ARADON

ARADON

ARADON opinii

STIL DE VIAȚĂ. Adela Alexa, nutriţionist, dietetician: Castravetele – leguma cu cel mai mare conținut de apă

STIL DE VIAȚĂ. Adela Alexa, nutriţionist, dietetician: Castravetele – leguma cu cel mai mare conținut de apă

la 2 July 2024 20:04

STIL DE VIAȚĂ. Adela Alexa, nutriţionist, dietetician: Castravetele – leguma cu cel mai mare conținut de apă

2 July 2024 20:04

Atunci când alegem castraveții, coaja trebuie să fie tare, netedă și mată. Cu cât sunt mai mici (15-20 cm lungime), cu atât sunt mai gustoși. Castravetele se armonizează bine cu mărarul . Amestecați castravetele cu iaurt, usturoi și mentă pentru a prepara celebrul tzatziki grecesc. Cum am precizat mai sus, preparați termic, castraveții atenuează iritațiile intestinale. Se pot păstra la frigider una-două săptămâni.

Atunci când alegem castraveții, coaja trebuie să fie tare, netedă și mată. Cu cât sunt mai mici (15-20 cm lungime), cu atât sunt mai gustoși. Castravetele se armonizează bine cu mărarul . Amestecați castravetele cu iaurt, usturoi și mentă pentru a prepara celebrul tzatziki grecesc. Cum am precizat mai sus, preparați termic, castraveții atenuează iritațiile intestinale. Se pot păstra la frigider una-două săptămâni.

Trimite articolul

X

Beneficii pentru sănătate

*Diuretic. Castravetele este una dintre legumele cu cel mai mare conținut de apă: mai mult de 95%! Datorită conținutului mare de potasiu și scăzut de sodiu, castravetele are efect depurativ și stimulează eliminarea renală – raportul ridicat potasiu-sodiu este garanția unui bun diuretic. Astfel este un eficient purificator al organismului, util în combaterea intoxicațiilor și a bolilor reumastimale.

*Bun pentru piele – în uz extern (loțiune sau cataplasme) vindecă și întreține sănătatea pielii, fiind util în caz de riduri, ten gras, roșeață sau mâncărimi.

*Eficient pentru intestin. Gătit, este indicat în caz de iritații și colici intestinale. Castraveții se pot tăia cubulete și pot fi fierți la abur ori înabușiți în puțin ulei de măsline. Băut pe stomacul gol, sucul de castravete are proprietăți depurative și de stimulare a pofei de mâncare.

*Minerale și vitamine. Apa din castravete este bogată în numeroase minerale: potasiu, calciu, magneziu, fier, fosfor, zinc. Dintre vitamine, castravetele conține, în special în coajă, vitamina K, necesară pentru sintetizarea proteinelor asociate cu coagularea sângelui și pentru formarea masei osoase.

Trimite articolul

X

Taguri:

aradon opinii ,

0 Comentarii

Filtreaza comentariile

Cancel reply

Citiți principiile noastre de moderare aici!

Cele mai citite știri

1

Aur şi argint pe salteaua Cupei României

2

Niculescu: Aș prefera un guvern politic. Discuțiile sunt deschise și nu vreau să-mi închid nicio poartă de dialog

3

Rezultatele extragerilor Loto

4

Buzoianu: Achiziții directe de milioane de lei, realizate la ANM în ultimii patru ani cu încălcarea legislației

5

FOTO| Au cucerit lumea modei, la Milano!

6

Liga 5 – Sp German şi Buteni conduc seriile

7

Surse: Actorul Toma Cuzin, „Firicel” din Las Fierbinți, reținut în uma unui accident

8

Casa Albă îi cere demisia ambasadoarei americane în Grecia, Kimberly Guilfoyle

9

Virozele și pneumoniile, în creștere: 70 de internări într-o săptămână

10

Arad intră în Naționala de Edu Fin: peste 1.700 de români s-au antrenat pe 15 septembrie pentru ca România să fie mai educată financiar

România

Rezultatele extragerilor Loto

Rezultatele extragerilor Loto din data de 25-10-2026 sunt următoarele:

Local

Poliția, acțiune în piață la Pâncota

PÂNCOTA. Polițiștii din cadrul Compartimentului de Analiză și Prevenire a Criminalității, împreună cu polițiștii Biroului pentru Protecția Animalelor și cei din cadrul Poliției Orașului Pâncota, au desfășurat o activitate informativ-preventivă în piața din orașul Pâncota, județul Arad.

Local

Și-au luat bătaie pentru câteva țigări, în Vlaicu

ARAD. Două persoane au fost bătute într-un parc din Vlaicu, după ce au refuzat să le ofere țigări unor necunoscuți. După ce i-au „pedepsit” pe cei care nu au vrut să își împartă țigările cu ei, agresorii, doi adolescenți de 17 ani, au dispărut.

Local

Traficul de pe DN 7, deviat prin Semlac

Lucrările la trecerea la nivel cu calea ferată dintre Pecica și Nădlac, de pe DN 7, vor devia tot traficul pe un drum județean. ²

Local

Pădurar reținut pentru infracțiuni... informatice

SEBIȘ. Un tânăr de 27 de ani, angajat al unui ocol silvic din zona Sebișului, a fost reținut de polițiști, după ce ar fi comis o serie de infracțiuni la regimul silvic.

Local

GALERIE FOTO| Balul Comunității: Performanța arădeană, în lumina reflectoarelor

Cea de-a VII-a ediție a Balului Comunității Arădene, organizată sâmbătă, 24 octombrie, la Filarmonica Arad, a adus împreună educația, cultura și solidaritatea, într-un eveniment dedicat celor care se remarcă prin realizările lor și celor care au nevoie de sprijin.

Local

Reținut, după ce a amenințat paznicii din gară

ARAD. Un bărbat a fost reținut pentru 24 de ore de polițiștii de la Transporturi, după ce a amenințat doi paznici din Gara Arad. ²

Local

Poliția Arad, razie soldată cu sute de controale

ARAD. În după-amiaza și seara de 24 octombrie 2026, polițiștii arădeni au desfășurat o acțiune de amploare, în municipiul Arad și localitățile aflate în zona de competență a Secției 1 Rurală Arad: Vinga, Secusigiu și Felnac și localitățile învecinate. ²

ARADON Sport local

Liga 3, Seria 7, Etapa 10

aradon.ro logo Pentru noi, confidențialitatea Dvs. este importantă

Noi și partenerii noștri utilizăm tehnologii, cum ar fi modulele cookie, și vă procesăm datele cu caracter personal, precum adresele IP și identificatorii cookie, pentru a personaliza anunțurile publicitare și conținutul în funcție de interesele dvs., pentru a măsura eficiența anunțurilor și a conținutului și pentru a obține informații despre publicul care a văzut anunțurile și conținutul. Faceți clic mai jos pentru a vă da consimțământul privind utilizarea acestei tehnologii și procesarea datelor dvs. cu caracter personal în aceste scopuri. Vă puteți răzgândi și puteți schimba opțiunile în orice moment, revenind la acest site.