ARAD. Cum arădenii nu stau prea bine la capitolul boli cardiovasculare, municipalitatea a dat curs propunerii unor medici şi a amenajat „Promenada inimilor” pentru a-i încuraja pe oameni să se plimbe, să facă mişcare. E vorba de un traseu de 3 kilometri care porneşte din zona Parcului Eminescu, de pe dig, până la Maranata, şi se întoarce în partea de jos, pe malul Mureşului. „Promenada Inimilor” a fost inaugurată joi, 4 mai, de Ziua Națională a Inimii, la eveniment fiind prezenţi primarul Călin Bibarţ, medicul cardiolog Adina Pop-Moldovan, dr. Mircea Ţandrău – preşedintele Colegiului Medicilor Arad – şi dr. Adrian Dărăbanţiu – principalul iniţiator.

Circuitul „Promenada inimilor” e marcat cu şase stâlpi, montaţi din 500 în 500 de metri. Pe fiecare stâlp se află trei plăcuţe: una alb-roşie, în formă de inimă, pe care scrie „Arad, inima mea”; alta galbenă, pe care stă scris „Promenada inimilor”; a treia prezintă harta traseului de pe malul Mureşului. Desigur, orice abatere de la traseu e permisă, important e ca regula de a merge pe jos să fie respectată.

Potrivit dr. Dărăbanţiu, „Promenada inimilor” are la bază conceptul gândit de Societatea de Cardiologie Irlandeză, care recomandă ca traseul de 3 kilometri să fie parcurs în maximun 30 de minute, pentru a avea rezultate eficiente. Parcurs zilnic, nu doar ocazional.

Numai beneficii

„Se știe că cel mai ieftin tratament este prevenția. La ora actuală pe plan mondial, iar România nu face excepție, la fiecare 30 de minute un pacient suferă un infarct. Cred că este mai benefic să ne plimbăm 30 de minute, 5 zile pe săptămână, decât să facem un infarct. Sperăm să fie parcurs zilnic de cât mai muți arădeni în ideea de nu ajunge la spital și nici măcar în cabinetele medicilor” – a subliniat dr. Adrian Dărăbanțiu.

„Le recomand arădenilor să meargă cât mai mult pe jos, indiferent de vârstă, îi invit să încerce și traseul propus de noi. Suntem cei mai bucuroși dacă nu mai suntem nevoiți să le administrăm niciun tratament și să nu-i mai supunem niciunei intervenții deosebite” – a menționat dr. Adina Pop Moldovan, medic primar cardiolog la Spitalul Clinic Judeţean de Urgenţă Arad.

„Mersul pe jos face picior frumos, iar pentru oamenii în etate este foarte util pentru că, pe lângă sănătatea inimii, favorizează acel <uns> al articulațiilor, pentru coxartroze, pentru gonartroze. Efortul fizic moderat, regulat, este foarte important: scade obezitatea, deci scădem inclusiv riscurile cardiovasculare” – a punctat dr. Mircea Țandrău.

„Este o inițiativă la care Primăria a venit cu inima deschisă, tocmai pentru că ne dorim ca lumea să facă mai multă mișcare. Este un traseu accesibil, propus, nu impus. Important este să faci mișcare, să parcurgi câțiva kilometri într-un interval de timp nu foarte strâns pentru că dincolo de frumusețea zonei și aerul curat, important este să ne păstrăm sănătatea, să nu ajungem prin spitale. De aceea încurajez pe toată lumea să încerce traseul. Le mulțumesc domnilor doctor pentru inițiativă și pentru că sunt alături de arădeni” – a conchis primarul Călin Bibarț.