aradon.ro Web analytics

DE-ALE SUFLETULUI. Gabriella Gujdár, psiholog clinician: Configurează-ți traseul printr-o dorință!

DE-ALE SUFLETULUI. Gabriella Gujdár, psiholog clinician: Configurează-ți traseul printr-o dorință!

Reactualizat la:
Se spune că luni nici iarba nu crește, iar această zicală mi se pare valabilă cumva și pentru prima lună din an.
Se spune că luni nici iarba nu crește, iar această zicală mi se pare valabilă cumva și pentru prima lună din an.

O parte din voi abia s-au dezmeticit din fabuloasele petreceri ocazionate de sărbători, unii s-ar putea să fie încă în concediu pe pârtiile de schi sau în locuri însorite și călduroase. Nici măcar vacanța elevilor nu s-a terminat. Alții, obligat-forțat, cu sau fără chef, au reintrat deja în rutina zilnică în care erau și înainte de sărbători. Din oricare categorie ai face parte însă, ți-as sugera să te întrebi dacă ai început noul an așa cum ți-ai propus și dacă ai reușit să faci primul pas spre ceea ce ți-ai setat ca scop sau ca dorință pentru acest an.

Cu siguranță există acolo în tine un gând, poate mai ascuns sau poate mai evident, care așteaptă să prindă contur și să fie plantat, exact ca o sămânță, într-un sol fertil. Sau dacă nu l-ai zărit încă, îți propun să îți aloci puțin timp pentru introspecție, așezându-te într-un loc confortabil cu o cană de ceai sau cafea, cu muzică ori fără sau, dacă îți place mai mult într-un mod activ, făcând o plimbare, și întreabă-te ce îți dorești pentru anul acesta. Este important să găsești acea modalitate și acel loc care îți oferă cel mai mare confort și libertate pentru această întâlnire cu tine. Te voi ruga să încerci să îți formulezi gândul cât mai clar și cu cât mai multe detalii concrete, să îl exprimi cu voce tare ca să auzi cum sună, ce trezește în tine, ce senzații și emoții experimentezi, ce gânduri, ce dorințe i se mai alătură. Încearcă să reflectezi la abilitățile, achizițiile, trăsăturile de care ai avea nevoie să îți duci planul la îndeplinire, și observă de care dintre acestea dispui deja și cum ai putea face să le dobândești pe cele de care mai ai nevoie. În continuare, ai putea să încerci să vezi care ar fi persoanele pe care le-ai putea lua cu tine în această călătorie. Cu ce pot ele contribui la dezvoltarea ta, de ce vrei să îți fie alături? Pe măsură ce îți găsești răspunsurile, te invit să le și scrii pe o foaie de hârtie, exact așa cum vor ele să iasă din tine, folosind acele prime cuvinte care ți-au trecut prin cap.

S-ar putea ca acel gând sau dorință să apară abia după câteva zile după acest exercițiu, chiar într-un moment, în care nici nu te-ai aștepta să îți bată la ușă. Ai încredere în subconștientul tău, pe care tocmai l-ai invitat să îți trimită la suprafață acele aspirații bine dosite pe care nu ai vrut să le vezi de o perioadă, care poate ți-au inspirat teamă pentru că nu te-ai considerat destul de bun să le duci la îndeplinire, să le dai o formă. Este posibil să nu fi observat, dar prin acest demers ai și pășit pe drumul pe care vrei să mergi în 2020.

0 Comentarii

Your email address will not be published. Required fields are marked *

inca 1000 caractere ramase

Citiți principiile noastre de moderare aici!

    România

    Marcel Vela: Din 15 iunie urmează o nouă etapă de relaxare
    Din 15 iunie urmează o nouă etapă de relaxare, a anunţat, sâmbătă, ministrul de Interne, Marcel Vela, care a precizat că totul se va decide în funcţie de analiza statistică epidemiologică. 2

    Mapamond

    Ce a făcut prinţul William în secret în timpul carantinei
    Prinţul William a mărturisit că a fost voluntar secret la o linie de consiliere psihologică. A vorbit deschis despre cum s-a simţit după moartea mamei sale, prinţesa Diana.

    Local

    Judeţul Arad, locul 6 pe ţară la COVID
    Nu am mai înregistrat niciun caz nou de îmbolnăvire din 2 iunie şi nu am mai raportat niciun deces din 23 mai. 2

    Local

    Mai multe acte în Spațiul Privat Virtual
    ANAF a suplimentat documentele acceptate pentru aprobarea înregistrării de la distanță, în SPV.

    Mapamond

    Accident grav în Italia. O maşină în care se aflau opt români s-a izbit puternic de un TIR. 4 persoane au decedat
    Opt români au fost implicaţi într-un grav accident produs în Italia, în urma căruia 4 au murit, iar 3 au fost răniţi şi au ajuns la spital, precizează MAE. Un alt român este în afara oricărui pericol. 3

    Local

    10 amenzi în valoare de 6.000 de lei, în contextul stării de alertă
    Au fost aplicate în ultimele 24 de ore, în baza Legii 55/2020 şi a Hotărârii de Guvern 394/2020.

    Local

    Proiectele Aradului au ajuns la Guvern
    De la sfârșitul lunii mai, liberalii arădeni au început să prezinte proiectele pentru municipiu și județ, la București. Vineri, 5 mai, liberalii au format o delegație și au mers la Guvern pentru a susține în fața premierului Ludovic Orban, toate proiectele care fie au fost blocate în ultimii ani, fie sunt în curs de implementare. 5

    Local

    Sfaturi pentru o minivacanţă fără surprize neplăcute
    Inspectoratul de Poliţie al Judeţului Arad ne face câteva recomandări pentru a fi în siguranţă de Rusalii. 2

    Local

    Primăria vrea să preia, juridic, Cetatea Aradului
    Administraţia locală intenţionează să obţină finanţare europeană pentru acest obiectiv. Ce i se pregăteşte unităţii militare? 17

    aradon.ro logoPentru noi, confidențialitatea Dvs. este importantă

    Noi și partenerii noștri utilizăm tehnologii, cum ar fi modulele cookie, și vă procesăm datele cu caracter personal, precum adresele IP și identificatorii cookie, pentru a personaliza anunțurile publicitare și conținutul în funcție de interesele dvs., pentru a măsura eficiența anunțurilor și a conținutului și pentru a obține informații despre publicul care a văzut anunțurile și conținutul. Faceți clic mai jos pentru a vă da consimțământul privind utilizarea acestei tehnologii și procesarea datelor dvs. cu caracter personal în aceste scopuri. Vă puteți răzgândi și puteți schimba opțiunile în orice moment, revenind la acest site.