aradon.ro Web analytics



STIL DE VIAȚĂ Adela Alexa, nutriţionist, dietetician: Boala Crohn – principii dietetice

STIL DE VIAȚĂ Adela Alexa, nutriţionist, dietetician: Boala Crohn – principii dietetice

Boala Crohn este o afecțiune inflamatorie, pe termen lung, a colonului. Este asociată cu îngroșarea, fisurarea și ulcerațiile peretelui colonului. Zona cea mai afectată, de obicei, este capătul intestinului subțire (ileonul), însă poate afecta orice parte a sistemului digestiv, de la cavitatea bucală până la anus. Simptomele variază de la moderate până la severe, iar printre ele se numără: dureri abdominale, febră, diaree (care poate conține și sânge), pierderea apetitului, letargie, pierdere în greutate, stare generală proastă. Anemia poate apărea din pricina absorbției ineficiente a nutrienților și a pierderii de sânge pe termen lung din intestinul inflamat.

Recomandări nutriționale

*Consumați alimente proaspete nonacide sau legume precum broccoli, gulie, napi, morcovi, spanac, țelină, varză, varză de Bruxelles. Fierbeți la aburi și preparați alimentele la cuptor;

*Consumați multe lichide, ceaiuri de plante și sucuri proaspete. Sucul proaspăt de varză este foarte eficient;

*Încercați să eliminați din dietă lactatele (inclusiv brânza), peștele, cârnații, varza murată și produsele fermentate. Aceste alimente sunt bogate în histamine, iar multe persoane cu boala Crohn nu tolerează histaminele;

*Evitați alcoolul, alimentele condimentate, alimentele cu aditivi sau conservanți artificiali, alimentele prăjite sau cu grăsime, cafeina, băuturile carbogazoase, piperul, făina albă. Aceste alimente irită tractul digestiv;

*Evitați carbohidrații rafinați. Nu consumați cereale la cutie sau orice formă care conține zahăr. Dieta bogată în carbohidrați rafinați este asociată cu boala Crohn.

*În timpul unei crize acute mâncați alimente organice pentru copii, legume fierte la aburi și orez brun bine făcut, mei și terci de ovăz;

*Puteți folosi un supliment cu multivitamine și minerale, pentru că boala Crohn este asociată cu o alimentație deficitară și deficiențe nutriționale;

*Uleiurile de pește cu omega-3 pot reduce inflamarea intestinului și pot preveni atacurile bolii Crohn.

*Țineți un jurnal alimentar și al simptomelor ca să indentificați alimentele pe care trebuie să le evitați pe termen lung.

0 Comentarii

Your email address will not be published.

inca 1000 caractere ramase

Citiți principiile noastre de moderare aici!

    tombola lunii

    ARADON Sport local

    ACB Ineu promovează în Liga 3, câștigând și returul
    Elevii lui Cristian Sculici au câștigat la scor și returul și au promovat cu 11-2 la general.

    Mapamond

    Premierul francez Borne susţine consfinţirea dreptului la avort în Constituţie
    Prim-ministrul francez Elisabeth Borne a declarat sâmbătă că susţine un proiect de lege parlamentar pentru a adăuga dreptul la avort în Constituţia ţării.

    Mapamond

    Beijingul redeschide şcolile iar Shanghaiul declară victoria asupra Covid
    Beijingul a anunţat sâmbătă că va permite şcolilor primare şi secundare să reia cursurile cu prezenţă fizică, iar şeful partidului din Shanghai a declarat victoria asupra COVID-19, după ce oraşul a raportat zero cazuri noi pentru prima dată în ultimele două luni, informează Reuters.

    Mapamond

    Mâna dreaptă a lui Putin aruncă mărul otrăvit spre România
    Aderarea Republicii Moldova la UE este posibilă, nu direct, ci prin crearea „noii Românii Mari”, susţine vicepreşedintele Consiliului de Securitate al Rusiei, Dmitri Medvedev într-un interviu pentru agenţia rusă TASS. 4

    Local

    Avertizare Nowcasting: Cod Portocaliu pentru mai multe localități din județ
    1

    Local

    Polițiștii locali fac razii în zonele rău famate ale municipiului
    Au fost evacute 12 persoane care ocupau ilegal două imobile părăsite. Proprietarii clădirilor abandonate vor avea și ei de-a face cu polițiștii locali, dacă nu iau măsuri. 4

    Local

    Lecția de istorie. Crucea familiei Desseanu a fost adusă la lumină și sfințită
    Crucea funerară a fost reabilitată de pictorul de biserici Ștefan Pavel Cosma și sfințită de părintele Petru Ursulescu, paroh al Parohiei Ortodoxe Arad-Pasaj. 4

    Mapamond

    Detalii despre atacul armat din Norvegia: Este investigat ca un posibil atac terorist. A fost arestat un cetăţean norvegian de origine iraniană
    Atacul armat din capitala norvegiană, Oslo, în care au fost ucise două persoane şi au fost rănite 14 persoane, este investigat ca un posibil atac terorist, a declarat sâmbătă poliţia norvegiană. 4

    UT Arad

    Virgiliu Postolachi a impresionat la UTA în primul amical
    Clubul lucrează la transferul atacantului care a fost crescut de Paris Saint Germain. 1

    aradon.ro logoPentru noi, confidențialitatea Dvs. este importantă

    Noi și partenerii noștri utilizăm tehnologii, cum ar fi modulele cookie, și vă procesăm datele cu caracter personal, precum adresele IP și identificatorii cookie, pentru a personaliza anunțurile publicitare și conținutul în funcție de interesele dvs., pentru a măsura eficiența anunțurilor și a conținutului și pentru a obține informații despre publicul care a văzut anunțurile și conținutul. Faceți clic mai jos pentru a vă da consimțământul privind utilizarea acestei tehnologii și procesarea datelor dvs. cu caracter personal în aceste scopuri. Vă puteți răzgândi și puteți schimba opțiunile în orice moment, revenind la acest site.