aradon.ro Web analytics


DE-ALE SUFLETULUI. Gabriella Gujdár, psiholog clinician: Configurează-ți traseul printr-o dorință!

DE-ALE SUFLETULUI. Gabriella Gujdár, psiholog clinician: Configurează-ți traseul printr-o dorință!

Reactualizat la:
Se spune că luni nici iarba nu crește, iar această zicală mi se pare valabilă cumva și pentru prima lună din an.
Se spune că luni nici iarba nu crește, iar această zicală mi se pare valabilă cumva și pentru prima lună din an.

O parte din voi abia s-au dezmeticit din fabuloasele petreceri ocazionate de sărbători, unii s-ar putea să fie încă în concediu pe pârtiile de schi sau în locuri însorite și călduroase. Nici măcar vacanța elevilor nu s-a terminat. Alții, obligat-forțat, cu sau fără chef, au reintrat deja în rutina zilnică în care erau și înainte de sărbători. Din oricare categorie ai face parte însă, ți-as sugera să te întrebi dacă ai început noul an așa cum ți-ai propus și dacă ai reușit să faci primul pas spre ceea ce ți-ai setat ca scop sau ca dorință pentru acest an.

Cu siguranță există acolo în tine un gând, poate mai ascuns sau poate mai evident, care așteaptă să prindă contur și să fie plantat, exact ca o sămânță, într-un sol fertil. Sau dacă nu l-ai zărit încă, îți propun să îți aloci puțin timp pentru introspecție, așezându-te într-un loc confortabil cu o cană de ceai sau cafea, cu muzică ori fără sau, dacă îți place mai mult într-un mod activ, făcând o plimbare, și întreabă-te ce îți dorești pentru anul acesta. Este important să găsești acea modalitate și acel loc care îți oferă cel mai mare confort și libertate pentru această întâlnire cu tine. Te voi ruga să încerci să îți formulezi gândul cât mai clar și cu cât mai multe detalii concrete, să îl exprimi cu voce tare ca să auzi cum sună, ce trezește în tine, ce senzații și emoții experimentezi, ce gânduri, ce dorințe i se mai alătură. Încearcă să reflectezi la abilitățile, achizițiile, trăsăturile de care ai avea nevoie să îți duci planul la îndeplinire, și observă de care dintre acestea dispui deja și cum ai putea face să le dobândești pe cele de care mai ai nevoie. În continuare, ai putea să încerci să vezi care ar fi persoanele pe care le-ai putea lua cu tine în această călătorie. Cu ce pot ele contribui la dezvoltarea ta, de ce vrei să îți fie alături? Pe măsură ce îți găsești răspunsurile, te invit să le și scrii pe o foaie de hârtie, exact așa cum vor ele să iasă din tine, folosind acele prime cuvinte care ți-au trecut prin cap.

S-ar putea ca acel gând sau dorință să apară abia după câteva zile după acest exercițiu, chiar într-un moment, în care nici nu te-ai aștepta să îți bată la ușă. Ai încredere în subconștientul tău, pe care tocmai l-ai invitat să îți trimită la suprafață acele aspirații bine dosite pe care nu ai vrut să le vezi de o perioadă, care poate ți-au inspirat teamă pentru că nu te-ai considerat destul de bun să le duci la îndeplinire, să le dai o formă. Este posibil să nu fi observat, dar prin acest demers ai și pășit pe drumul pe care vrei să mergi în 2020.

0 Comentarii

Your email address will not be published. Required fields are marked *

inca 1000 caractere ramase

Citiți principiile noastre de moderare aici!

    Local

    Strânsă de gât și amenințată cu o bâtă de către propriul soț
    Pentru că nu a vrut să-i dea bani soțului, o femeie a fost strânsă de gât și amenințată cu o bâtă de baseball. 1

    Local

    Măşti pentru persoanele defavorizate, prin Direcţia de Asistenţă Socială
    Acestea pot fi ridicate începând de marţi, 22 septembrie, până joi, 24 septembrie. Cine sunt beneficiarii? 2

    Local

    „Carmen”, în deschiderea stagiunii 2020-2021
    Filarmonica Arad revine în sala de concerte a Palatului Cultural, pe 1 și 2 octombrie, în două spectacole de operă ce vor deschide noua stagiune a instituției.

    ARADON Sport local

    Arbitrează un joc din play-off-ul Champions League
    1

    Local

    Reguli în ziua votului
    Cum ne prezentăm duminică, 27 septembrie, la urne? Unde se votează și ce trebuie să știm pentru a fi în siguranță? 3

    Advertorial

    Cele mai bune retete folosind produse din carne de la compania Vascar
    ADVERTORIAL. Compania Vascar este unul dintre cei mai importanti jucatori de pe piata carnii din Romania, cu o cifra de afaceri de 20,5 milioane de euro la finalul anului trecut si distributie nationala, atat in hypermarket-uri cat si in magazine specializate.

    Local

    COVID-19 a închis şi clădirea gimnaziului de la "Aron Cotruş"
    Aici a fost confirmat pozitiv cu noul coronavirus un profesor care a intrat în contact direct cu alţi dascăli din şcoală. 5

    Local

    Cinci cazuri noi de Covid la Arad
    Grupul de Comunicare Strategică a anunțat că de duminică până luni s-au înregistrat la nivelul județului Arad cinci cazuri noi de infecție cu SARS-CoV2. 3

    Local

    Incendiu într-un bloc situat pe Calea Aurel Vlaicu
    Pompierii arădeni au fost solicitați, luni după masa, să stingă un incendiu izbucnit la etajul opt al blocului C2, situat  Calea Aurel Vlaicu. În apartamentul cuprins de flăcări, echipajul ISU Arad a găsit un bărbat de aproximativ 35-40 de ani. Victima este conștientă și a fost predată echipajului SMURD.

    aradon.ro logoPentru noi, confidențialitatea Dvs. este importantă

    Noi și partenerii noștri utilizăm tehnologii, cum ar fi modulele cookie, și vă procesăm datele cu caracter personal, precum adresele IP și identificatorii cookie, pentru a personaliza anunțurile publicitare și conținutul în funcție de interesele dvs., pentru a măsura eficiența anunțurilor și a conținutului și pentru a obține informații despre publicul care a văzut anunțurile și conținutul. Faceți clic mai jos pentru a vă da consimțământul privind utilizarea acestei tehnologii și procesarea datelor dvs. cu caracter personal în aceste scopuri. Vă puteți răzgândi și puteți schimba opțiunile în orice moment, revenind la acest site.