Sfaturile lui Reli. Viaţa există între prima şi ultima respiraţie

Peste tot auzim vorbindu-se de un mod de viaţă sănătos şi este un lucru bun. Sfaturi privitoare la diete, alimente, sport, le ştim cu toţii. Le împărtăşim celor din jur, dar oare câţi le şi aplicăm? Teoria ca teoria, practica ne omoară, parcă aşa se spune! Noi râdem şi glumim, dar sunt lucruri serioase, de ele depinde viaţa şi sănătatea noastră încă din copilărie.

Sfaturile lui Reli. Este timpul modificărilor în stilul de viață

Cea mai scurtă lună din calendar și cea mai nehotărâtă; 28 sau 29 de zile? Plumburie și posacă. Copaci dezgoliți, străzi murdare. Atârnată undeva între ger, zăpezi și primăvară, ciripit de sticleți și pițigoi, energie solară care risipește neguri și pâcle sufletești.

Sfaturile lui Reli. Să evităm rugina şi uzura organismului

Pentru a ne menţine în stare de funcţionare, până la adânci bătrâneţi, avem nevoie de exerciţiu fizic permanent. Plimbare, grădinărit, gătit, curăţenie sau o formă de sport care să ne facă plăcere, astfel încât să evităm rugina şi uzura organismului.

Sfaturile lui Reli. Alege libertatea de a face ceva strict pentru tine

Au trecut sărbătorile, am rupt încă o filă din calendarul vieţii şi, hotărât, vom face schimbări în programul de îngrijire personală. Verificaţi unde se opreşte acul cântarului. Dacă nu aţi depăşit cele două kilograme în plus admise la Sărbători, aveţi şansa de a reveni rapid la forma iniţială.

Sfaturile lui Reli. Să pășim sănătoși, spre magica noapte a Crăciunului

Săptămâna Crăciunului readuce în mintea noastră cele mai frumoase amintiri. Agitația cumpărăturilor, luminile orașului, colinde, miresma plăcintelor. Sufletul se întoarce în lumea copilăriei îmbrăcat în albul strălucitor al zăpezii.