aradon.ro Web analytics


DE-ALE SUFLETULUI. Gabriella Gujdár, psiholog clinician: Atacul de panică (I)

De Gabriella Gujdár

DE-ALE SUFLETULUI. Gabriella Gujdár, psiholog clinician: Atacul de panică (I)

Reactualizat la:
Scris de Gabriella Gujdár

Perioada peste și prin care am trecut cu toții a fost prielnică pentru dezvoltatea tulburărilor de panică, manifestate sub forma unor atacuri de panică imprevizibile și recurente. Conform Manualului de diagnostic și clasificare statistică a tulburărilor mintale – DSM-5, un atac de panică se definește prin „apariția bruscă a unei frici intense sau a unui disconfort intens care atinge un punct culminant în decurs de câteva minute” interval în care apar mai multe simptome, dar cel puțin patru dintre următoarele: palpitații; transpirații; tremor sau frisoane; senzație de respirație dificilă sau de sufocare, senzația de asfixie; dureri sau disconfort precordial; greață sau disconfort abdominal; senzație de amețeală; senzație de frig sau căldură; senzații de amorțeală sau furnicături; sentiment de irealitate sau detașare de sine; frica de a pierde controlul sau de a înnebuni; frica de moarte.

De obicei, atacurile de panică sunt însă precedate de perioade sau evenimente stresante, de înrăutățirea somnului și de așa zise mici semne de surmenaj, cărora la început, nu prea le acordăm atenția cuvenită, pentru că ne-am obișnuit cumva să trăim sub presiunea provocărilor de la locul de muncă sau din relațiile personale. Probleme apar atunci când semnelor și simptomelor corporale deranjante li se alătură gânduri îngrijorătoare care se învârt, din ce în ce mai mult, în jurul senzației de moarte prin infarct, sufocare, în jurul pierderii controlului și a înnebunirii. Sentimentul că putem pierde controlul asupra vieții noastre în orice moment și că aceste crize pot reapărea oricând din senin, reprezintă poate teama cea mai mare a celor care s-au confruntat vreodată cu atacuri de panică. Partea cea mai neplăcută pe termen lung este însă aceea că pentru a evita apariția unui nou atac de panică, cei afectați vor evita progresiv acele locuri, activități și situații de viață în care apar aceste atacuri. Schimbarea începe atunci când, poate după mai multe analize medicale efectuate ale căror rezultate sunt perfecte, adică indică o stare de sănătate fizică bună, cei suferinzi vor realiza pentru prima dată că povestea despre moartea iminentă și imediată sau despre nebunie se desfășoară în mintea lor, iar corpul reproduce simptomatologia pentru care a primit comandă.

Pentru a putea îmbunătăți lucrurile, cei afectați trebuie să accepte, în primul rând, dimensiunea psihologică a atacului de panică, adică existența unor gânduri automate disfuncționale, care declanșează și interacționează cu modificările corporale resimțite.

redactia.jurnalaradean@informedia.ro

De obicei, atacurile de panică sunt precedate de perioade sau evenimente stresante, de înrăutățirea somnului și de mici semne de surmenaj

0 Comentarii

Your email address will not be published. Required fields are marked *

inca 1000 caractere ramase

Citiți principiile noastre de moderare aici!

    Mapamond

    Moderna: Vaccinul este eficient împotriva tulpinilor din Marea Britanie și Africa de Sud
    Reprezentanții Moderna transmit că vaccinul scos pe piață de companie oferă protecție împotriva celor două noi forme ale coronavirusului care circulă în Africa de Sud și Marea Britanie. 1

    România

    Răspunsul Ministerului Sănătății la întrebarea: Mai trebuie să port mască dacă m-am vaccinat?
    Ministerul Sănătății a publicat o serie de precizări referitoare la întrebarea dacă mai este necesară purtarea măștii de protecție după vaccin. 4

    România

    Noua variantă britanică a virusului SARS-CoV-2 a fost depistată la Suceava
    Pacientul e un bărbat de 39 de ani, care a venit în România din Marea Britanie în 5 ianuarie. 1

    Local

    Peste 3000 de vaccinați în etapa a II-a, la Arad
    Autoritățile sanitare intenționează intensificarea controalelor, îndeosebi în zona industrială, pentru preveni, pe cât posibil, o nouă explozie a cazurilor. 1

    Local

    Turismul pe relația cu China, o prioritate
    Forumul Prieteniei și Colaborării Româno-Chineze se implică pentru a dezvolta relațiile economice și turistice cu R.P. China. 12

    Local

    Consiliul Judeţean vrea să cumpere Teatrul Vechi
    200.000 de euro cer proprietarii pentru Teatrul Vechi, iar Consiliul Judeţean Arad vrea să cumpere clădirea istorică. 11

    Local

    85 de persoane fără forme legale, depistate în municipiu
    Polițiștii locali au verificat 37 de imobile din centrul Aradului, dar și din cartierele Vlaicu și Micălaca. 9

    Advertorial

    Glasspandoor - Aradul Nou - ÎNCHIS DEFINITIV în vederea relocării
    Anunt: Informăm prin acest articol închiderea definitivă a punctului de lucru din Aradul Nou, Str. Adam Muller Guttenbrunn, Nr.46. 1

    UT Arad

    Antal nu a trăit o situație ca și aceea cu FC Argeș
    ARAD. Nou-sositul Liviu Antal va fi titular, aproape sigur, la meciul de miercuri, de la Iași. El a vorbit despre acest joc, dar și despre cel cu FC Argeș.

    aradon.ro logoPentru noi, confidențialitatea Dvs. este importantă

    Noi și partenerii noștri utilizăm tehnologii, cum ar fi modulele cookie, și vă procesăm datele cu caracter personal, precum adresele IP și identificatorii cookie, pentru a personaliza anunțurile publicitare și conținutul în funcție de interesele dvs., pentru a măsura eficiența anunțurilor și a conținutului și pentru a obține informații despre publicul care a văzut anunțurile și conținutul. Faceți clic mai jos pentru a vă da consimțământul privind utilizarea acestei tehnologii și procesarea datelor dvs. cu caracter personal în aceste scopuri. Vă puteți răzgândi și puteți schimba opțiunile în orice moment, revenind la acest site.