Tăvălugul vieţii cotidiene duce la epuizarea resurselor fizice şi psihice, uităm de noi, de cei din jur, vrem doar să ne realizăm profesional, social, financiar. Suntem mereu obosiţi şi lipsiţi de vlagă, preocupaţi de tot felul de probleme şi mai puţin de propria persoană. Ne deprimă tot ce se întâmplă în jurul nostru, nu ne regăsim într-o lume care de multe ori nu ne reprezintă. Sunt zile de primăvară friguroase şi ploioase dar, sunt zile în care este bine să reînviem, să ne redescoperim comorile uitate din sufletul nostru. Să redevenim copii, să aducem zâmbetul pe chipul celor bătrâni, să admirăm florile, să visăm că dorinţele se vor împlini. Avem dreptul la fericire! Alături de cei dragi, căci prin ei existăm. Vom profita de timpul liber pe care-l vom avea pentru a ne ocupa mai mult de noi şi de familie. Atenţie la mesele copioase şi la excesul alimentar. Tot ce consumăm acum se va depune dacă nu vom continua programul de exerciţii fizice cu care ne-am obişnuit. Putem să organizăm plimbări şi drumeţii alături de familie şi prieteni, jocuri cu mingea, orientare turistică. Exerciţiile fizice asigură echilibrul funcţional al organismului, menţin sănătatea, prelungesc tinereţea. Un organism antrenat în mod sistematic va părea mai tânăr, va fi mai puternic şi rezistent, corpul va rămâne armonios multă vreme iar articulaţiile vor,,rugini” mai greu. Sportul este accesibil şi recomandat tuturor, indiferent de vârstă. Să împletim bucuria sărbătorilor cu dorinţa de mişcare, frumuseţea cu sănătatea, să dăruim iubire, înţelegere, toleranţă.
Exerciţiile fizice asigură echilibrul funcţional al organismului, menţin sănătatea, prelungesc tinereţea
un nimeni 
