aradon.ro Web analytics



Sfaturile lui Reli. Încearcă un mod de viaţă echilibrat prin sport

De Aurelia Gabor

Sfaturile lui Reli. Încearcă un mod de viaţă echilibrat prin sport

Reactualizat la:
Iarna se pregătește să plece deși parcă nici nu a trecut pe aici. Mi-e tare dor de zăpadă, să stau la fereastră privind căderea fulgilor leneși, să mă scufund în pacea ei cantr-un covor de vată.
Scris de Aurelia Gabor - Iarna se pregătește să plece deși parcă nici nu a trecut pe aici. Mi-e tare dor de zăpadă, să stau la fereastră privind căderea fulgilor leneși, să mă scufund în pacea ei cantr-un covor de vată.

Și-mi vine să rup fila din calendar că și-a pierdut zăpezile de altădată. Adierea prielnică de căldură din ianuarie a scos ghioceii din ascunzișul de frunze, iar gâzele îmbrăcate în pijamale au ieșit buimăcite pe poteci. Pe cale de dispariție în Occident, ghioceii se întind covor în păduri și parcuri în țara noastră. Clopoțeii albi vibrează la cea mai mică adiere ducănd zvon de primăvară.

În februarie, strămoșii celebrau zeitățile primăverii responsabile de fertilitatea pământului, îmblânzirea spiritelor întunecate, înnoirea trupească și sufletescă. Și Dragobetele, sărbătoarea perechilor și a iubirii ce prinde în mrejele-i fierbinți gâze și păsări, animale și oameni, flori și ierburi sălbatice. Se spune că cine ține această sărbătoare este îndrăgostit tot anul. Până și pietrele suspină după muntele din care s-au desprins! Iarna începe să-și piardă din puteri lăsând loc primăverii. Am avut o perioadă în care frigul, umezeala și pandemia ne-au ținut în case privându-ne de binefacerile mișcării în aer liber, de fructe și legume de-ale noastre, din grădină. Trecerile bruște de la cald la frig, vântul, alimentația deficitară își spun cuvântul. Astenie, viroze, reumatism ne pândesc din umbră.

Ce-ar fi dacă am lua-o puțin înaintea primăverii și să începem programul de refacere fizică și sufletească? Marile schimbări și cele mai potrivite decizii se iau odată cu energia dezlănțuită a naturii. Vom fi sănătoși, echilibrați, optimiști chiar dacă asta cere câteva sacrificii. Invităm toată familia să participe la program. Fie ploaie fie vânt, zilnic vom face mișcare; plimbare, sală, bicicletă, înot, însoțite de binefăcătoarele exerciții de respirație. Încercăm un mod de viață echilibrat prin sport, alimentație și împăcare cu toți cei care ne amărăsc viața; arta de a ierta face parte din sănătatea spirituală. Deschidem spiritul către frumusețile naturii urmărind exercițiile de culoare oferite de ea, plimbându-ne prin parc sau pădure trăind cu tot sufletul frumusețea naturii. Trezirea acesteia la viață ne oferă oportunitatea de a face mai multă mișcare.

Oricât de stresantă și plină de neprevăzut ne este viața, avem datoria să fim buni, generoși, altruiști. Să gândim pozitiv, păstrând legătura cu natura, astfel vom fi sănătoși și fericiți în așteptarea primăverii.

„Marile schimbări și cele mai potrivite decizii se iau odată cu energia dezlănțuită a naturii”

0 Comentarii

Your email address will not be published. Required fields are marked *

inca 1000 caractere ramase

Citiți principiile noastre de moderare aici!

    Local

    UVVG, parteneriat cu universitatea din Chişinău!

    România

    Criminalul de la Gara de Nord a fugit din România și este dat în urmărire internațională
    Afganul care a ucis un migrant și l-a rănit pe altul a fugit din România și este dat în urmărire internațională. Anunțul a fost făcut de ministrul de Interne, Lucian Bode, în Parlament, acolo unde a fost chemat pentru a da explicații despre situația migranților din țară.

    România

    Viorica Dăncilă, consultant la BNR. Va câștiga 16.000 de lei pe lună
    Viorica Dăncilă, fost premier al României și fostă candidată la alegerile prezidențiale din 2019, a fost numită în funcția de consultant de strategie al guvernatorului Băncii Naționale Române, Mugur Isărescu. 1

    Local

    20.553 de fermieri au depus cererile unice
    APIA Arad a încheiat campania de preluare a cererilor unice pe suprafață, în total peste 20 de mii de fermieri fiind înregistrați.

    Local

    Autospecială de stingere pentru pompierii arădeni, printr-un proiect european
    În cadrul aceluiași proiect, ISU Arad va mai primi trei autospeciale SMURD și un autocar de transport persoane. 1

    Advertorial

    Comunicat de presă
    Anunț finalizare proiect “Dezvoltarea firmei SC LEXUS PUBLICITATE SRL prin achiziția de noi echipamente”

    Local

    60 de persoane s-au vaccinat în cabinetele medicilor de familie
    În ultimele 24 de ore, au fost administrate 1602 doze de vaccin, în centrele din municipiu și județ.

    ARADON opinii

    STIL DE VIAŢĂ Adela Alexa, nutriţionist, dietetician: Recomandări dietetice în anemie

    Local

    Liliana Dragomir, aur balcanic la alergare montană
    Atleta de la CSU Arad a urcat pe prima treaptă a podiumului cu echipa României.

    aradon.ro logoPentru noi, confidențialitatea Dvs. este importantă

    Noi și partenerii noștri utilizăm tehnologii, cum ar fi modulele cookie, și vă procesăm datele cu caracter personal, precum adresele IP și identificatorii cookie, pentru a personaliza anunțurile publicitare și conținutul în funcție de interesele dvs., pentru a măsura eficiența anunțurilor și a conținutului și pentru a obține informații despre publicul care a văzut anunțurile și conținutul. Faceți clic mai jos pentru a vă da consimțământul privind utilizarea acestei tehnologii și procesarea datelor dvs. cu caracter personal în aceste scopuri. Vă puteți răzgândi și puteți schimba opțiunile în orice moment, revenind la acest site.