SFATURILE LUI RELI: Să rămânem mereu tineri!

Ducem o viaţă agitată. Dimineaţa bem cafeaua pe fugă, ne pudrăm în lift, urcăm în maşină, ne rujăm la primul semafor, ajungem la locul de muncă şi stăm opt ore sau mai mult în faţa calculatorului, în poziţii de lucru vicioase. La întoarcerea acasă cumpărăm mâncare preparată, odată ajunse, punem rufele la spălat la maşină, folosim aspiratorul, apoi ne aşezăm comode în faţa televizorului; am muncit destul! Unde este activitatea fizică, oare câte calorii am consumat, am pus musculatura în mişcare?

SFATURILE LUI RELI: Suntem un tot unitar

O viață înfloritoare nu este rodul hazardului, ci foarte des consecința unui mod de viață echilibrat. Înțelepții ne sfătuiesc să evităm cauzele tristeții și ale bolii. Echilibrul personal este cuvântul cheie al bucuriei de a trăi și al sănătății. Fiecare putem atinge această țintă. Dar, din nefericire acordăm foarte des atenție maximă doar unui anumit domeniu al personalității noastre.

SFATURILE LUI RELI: Revenirea la o viață „curată”

La început faci sport pentru că vrei să slăbești, după care s-ar putea să-ți placă ceea ce faci și slăbitul să se transforme dintr-un scop într-un efect. Mișcarea accelerează procesele metabolice, ajută la eliminarea toxinelor, respirația devine profundă, determinând destinderea fizică și psihică.

SFATURILE LUI RELI: Refacere fizică și sufletească

După cum se-arată vremea, iarna se pregătește să plece deși parcă nici nu a trecut pe aici. Mi-e tare dor de zăpadă, să stau la fereastră privind căderea fulgilor leneși, să mă scufund în pacea ei ca într-un covor de vată. Dar, nu-i! Și-mi vine să rup fila din calendar că și-a pierdut zăpezile de altădată.

SFATURILE LUI RELI: Activitatea fizică – cel mai eficient sedativ

Cea mai scurtă lună din calendar și cea mai nehotărâtă; 28 sau 29 de zile? Plumburie și posacă. Copaci dezgoliți, străzi murdare. Atârnată undeva între ger, zăpezi și primăvară, ciripit de sticleți și pițigoi, energie solară ce risipește neguri și pâcle sufletești. Ieșim încet din hibernare adulmecând miresme proaspete de ghiocei și pământ reavăn. Luna iubirii lui Dragobete cel ce găsește jumătatea tuturor ființelor fără pereche.