Avocado este fructul cel mai bogat în grăsimi, conținând o proporție foarte mică de apă, comparativ cu cantitatea de apă care se găsește, de regulă, într-un fruct proaspăt.
Vârsta, marea noastră problemă! Apariția primelor riduri, rotunjirea șoldurilor, creșterea în greutate, pun mare povară pe umerii unei femei. Răsfoiești reviste, urmărești programe la televizor, mergi la film și peste tot dai de creaturi de vis, aranjate, machiate, cu o talie de invidiat. Imaginile se vând bine și treptat se impun în mintea privitorului. Deși desprinse de real, acestea devin un model, o necesitate, un ideal ce trebuie atins și păstrat cu orice preț indiferent de consecințe.
Fără antrenament și disciplină, nu se poate! Indiferent că vă antrenați musculatura la sala de forță ridicând greutăți, sau acasă făcând flexiuni pe podea, ca să obțineți rezultatul scontat trebuie să lucrați permanent; altfel, după câteva săptămâni, mușchii revin la forma inițială. Se spune că cine face sport slăbește rapid, dar să nu uităm că sportul dezvoltă mușchii și ei sunt mai grei decât grăsimea care se ,,topește”.
Adoptarea unui stil de viață sănătos este un factor esențial în prevenirea sau tratarea hipertensiunii arteriale (HTA), valorile crescute ale tensiunii arteriale (TA) mărind riscul de infarct miocardic și accident vascular. Petru că hipertensiunea nu dă simptome până nu apar complicațiile, mai cunoscută și sub denumirea de “ucigașul tăcut”.
Anotimpul meu preferat: toamna! Trăiesc cu toată simțirea culorile și melancoliile ei. Mă simt bine pe vremea asta răcoroasă ce are din când în când câteva raze de soare drept decor. Iubesc aurul și arama pădurilor ce ard acum la maximă intensitate pe fundalul unui cer de un albastru regal!
Cu toţii dorim să ne bucurăm de sănătate şi energie întreaga viaţă. Ne informăm permanent şi încercăm să aplicăm cele mai noi metode de menţinere şi prelungire a vieţii active. Suntem convinşi că ştim totul despre organismul nostru, dar mai avem multe de învăţat. Natura a dat corpului uman echilibrul perfect încă de la creaţie şi mecanisme de apărare a sănătăţii.
Toamnă, frunzele ruginii s-au aşternut covor în parcuri. Razele blânde ale soarelui te invită să ieşi din casă şi să profiţi de aceste clipe magice. Natura intră parcă într-un soi de linişte şi adormire, de refacere după o vară tumultoasă şi capricioasă. Nu ştim cât va dura miracolul vremii bune şi liniştite dar, să profităm din plin de el. Vremea este tocmai bună pentru ca cei vârstnici sau cu afecţiuni ale inimii să recupereze lipsa de mişcare din timpul verii când, uneori, căldura insuportabilă îi obliga să stea în casă. Plimbarea, băile de aer, băile de soare, sunt factori de călire a organismului, indiferent de vârstă.
Ştiri sportive
Selecționata Braziliei s-a calificat dramatic în optimile de finală ale Cupei Mondiale de fotbal 2026, după ce a învins formația Japoniei cu scorul de 2-1 (0-1), luni, pe Houston Stadium, în al doilea meci din șaisprezecimile de finală ale turneului final găzduit de Statele Unite, Mexic și Canada.
Mapamond
Circa 200 de europarlamentari cer deschiderea unei anchete asupra alianței de extrema dreaptă din PE
Peste 200 de eurodeputați au solicitat luni deschiderea unei anchete asupra familiei politice din care fac parte Alternativa pentru Germania (AfD) și formațiunea franceză Reconquête în Parlamentul European (PE), de extrema dreaptă și suspectată că ar încălca valorile Uniunii Europene, relatează AFP.
România
Miza economică majoră a acestor zile este evitarea retrogradării ratingului de țară, a anunțat ministrul Finanțelor, Alexandru Nazare, după ce, la finalul săptămânii trecute, agenția de rating Moody's a atras atenția că incertitudinea politică prelungită și lipsa unei majorități parlamentare funcționale pot pune presiune pe procesul de consolidare fiscală și pe implementarea reformelor asumate de România.
România
Patriarhul Daniel, propus prim-ministru. „Ar fi votat cu o largă majoritate în Parlamentul României”
Un senator al grupului parlamentar PACE – Întâi România propune ca Patriarhul Daniel să fie desemnat prim-ministru, susținând că ar obține o majoritate largă în Parlament și ar putea debloca criza politică. Ideea vine în timp ce negocierile pentru formarea noului guvern rămân fără rezultat.
1
Mapamond
Apărarea antiaeriană rusă a doborât șapte drone ucrainene în apropierea Moscovei în ultimele ore, a afirmat luni primarul capitalei ruse, Serghei Sobianin, potrivit agenției EFE.
România
Președintele UDMR, Kelemen Hunor, a declarat luni că, din punctul de vedere al formațiunii pe care o conduce, Alexandru Nazare este una dintre variantele pentru funcția de premier, subliniind însă că decizia nu depinde de UDMR.
România
Summitul NATO de la Ankara reprezintă o ocazie de readucere în atenția aliaților la cel mai înalt nivel a situației complicate din regiunea Mării Negre și a consecințelor pe care agresiunea rusă le are la nivel regional și asupra României, prin incidente precum cele cu drone, arată un comunicat al Administrației Prezidențiale transmis luni, după ședința Consiliului Suprem de Apărare a Țării (CSAT).
România
O eventuală suspendare a activității ROMATSA ar atrage o izolare geopolitică, au apreciat membrii Consiliului Suprem de Apărare a Țării (CSAT) în ședința de luni și au solicitat autorităților publice competente să găsească soluții.
ARADON Sport local
BUCUREŞTI. Extraordinară performanţa secţiei de judo de la CS Universitatea Arad, care a obţinut o medalie balcanică prin sportiva Silvia Pomană.