Când ne simțim confortabil în viața noastră înseamnă că majoritatea nevoilor noastre sunt acoperite într-o măsură suficient de mare încât să resimțim o stare de bine continuă, care deși poate fi perturbată în cursul unei zile, ea se restabilește rapid, fără un efort suplimentar solicitant din partea noastră. Astfel, nu vom căuta să ne comparăm cu alții, unicul reper de ghidare fiind dorința noastră interioară vizavi de cum vrem să arate viața noastră pentru ca să ne simțim confortabil în ea. Pentru asta însă este bine să știm care sunt nevoile noastre, dacă ele sunt cu adevărat ale noastre sau le-am preluat sub presiunea societății și prin comparație cu ceilalți.

Bineînțeles, că este reconfortant sentimentul de a trăi în propria casă sau propriul apartament la care poate ai visat din tinerețe, bineînțeles că este mai mult decât plăcut să conduci o mașină de lux și să petreci cel puțin două vacanțe pe an în țări exotice pe malul mării și schiind în Alpi, este ușor de înțeles că vrei să porți haine trendi în care să te simți bine și atrăgător. Dar oare sunt toate acestea suficiente pentru a te simți confortabil în viața ta? Te-ai întrebat vreodată și ce ți-ar plăcea să faci, nu doar ce ți-ar plăcea să ai? Care sunt momentele tale de bucurie în cursul unei zile? Poți petrece un weekend sau o noapte singur(ă) doar tu cu tine fără a fi implicat(ă) în vreo activitate distractivă, ieșire sau discuții mai mult sau mai puțin superficiale purtate cu orele cu prietenii pe rețelele de socializare? Ai putea sta cu atenția îndreptată doar asupra ta, fără să ai gânduri negative, stări de anxietate și un profund disconfort care să te facă să suni imediat pe cineva și să îl/o inviți la o cafea în oraș? Da, liniștea poate să ne dea un sentiment de confuzie și să fie greu de suportat, pentru că face posibil să ne privim și să ne vedem de mai de-aproape. Îndreptându-ne însă în mod repetat și conștient atenția asupra noastră, vom putea deveni curioși de propriul sine și am putea să îi punem niște întrebări prin care să ne descoperim și să ne putem petrece mai mult timp alături de propria persoană într-un mod din ce în ce mai plăcut. Primele întrebări pe care ai putea să ți le pui în acest sens sună așa: Pe mine ce mă sperie cel mai tare când trebuie să stau singur, doar eu cu mine?, Cum e acel loc din interiorul meu în care sunt doar eu?

Și dacă descoperi ceva, ce este doar al tău îmbrățișează-ți unicitatea, acea latură poate aparent ieșită din tipare, prin care tu te simți cu adevărat autentic. S-ar putea să fie un simț al umorului mai sarcastic sau mai negru, un hobby mai rar întâlnit, un râs strident, dar contagios, iar șirul ar putea continua. Asumându-ți și părțile aparent mai „ciudate”, îți va fi mai ușor să te accepți pe tine pe de-a întregul, ceea ce va crește semnificativ sentimentul de confort în propria viață.

redactia.jurnalaradean@informmedia.ro

„Este bine să știm care sunt nevoile noastre, dacă ele sunt cu adevărat ale noastre sau le-am preluat sub presiunea societății și prin comparație cu ceilalți