STIL DE DE VIAȚĂ-Adela Alexa, nutriţionist, dietetician. Principii dietetice în boala de reflux gastroesofagian

Boala de reflux gastroesofagian (BRGE) este o senzație de arsură și de durere în stomac și/sau piept, în spatele sternului. Poate fi însoțită de balonare, gaze, greață, senzație de sufocare și/sau un gust acid sau acru în gât. Apare, adesea, când acidul clorhidric, folosit de stomac pentru digerarea aliementelor, urcă pe esofag (tubul dintre gât și stomac) iritând țesuturile sensibile cu care vine în contact.

OPINII. Sindromul candidatului unic

În urmă cu mai bine de o săptămână au avut loc alegerile tinerilor liberali pentru desemnarea conducătorilor organizației județene. Pe câștigător, Bogdan Faur, l-am văzut în poze numai zâmbet, așa cum e si normal de altfel. Nu-l cunosc, probabil e un tânăr isteț, știu doar că este fiul viceprimarului Lazăr Faur, al cărui merit este incontestabil, în transmiterea pe cale genetică a calităților de politician.

SFATURILE LUI RELI: Priveşte înainte cu încredere

De ce ne sperie schimbarea prefixului: 30, 40, 50? Teama de bătrâneţe și izolare, devine obsesie făcându-ne să ignorăm trecerea firească a timpului, să uităm că deţinem comoara experienţelor noastre de viaţă, că avem o personalitete bine conturată, suntem realizate personal şi profesional. Ne comparăm veşnic cu unele vedete care sunt promovate și care nu ne reprezintă? Hotărât nu! Putem să ne punem în valoare la orice vârstă ţinând cont de moştenirea fizică pe care o avem, personalitate, ocupaţie, eleganţă, armonie între ceea ce simţim şi ceea ce afişăm.

STIL DE VIAȚĂ-Adela Alexa, nutriţionist, dietetician. Sfaturi pentru combaterea obezității

SFATURILE LUI RELI: Să trăim în comuniune cu natura

Natura ne este prietenă dacă ştim să o respectăm. Din cele mai vechi timpuri se foloseau plantele pentru tratamentul diferitelor boli. Copacii din parcuri şi păduri curăţă aerul de care avem atâta nevoie, protejează împotriva furtunilor, inundaţiilor şi alunecărilor de teren. Este plăcut să faci plimbări prin zone cu multă vegetaţie, să asculţi ciripitul păsărelelor şi să descoperi că fiecare copac are o poveste şi ce este mai important are propria energie.