, care ajută funcția suprarenală şi sunt benefice pentru reducerea stresului:
Sfaturile lui Reli. Armonie între linia corpului şi mişcare

Sfaturile lui Reli. Armonie între linia corpului şi mişcare

10.03.2017 | Aspectul exterior, o ţinută elegantă şi rafinată ne schimbă starea psihică, ne dă încredere şi siguranţă. Cei care se îngrijesc de sănătate, practică un sport, sunt atenţi cu propria persoană, prezintă acea armonie între linia corpului şi mişcare.
STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Alimente care ne stresează corpul

STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Alimente care ne stresează corpul

09.03.2017 | Un regim de viață echilibrat este factorul crucial în menținerea sănătății și reducerea stresului. Anumite alimente și băuturi stimulează puternic organismul, devenind, în felul acesta, cauze directe ale stresului. Această stimulare poate suprasolicita ficatul, poate deregla nivelul de zahăr din sânge şi, pe termen lung, poate fi nocivă.
 
Inapoi
123456