ARADON

ARADON

ARADON opinii

STIL DE VIAȚĂ. Adela Alexa, nutriţionist, dietetician: Castravetele – leguma cu cel mai mare conținut de apă

STIL DE VIAȚĂ. Adela Alexa, nutriţionist, dietetician: Castravetele – leguma cu cel mai mare conținut de apă

la 2 July 2024 20:04

STIL DE VIAȚĂ. Adela Alexa, nutriţionist, dietetician: Castravetele – leguma cu cel mai mare conținut de apă

2 July 2024 20:04

Atunci când alegem castraveții, coaja trebuie să fie tare, netedă și mată. Cu cât sunt mai mici (15-20 cm lungime), cu atât sunt mai gustoși. Castravetele se armonizează bine cu mărarul . Amestecați castravetele cu iaurt, usturoi și mentă pentru a prepara celebrul tzatziki grecesc. Cum am precizat mai sus, preparați termic, castraveții atenuează iritațiile intestinale. Se pot păstra la frigider una-două săptămâni.

Atunci când alegem castraveții, coaja trebuie să fie tare, netedă și mată. Cu cât sunt mai mici (15-20 cm lungime), cu atât sunt mai gustoși. Castravetele se armonizează bine cu mărarul . Amestecați castravetele cu iaurt, usturoi și mentă pentru a prepara celebrul tzatziki grecesc. Cum am precizat mai sus, preparați termic, castraveții atenuează iritațiile intestinale. Se pot păstra la frigider una-două săptămâni.

Trimite articolul

X

Beneficii pentru sănătate

*Diuretic. Castravetele este una dintre legumele cu cel mai mare conținut de apă: mai mult de 95%! Datorită conținutului mare de potasiu și scăzut de sodiu, castravetele are efect depurativ și stimulează eliminarea renală – raportul ridicat potasiu-sodiu este garanția unui bun diuretic. Astfel este un eficient purificator al organismului, util în combaterea intoxicațiilor și a bolilor reumastimale.

*Bun pentru piele – în uz extern (loțiune sau cataplasme) vindecă și întreține sănătatea pielii, fiind util în caz de riduri, ten gras, roșeață sau mâncărimi.

*Eficient pentru intestin. Gătit, este indicat în caz de iritații și colici intestinale. Castraveții se pot tăia cubulete și pot fi fierți la abur ori înabușiți în puțin ulei de măsline. Băut pe stomacul gol, sucul de castravete are proprietăți depurative și de stimulare a pofei de mâncare.

*Minerale și vitamine. Apa din castravete este bogată în numeroase minerale: potasiu, calciu, magneziu, fier, fosfor, zinc. Dintre vitamine, castravetele conține, în special în coajă, vitamina K, necesară pentru sintetizarea proteinelor asociate cu coagularea sângelui și pentru formarea masei osoase.

Trimite articolul

X

Taguri:

aradon opinii ,

0 Comentarii

Filtreaza comentariile

Cancel reply

Citiți principiile noastre de moderare aici!

Cele mai citite știri

1

INFORM MEDIA PRESS angajează: DISTRIBUITORI DE PRESĂ

2

Viktor Orban: „Nu vrem să ne îndatorăm nepoții din cauza Ucrainei”

3

Şoimii Şimand şi-a luat revanşa la futsal

4

Alegeri, vedete și jucării virale: ce au căutat românii pe Google în acest an

5

Calcă pe urmele fratelui

6

Incendiu la o casă din Semlac

7

SFATURILE LUI RELI: Iubirea pentru animale ne face mai frumoși

8

„După cioate”, vineri, la Cinematograful „Arta”

9

Festivalul de Teatru Clasic, anulat din cauza austerității

10

Jimmy Cliff, pionier al muzicii reggae, a murit la 81 de ani

România

Alegeri, vedete și jucării virale: ce au căutat românii pe Google în acest an

Google a făcut publice listele cu cele mai populare căutări ale românilor în anul 2025, iar rezultatele reflectă atât interesul pentru evenimentele majore din societate, cât și pentru divertisment și trenduri internaționale.

Local

12 biserici arădene sunt ocrotite de Sfântul Ierarh Nicolae

Sărbătorit mâine, 6 decembrie, Sfântul Nicolae este unul dintre cei mai populari sfinţi ai creştinătăţii.

România

Oana Țoiu: Benzinăriile Lukoil pot funcționa legal până în aprilie 2026

Benzinăriile Lukoil pot funcționa legal, pot plăti salarii și achiziționa stocuri până în aprilie 2026, a precizat, joi, ministrul Afacerilor Externe, Oana Țoiu. ¹

Mapamond

Media despre noile discuții americano-ucrainene în Florida. De fapt delegației Kievului i se va comunica ce au discutat Witkoff și Kushner cu Putin

Responsabili americani și ucraineni urmează să poarte noi discuții joi în Florida pentru a încerca să găsească o soluție negociată la războiul declanșat de Rusia în Ucraina, într-un moment în care Washingtonul a relaxat sancțiunile împotriva companiei petroliere ruse Lukoil, relatează AFP. ³

Mapamond

Putin: Negocierile cu SUA privind Ucraina sunt complexe, dar este nevoie de implicare

Președintele rus Vladimir Putin a declarat joi, într-un interviu difuzat de un post de televiziune indian la începutul vizitei sale oficiale în India, că negocierile cu privire la încheierea războiului în Ucraina aflate în desfășurare cu SUA sunt „complexe”, dar pentru reușita acestora este nevoie de implicare, nu de obstrucționarea lor, după ce anterior el a acuzat aliații europeni ai Ucrainei că fac tot posibilul să împiedice acest proces, relatează AFP. ²

România

Președintele Dan retrimite în Parlament legea privind combaterea extremismului

Legea privind combaterea extremismului a fost trimisă la reexaminare de către președintele Nicușor Dan, acesta apreciind că actuala formă a actului normativ ar putea duce la 'amplificarea tensiunilor'. ¹

România

Rezultatele extragerilor Loto

Rezultatele extragerilor loto din data de 04-12-2025 sunt următoarele:

România

Ce au căutat românii pe Google în 2025 - păpușa Labubu, kendama sau idei de afaceri

Păpușa Labubu, kendama, idei de afaceri, dar și trecerea în neființă a unor persoane publice s-au aflat în topul căutărilor din 2025 pe Google, conform unei statistici publicate, joi, de către companie. ¹

Mapamond

Grupul ungar MOL este interesat să cumpere rafinăriile și benzinăriile Lukoil din Europa

Grupul petrolier ungar MOL i-a informat pe oficialii americani că este interesată să cumpere activele internaționale ale gigantului petrolier rus Lukoil, compania ungară alăturându-se unei liste tot mai mari de ofertanți, au declarat pentru Reuters trei surse din apropierea acestui dosar. ²

aradon.ro logo Pentru noi, confidențialitatea Dvs. este importantă

Noi și partenerii noștri utilizăm tehnologii, cum ar fi modulele cookie, și vă procesăm datele cu caracter personal, precum adresele IP și identificatorii cookie, pentru a personaliza anunțurile publicitare și conținutul în funcție de interesele dvs., pentru a măsura eficiența anunțurilor și a conținutului și pentru a obține informații despre publicul care a văzut anunțurile și conținutul. Faceți clic mai jos pentru a vă da consimțământul privind utilizarea acestei tehnologii și procesarea datelor dvs. cu caracter personal în aceste scopuri. Vă puteți răzgândi și puteți schimba opțiunile în orice moment, revenind la acest site.