Organismul uman are nevoie de vitamine, minerale, calorii, mişcare. Luăm energia din alimente dar, corpul trebuie să ardă surplusul prin exerciţii fizice altfel le depozitează, făcând rezerve care, se depun pe ici-colo.
Indiferent de vârstă, flexibilitatea îţi dă un sentiment de tinereţe, faptul că te mişti uşor, mersul este graţios, faci faţă mai uşor stresului, toate acestea te pot determina să nu renunţi niciodată la gimnastică. Sunt persoane care, după ani de „înţepenire” şi-au redobândit mobilitatea, au descoperit că organismul reacţionează la exerciţii, starea de spirit se schimbă în bine, sunt pline de energie şi, ce este mai important, arată „altfel”.
Aspectul exterior, o ţinută elegantă şi rafinată ne schimbă starea psihică, ne dă încredere şi siguranţă. Cei care se îngrijesc de sănătate, practică un sport, sunt atenţi cu propria persoană, prezintă acea armonie între linia corpului şi mişcare.
Scuturaţi-vă mantiile de ninsori, ploi şi vânt, lăsaţi lumina soarelui să vă îmbrace, căldura lui să vă pătrundă în suflet. Sărbătorile şi frigul iernii ne-au adus laolaltă să trăim clipe unice, obiceiuri de mult uitate, să redescoperim credinţa şi încrederea. Aveam nevoie de aceste zile pentru pentru a ne cunoaşte pe noi şi pe cei din jur, pentru pacea interioară la care tindem fiecare.
Suntem tot timpul grăbiţi, cu ochii pe ceas, presaţi de timp, de probleme la serviciu şi acasă încât, uităm de noi în dorinţa de a opri trecerea timpului. Mereu obosiţi, mâncăm pe apucate sau, mai rău, ţinem diete permanent, ne tratăm după ureche, vrem să-i mulţumim pe cei din jurul nostru, vrem să fim fericiţi şi...STOP!!! Câte vieţi avem la dispoziţie?
România
Evreii din România au avut un rol esențial în întemeierea și dezvoltarea Statului Israel și reprezintă până astăzi o punte vie între România și poporul evreu, a declarat duminică, la Iași, președintele Israelului, Isaac Herzog.
Mapamond
Un avion civil s-a prăbușit duminică în estul Franței, în apropiere de orașul Nancy, accident soldat cu moartea celor 11 persoane aflate la bord, a anunțat Yves Seguy, prefectul departamentului Meurthe-et-Moselle, relatează AFP și Reuters.
Local
Timp de aproape două luni, activitățile cu publicul ale compartimentelor Tribunalului și Judecătoriei Arad se vor desfășura timp de două ore pe zi.
Mapamond
Bahrain și Kuweit au afirmat, duminică, că au interceptat noi rachete și drone lansate de Iran în noaptea precedentă împotriva teritoriului lor, după noile atacuri ale Statelor Unite sâmbătă împotriva Iranului, motiv pentru care guvernul din Bahrain a cerut o acțiune internațională pentru a opri agresiunile iraniene, informează EFE.
Advertorial
Piata auto din Romania traverseaza o perioada in care preturile masinilor noi au atins cote greu de inteles pentru consumatorul pragmatic. De multe ori, configurarea unui SUV de familie incepe de la o suma rezonabila, dar creste cu mii sau chiar zeci de mii de euro in momentul in care adaugi dotari de siguranta si confort care, in mod normal, ar trebui sa fie incluse din start.
