STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Carbohidrați benefici pentru sănătate (I)

Principalul combustibil al organismului uman, carbohidrații, există în două forme: cu „eliberare rapidă” cum sunt zahărul, mierea, malțul, dulciurile și alimentele rafinate, și cu „eliberare lentă” ca cerealele integrale, legumele și fructele proaspete.

COMENTARIUL ZILEI. Cine calculează șansele moțiunii?

După ce i-a făcut plângere penală Vioricăi Dăncilă, Ludovic Orban a anunțat că „garantat”PNL va depune moțiune de cenzură împotriva Guvernului, înainte de încheierea sesiunii, adică de 30 iunie.

Sfaturile lui Reli. Căutați armonia pentru minte, trup şi suflet

Ducem o viaţă sedentară. Dimineaţa, bem cafeaua pe fugă, ne pudrăm în lift, urcăm în maşină, ne rujăm la primul semafor, ajungem la locul de muncă şi stăm opt ore sau mai mult în faţa calculatorului, în poziţii de lucru vicioase.

STIL DE VIAŢĂ Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Fructe roșii-violet pentru sănătate

Polifenolii reprezintă o clasă de antioxidanți ce neutralizează radicalii liberi, diminuând, astfel, procesele inflamatorii și efectele îmbătrânirii celulare. Acțiunii antioxidante i se adaugă și alte efecte: antiinflamatoare, antibacteriene, antitumorale si antiaterogene. În rândurile de mai jos vom vorbi despre fructe, despre cele de culoare roșu-violet, considerate cea mai bună sursă de flavonoizi și tanini.

Viermele îndoielii naște „certitudini”

Ce păcat că nu mai trăiește Kafka! Îmi zdrobesc dovleacul cu care m-a înzestrat Bunul Dumnezeu, pe post de cap, rugându-mă lui Burebista și Orson Wels să nu-mi poruncească să mă arunc de pe Stânca Tarpeiană, ca sublim dispreț pentru jalnicul meu EU care nu a reușit să pipăie înnebunitoarele țâțe filosofice ale Laurei Codruța Kovesi, augmentate prin siliconarea comandată de către Coldea și Băsescu.

STIL DE VIAŢĂ Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Superalimentele sau alimente pentru sănătate (III)

Sunt cunoscute sub denumirea de superalimente deoarece sunt alimente integrale, naturale, cu o mare densitate nutritivă, bogate în vitamine, minerale și antioxidanți. Eu le spun alimente sănătoase, ce pot fi integrate ușor în dieta zilnică, contribuind la îmbunătățirea stării de sănătate și, de ce nu, la diversificarea meniului zilnic.

Iohannis a intrat în criză de timp

Sesizări peste sesizări la Curtea Constituțională, unele de-a adreptul ridicole, doar așa, ca să fie la număr; două cereri, dintre care ultima „imperioasă” de demitere a premierului Dăncilă; discursuri catastrofice privind iminenta prăbușire economică a României; acuze furibunde privind nesocotirea de către Guvern a prerogativelor sale în politica externă.

COMENTARIUL ZILEI. Ăștia chiar ne cred niște idioți!

Citesc o știre de pe un site: „Liviu Dragnea, veste URIAȘĂ pentru milioane de pensionari: pensiile se plătesc până în data de 15 a lunii”.

COMENTARIU România, în războiul rece SUA-UE

Uniunea Europeană, din punct de vedere militar, este-vorba lui Cantemir- un colos cu picioare de lut.

Sfaturile lui Reli. Ascultați serios vocea propriului organism

Multe femei încearcă să obțină aprecierea celor din jur printr-un trup desăvârșit uitând de sănătatea acestuia. Așa începe slăbitul care se sfârșește adesea, la medic. De teamă să nu fie criticate, părăsite sau insuficient apreciate ele nu-și exteriorizează supărările, furia, decepția.