aradon.ro Web analytics

DE-ALE SUFLETULUI. Gabriella Gujdár, psiholog clinician: Configurează-ți traseul printr-o dorință!

DE-ALE SUFLETULUI. Gabriella Gujdár, psiholog clinician: Configurează-ți traseul printr-o dorință!

Reactualizat la:
Se spune că luni nici iarba nu crește, iar această zicală mi se pare valabilă cumva și pentru prima lună din an.
Se spune că luni nici iarba nu crește, iar această zicală mi se pare valabilă cumva și pentru prima lună din an.

O parte din voi abia s-au dezmeticit din fabuloasele petreceri ocazionate de sărbători, unii s-ar putea să fie încă în concediu pe pârtiile de schi sau în locuri însorite și călduroase. Nici măcar vacanța elevilor nu s-a terminat. Alții, obligat-forțat, cu sau fără chef, au reintrat deja în rutina zilnică în care erau și înainte de sărbători. Din oricare categorie ai face parte însă, ți-as sugera să te întrebi dacă ai început noul an așa cum ți-ai propus și dacă ai reușit să faci primul pas spre ceea ce ți-ai setat ca scop sau ca dorință pentru acest an.

Cu siguranță există acolo în tine un gând, poate mai ascuns sau poate mai evident, care așteaptă să prindă contur și să fie plantat, exact ca o sămânță, într-un sol fertil. Sau dacă nu l-ai zărit încă, îți propun să îți aloci puțin timp pentru introspecție, așezându-te într-un loc confortabil cu o cană de ceai sau cafea, cu muzică ori fără sau, dacă îți place mai mult într-un mod activ, făcând o plimbare, și întreabă-te ce îți dorești pentru anul acesta. Este important să găsești acea modalitate și acel loc care îți oferă cel mai mare confort și libertate pentru această întâlnire cu tine. Te voi ruga să încerci să îți formulezi gândul cât mai clar și cu cât mai multe detalii concrete, să îl exprimi cu voce tare ca să auzi cum sună, ce trezește în tine, ce senzații și emoții experimentezi, ce gânduri, ce dorințe i se mai alătură. Încearcă să reflectezi la abilitățile, achizițiile, trăsăturile de care ai avea nevoie să îți duci planul la îndeplinire, și observă de care dintre acestea dispui deja și cum ai putea face să le dobândești pe cele de care mai ai nevoie. În continuare, ai putea să încerci să vezi care ar fi persoanele pe care le-ai putea lua cu tine în această călătorie. Cu ce pot ele contribui la dezvoltarea ta, de ce vrei să îți fie alături? Pe măsură ce îți găsești răspunsurile, te invit să le și scrii pe o foaie de hârtie, exact așa cum vor ele să iasă din tine, folosind acele prime cuvinte care ți-au trecut prin cap.

S-ar putea ca acel gând sau dorință să apară abia după câteva zile după acest exercițiu, chiar într-un moment, în care nici nu te-ai aștepta să îți bată la ușă. Ai încredere în subconștientul tău, pe care tocmai l-ai invitat să îți trimită la suprafață acele aspirații bine dosite pe care nu ai vrut să le vezi de o perioadă, care poate ți-au inspirat teamă pentru că nu te-ai considerat destul de bun să le duci la îndeplinire, să le dai o formă. Este posibil să nu fi observat, dar prin acest demers ai și pășit pe drumul pe care vrei să mergi în 2020.

0 Comentarii

Your email address will not be published. Required fields are marked *

inca 1000 caractere ramase

Citiți principiile noastre de moderare aici!

    Local

    Stâlpul care stă să cadă în Aradul Nou
    Un stâlp de iluminat din cartierul Aradul Nou, înclinat precum turnul din Pisa, îi îngrijorează pe arădenii ce locuiesc la blocurile din zonă.

    Local

    Bani de buzunar pentru clădirile Aradului
    Primăria Arad s-a decis să aloce suma de 2 milioane de lei pentru sprijinirea financiară a reabilitării clădirilor proprietate privată din oraș.

    Local

    Două redifuzări la Cinema Arta în weekend
    „Cardinalul” și „Marele uriaș prietenos” vor reveni pe ecranul Cinematografului Arta din Arad, vineri și sâmbătă.

    Local

    De la liceul special, la concursul de robotică
    O echipă formată din elevi ai Liceului Special „Sfânta Maria” din Arad a creat un robot prezentat la un concurs în Timişoara. 1

    Local

    Şi-a ascuns copilul în portbagaj, pentru a-l scoate din ţară
    Mama a recurs la această metodă deoarece nu deţinea document de călătorie valabil pentru minor şi procură notarială din partea tatălui.

    Local

    Un apel fals a pus pe jar Nădlacul
    Primarul Nădlacului, implicat, alături de cinci echipaje de intervenţie, în căutarea unei persoane căzute în pescăria din localitate. Totul s-a dovedit a fi un apel fals.

    Oameni

    Bradley Cooper și Ana de Armas, cuplu surpriză
    Actriţa americană de origine cubaneză Ana de Armas şi actorul Bradley Cooper au fost văzuţi ieşind împreună dintr-un hotel după ce au luat prânzul împreună cu un alt grup de actori, relatează online ziarul spaniol ABC.

    Local

    S-a bătut în cuie: Bîlcea - primar, Cionca - președinte CJA!
    Furtună calmată cu o ședință cu unanimități: Comitetul Director Județean al PNL Arad a decis în unanimitate cine vor fi candidații la alegerile locale din vară pentru cele mai importante fotolii.   17

    Local

    Fiul criminalului de la Caracal dă cu subsemnatul la Ineu
    IPJ Arad precizează că Gheorghe Daniel Dincă se află sub control judiciar şi are obligaţia de a se prezenta la Poliţia Ineu, la anumite date. 1

    aradon.ro logoPentru noi, confidențialitatea Dvs. este importantă

    Noi și partenerii noștri utilizăm tehnologii, cum ar fi modulele cookie, și vă procesăm datele cu caracter personal, precum adresele IP și identificatorii cookie, pentru a personaliza anunțurile publicitare și conținutul în funcție de interesele dvs., pentru a măsura eficiența anunțurilor și a conținutului și pentru a obține informații despre publicul care a văzut anunțurile și conținutul. Faceți clic mai jos pentru a vă da consimțământul privind utilizarea acestei tehnologii și procesarea datelor dvs. cu caracter personal în aceste scopuri. Vă puteți răzgândi și puteți schimba opțiunile în orice moment, revenind la acest site.