Folosirea mancarii drept recompensa sau pedeapsa este la fel de daunatoare si poate duce la tulburari de alimentatie.
Gandeste-te la ceea ce spui copilului atunci cand ii dai alimente nesanatoase ca recompense sau nu ii dai anumite alimente.
Cele mai multe fete sunt zvelte si de-a dreptul slabe.
Din pacate, destul de multe dintre ele sunt slabe datorita unor obiceiuri oribile, cum ar fi infometarea sau varsaturile dupa fiecare masa.
Aceste fete sunt atat de obsedate sa fie “slabe” incat vor face orice sa mai dea jos niste kilograme sau sa nu mai puna deloc.
Cele mai multe dintre ele supravietuiesc cu suc dietetic. Sucul dietetic contine indulcitori artificiali, care sunt extrem de toxici si sunt acum cunoscute pentru ca provoaca maladii potential mortale, mai ales daca sunt consumate de ani de zile.
Tulburarile de alimentatie sunt aproape la fel de comune ca acneea la adolescentii de azi. Acestea pot crea multe probleme de sanatate, sau chiar moartea.
Incearca sa ii spui unei fete de 15 ani ca nu este grasa dupa ce mama ei sau ambii parinti au pus-o sa tina dieta inca de cand a inceput sa se imbrace singura.
Bulimia, care este actul de a induce varsaturi dupa masa pentru a mentine silueta sau a pierde in greutate, creeaza probleme oribile de sanatate, inclusiv deteriorarea rapida a dintilor, deoarece acizii gastrici care ajung pe dinti zilnic distrug smaltul dintilor mai repede decat ar putea vreodata sa o faca zaharul.
Sunt copii care lesina si isi rup membrele, ca urmare a subnutritiei, copii care au dezvoltat carii dentare severe datorita acceselor de bulimie si copii al caror respect de sine este atat de deteriorat incat oricat de multa greutate ar da jos, inca se vad grasi si neatragatori.
Acestia nici macar nu sunt copii care arata “obisnuit”. Multi dintre acesti copii sunt incredibili de frumosi.
Un alt moment potential daunator pentru a mentiona cuvantul “gras” este chiar inainte de pubertate sau cand incepe aceasta. Organismele fetelor se vor schimba, aparent peste noapte si copilul mic si subtire pe care il tineai in brate acum o luna a dezvoltat sani si un fund rotund.
Ea este doar in curs de dezvoltare si maturizare naturala. Acum ar fi un moment bun sa discuti cu fiica ta despre menstruatie, deoarece de acum inainte poate aparea oricand si va fi mult mai bine daca va stie ce se va intampla si va fi pregatita.
Daca esti ingrijorata de faptul ca micutul tau este intr-adevar supraponderal, discuta cu medicul pediatru si incearca sa te asiguri ca alimentatia este bine echilibrata.
Citiți principiile noastre de moderare aici!