Oricat de surprinzator ar parea, nu toata lumea cunoaste principiile hidratarii corecte, iar lipsurile respective ajung sa se reflecte, pe termen lung, in starea generala de sanatate.
1. O apa de calitate superioara. In Romania, spre deosebire de tari occidentale precum Danemarca, Suedia sau Olanda, apa de la robinet nu este neaparat potabila, iar acest lucru se poate observa cu ochiul liber, avand in vedere tenta pe care o capata lichidul la trecerea prin conducte. In schimb, daca alegi un bidon apa dozator, vei beneficia de o apa 100% pura, cu un gust proaspat si revigorant, care are numai beneficii pentru sanatate, nepunand-o niciun moment in pericol;
2. Un pret unitar mai mic decat la PET. In cazul in care nu consumi apa de la robinet, ci preferi varianta la PET, trebuie sa stii ca un bidon cu apa pentru dozator are un pret unitar mult mai mic. Astfel, daca in hypermarket-uri, pretul unei sticle de 0,5 litri poate ajunge chiar si la 1,8 lei (ceea ce inseamna un pret pe litru de 3,6 lei), iar cel al unui PET de 2 litri – la 2,75 lei (1,37 lei/litru), un bidon de 19 litri costa numai 19,9 lei (1,04 lei/litru). Prin urmare, la achizitionarea unei cantitati mari, vei face economii importante, pe care le poti folosi pentru alte produse esentiale;
3. Un “ambasador” al consumului de apa. Apa este singurul lichid care aduce sanatate si potoleste cu adevarat setea, in timp ce restul, spre exemplu sucurile sau berea, au mai degraba un aport la capitole precum gust, satisfactie, socializare etc. Intr-o societate aflata in permanenta miscare, in care generatia tanara, activa pe plan profesional, “uita” sa se hidrateze corespunzator si prefera alte bauturi, precum cele enumerate mai sus, bidonul cu apa pentru dozator poate fi considerat un veritabil ambasador al consumului de apa;
4. Un “martor” al atingerii cantitatii zilnice recomandate. Reclamele de la televizor ne recomanda un consum minim de 2 litri de apa pe zi, insa, in realitate, lucrurile stau putin diferit. Astfel, aportul zilnic de apa depinde de greutatea corporala – spre exemplu, o persoana de 54 de kilograme trebuie sa bea, intr-adevar, 2 litri, in timp ce una de 90 de kilograme ar trebui sa consume 3,2 litri/zi.
Un bidon cu apa pentru dozator ne va ajuta sa atingem mai usor aceste praguri de care depinde, intr-o mare masura, starea de bine a organismului nostru. Calculand cantitatea de apa in numarul de pahare si… dozand-o corespunzator, asa cum spune si numele echipamentului, ne vom asigura ca am consumat cel putin cat ne este indicat de catre specialisti. Iar, avand in vedere ca apa nu contine calorii, nu este nicio problema daca depasim aceste limite.
Citiți principiile noastre de moderare aici!