aradon.ro Web analytics


Sfaturile lui Reli. Mişcarea, secretul vârstelor feminităţii

De Aurelia Gabor

Sfaturile lui Reli. Mişcarea, secretul vârstelor feminităţii

Reactualizat la:
Frumuseţea este parte a fiinţei umane, fiind cultivată încă din antichitate.
Scris de Aurelia Gabor - Frumuseţea este parte a fiinţei umane, fiind cultivată încă din antichitate.

Nu este un mare efort să te iubeşti pe tine însuţi adoptând un stil de viaţă sănătos, făcând sport, armonizând sufletul, spiritul şi corpul, trăind la intensitate maximă fiecare clipă din viaţă! Tinereţea este trecătoare, sănătatea o vom menţine prin toate mijloacele posibile, deoarece avem nevoie toată viaţa de ea, iar frumuseţea se cultivă. Aceste trei atribute sunt strâns legate între ele. Exerciţiile fizice întăresc sănătatea, măresc rezistenţa la efort, ajută la eliminarea toxinelor, dând pielii un aspect plăcut, luminos, formează o ţinută corectă, dezvoltă disciplina şi stăpânirea de sine, asigură echilibrul de care organismul are nevoie să funcţioneze. Făcând sport, capeţi încredere în tine pe măsură ce imaginea din oglindă îţi place tot mai mult. Admir şi respect femeile care au grijă de sănătatea şi frumuseţea lor tot timpul. Mişcarea este secretul vârstelor feminităţii. Pentru a fi mereu bine dispusă şi mulţumită de felul în care arată, o femeie are nevoie doar de un plus de voinţă, spunând „nu” unei mese copioase şi „da” atunci când este vorba de practicarea sportului.

Suntem într-un continuu proces de învăţare pentru a rămâne sănătoase şi în formă multă vreme. O alimentaţie cât mai variată şi echilibrată, o formă de sport care să ni se potrivească şi să ne facă plăcere să o practicăm, vor duce implicit la obţinerea rezultatului dorit. Felul în care arătăm depinde şi de timpul acordat odihnei. Muncim, învăţăm, petrecem şi tenul este palid, cu cearcăne, fără strălucire. Este obligatoriu să ne refacem după o muncă extenuantă sau o noapte de chef, după o sesiune de examene. Încercăm să dormim mai mult, fără somnifere. În programul de recuperare al organismului putem include odihna activă: plimbarea pe malul unei ape, departe de zonele poluate, înotul relaxează organismul, dansul. Şi psihicul nostru are nevoie de refacere. Putem asculta muzică romantică sau clasică, o vizită la muzeu ne va scoate din cotidian şi de ce nu, o plimbare prin magazine la cumpărături sau la „privit”. Nu vă aşezaţi niciodată la masă când sunteţi supăraţi sau nervoşi. Faceţi o plimbare, citiţi o carte, lasaţi să treacă supărările, trăiţi în pace şi armonie cu cei din jur. Nu lăsaţi soarele să apună pe supărarea sau necazul vostru, nu vă culcaţi fără a vă împăca dacă v-aţi certat cu cineva din familie, îmi spunea bunica. Veţi avea un somn agitat, vise urâte şi, până dimineaţa, se pot întâmpla multe. Nu vreau să vă întristez, dar uneori este bine să luăm în seama şi sfaturile celor mai în vârstă. Ei au învaţat din greşeli deci, „cine nu are bătrâni, să-şi cumpere”.

Faceţi o plimbare, citiţi o carte, lasaţi să treacă supărările, trăiţi în pace şi armonie cu cei din jur

0 Comentarii

Your email address will not be published. Required fields are marked *

inca 1000 caractere ramase

Citiți principiile noastre de moderare aici!

    UT Arad

    Balint, despre presiune, Săndoi, despre absențe!
    ARAD. UTA a trecut de Chindia, cu 1-0, reușind, astfel, prima izbândă pe noul stadion. Antrenorul UTA-ei, Laszlo Balint a recunoscut că s-a adunat presiune în jurul echipei, care nu a mai câștigat de multă vreme la Arad.

    Local

    ULAL continuă programul cu publicul

    Local

    Patru decese în rândul pacienților arădeni cu Covid-19, în 24 de ore
    De la debutul pandemiei de coronavirus până în prezent, județul Arad a înregistrat 4.501 cazuri de infecție. 1

    Mapamond

    Arnold Schwarzenegger se simte "fantastic" după o operație la inimă
    Vedeta de filme de acţiune Arnold Schwarzenegger a anunţat că a suferit o intervenţie chirurgicală la inimă şi a dat asigurări că se simte "fantastic", relatează sâmbătă Reuters, citat de Agerpres. 1

    România

    Crişul Repede, decolmatat după 30 de ani
    Cel mai modern și performant utilaj de dragare din țară acționează pe lacul de acumulare al Prizei de Apă Oradea. 3

    România

    Revoltător! Profesoară filmată în timp ce își pălmuia elevii. Ministrul Educației: Trebuie să reacționăm ferm și imediat, cu toleranță zero
    O profesoară din Maramureș a fost filmată în timp ce își pălmuia elevii, potrivit unei înregistrări publicată pe contul de Facebook al lui Andy Popescu și preluată de ministrul Educației. 11

    ARADON Sport local

    Punct salvat la ultima fază!

    Local

    Timp de așteptare pentru automarfare, la frontiera Nădlac II. Restricțiile din țara vecină au aglomerat vama
    Ca urmare a restricțiilor impuse de autoritățile maghiare cu privire la circulația vehiculelor de transport marfă pe teritoriul Ungariei, în data de 23.10.2020, care a fost declarată zi de sărbătoare naţională în ţara vecină, în 24 octombrie s-a constatat o creştere a numărului de automarfare care s-a prezentat în punctele de trecere a frontierei pe sensul de ieşire din ţară la graniţa comună.

    ARADON Sport local

    Luca Kunszabo a câştigat aurul la Cupa României

    aradon.ro logoPentru noi, confidențialitatea Dvs. este importantă

    Noi și partenerii noștri utilizăm tehnologii, cum ar fi modulele cookie, și vă procesăm datele cu caracter personal, precum adresele IP și identificatorii cookie, pentru a personaliza anunțurile publicitare și conținutul în funcție de interesele dvs., pentru a măsura eficiența anunțurilor și a conținutului și pentru a obține informații despre publicul care a văzut anunțurile și conținutul. Faceți clic mai jos pentru a vă da consimțământul privind utilizarea acestei tehnologii și procesarea datelor dvs. cu caracter personal în aceste scopuri. Vă puteți răzgândi și puteți schimba opțiunile în orice moment, revenind la acest site.