aradon.ro Web analytics

ARADON

ARADON

  • Home
  • Ştiri
    • Ştirile judeţului Arad
    • Evenimente
    • Comentariul zilei
    • Stiri internaţionale
    • Stiri naţionale
    • Celebritati/Lifestyle
    • Download
  • Video
  • Sport
    • UTA
    • Sport local
    • Ştiri sportive
  • Party
  • Angajari
  • Aplicatii mobile
Select Page


ARADON
ARADON opinii
Sfaturile lui Reli. Alege libertatea de a face ceva strict pentru tine

Sfaturile lui Reli. Alege libertatea de a face ceva strict pentru tine

De Aurelia Gabor
la 6 January 2022 17:09

Sfaturile lui Reli. Alege libertatea de a face ceva strict pentru tine

6 January 2022 17:09
Au trecut sărbătorile, am rupt încă o filă din calendarul vieţii şi, hotărât, vom face schimbări în programul de îngrijire personală. Verificaţi unde se opreşte acul cântarului. Dacă nu aţi depăşit cele două kilograme în plus admise la Sărbători, aveţi şansa de a reveni rapid la forma iniţială.
Scris de Aurelia Gabor - Au trecut sărbătorile, am rupt încă o filă din calendarul vieţii şi, hotărât, vom face schimbări în programul de îngrijire personală. Verificaţi unde se opreşte acul cântarului. Dacă nu aţi depăşit cele două kilograme în plus admise la Sărbători, aveţi şansa de a reveni rapid la forma iniţială.

Trimite articolul

X

Felicitări celor care au reuşit să-şi păstreze greutatea în ciuda tuturor tentaţiilor culinare. Pregătiţi echipamentul, stabiliţi programul sportiv şi nu mai pierdeţi nicio clipă! Gata cu lenea şi resemnarea, acel „încep de mâine” ar fi bine să devină realitate.

Chiar dacă nu ai făcut sport niciodată, este momentul să te mobilizezi! Plimbare, bicicletă, jocul cu mingea, înot, săniuţă, asigură o dezvoltare frumoasă şi naturală, o respiraţie corectă, redă supleţea pierdută, încrederea. O bulgăreală (dacă vine și ea, zăpada) alături de cei dragi te va purta în lumea copilăriei. Când ai făcut ultima dată un om de zăpadă? Nu ai nevoie de condiţii speciale pentru a te menţine în formă.

În camera bine aerisita, într-o ţinută lejeră, pe covor sau pe o salteluţă, două sticle din plastic umplute cu apă pot ţine loc de gantere, coada de la mătură te va ajuta să lucrezi braţele şi musculatura spatelui atât de solicitat la serviciu şi în treburile gospodăreşti, scaunul te va ajuta să-ţi lucrezi talia, ai toate condiţiile să nu rugineşti şi totul e gratis! Implică şi familia în programul tău de întreţinere, ajută-ţi copii să-şi formeze deprinderi sănătoase şi satisfacţia va fi deplină. Fortificarea organismului este condiţia de bază în menţinerea sănătăţii, trebuie doar să ai curajul să faci schimbarea în gândire şi mod de viaţă.

Sănătatea rămâne una dintre principalale preocupări, a devenit o artă să te simţi bine în pielea ta, echilibrată, fericită. Avem la dispoziţie atâtea modalităţi de petrecere a timpului liber şi nu avem nici o scuză pentru delăsare. Nu vom primi niciodată felicitări din partea celor dragi sacrificându-ne la infinit pentru binele tuturor, uitând că şi noi existăm, că avem nevoie de clipele noastre de linişte, de libertatea de a face ceva strict pentru noi, motiv pentru care avem dreptul să le cerem să ne înţeleagă nevoile, să ne respecte deciziile, să preia din activităţile casnice pentru a ne putea încărca bateriile. Numai aşa, prietena, soţia, mama, soacra sau bunica va fi sănătoasă, frumoasă şi mereu în formă!

„Fortificarea organismului este condiţia de bază în menţinerea sănătăţii, trebuie doar să ai curajul să faci schimbarea în gândire şi mod de viaţă”

Trimite articolul

X
Taguri:
aradon opinii ,
Aurelia Gabor ,
Sfaturile lui Reli
0 Comentarii

Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

inca 1000 caractere ramase

Citiți principiile noastre de moderare aici!

    Cele mai citite știri

    1
    Ungaria: O fetiță de 4 ani a murit după ce a fost uitată în autobuzul care o ducea la grădiniță
    2
    Două autoturisme au ars astăzi în județul Arad
    3
    Un bărbat dintr-o localitate din județul Timiș riscă de la doi până la șapte ani de închisoare, după ce a omorât două pisici
    4
    Vine gazul în trei comune din Arad
    5
    George Buhnici, în mijlocul unui scandal uriaș după declarațiile de la Neversea! ”Eu am noroc că am o nevastă care arată ca o minoră”
    6
    Micălaca: Au plantat flori în coşurile de gunoi
    7
    Telescopul James Webb confirmă prezența a milioane de galaxii
    8
    Avertizare cod galben de vijelii şi averse torenţiale pentru județul Arad și alte 25 de județe din România
    9
    Fiul de 22 de ani al unei bogate familii engleze, decapitat de rotorul unui elicopter, în timp ce încerca să-și facă un selfie
    10
    Aradul are zonă metropolitană definită

    Local

    O ambulanță a ajuns în șanț, la Șiria, după ce șoferul unei mașini i-a tăiat calea
    Ambulanța se îndrepta, cu semnalele luminoase și acustice pornite, spre o solicitare - un pacient cu convulsii - când, în comuna Șiria, șoferul unei mașini i-a tăiat calea.

    ARADON Sport local

    7 din 9 arbitri au promovat examenul!

    ARADON Sport local

    Cel mai important titlu din carieră
    Andreea Roşca (23 de ani) a câştigat proba de dublu a turneului de tenis BCR Iaşi Open (WTA 125).

    Mapamond

    Trei miniștri ar putea fi schimbați
    1

    ARADON Sport local

    Medalii de aur pentru CS ProVolei Arad
    ARAD. Clubul Sportiv ProVolei Arad a adunat în ediția 2022 a Campionatelor Naționale de Volei pe Plaja – cadeți, desfășurată la Arad, în organizarea CS Westar, medaliile de aur, atât la fete cât și la băieți.

    ARADON Sport local

    Luca Joldea și Jessica Ianțoc, campioni la juniori
    Două titluri naționale și alte trei medalii au reușit pistolarii de la CSM Arad la Campionatul Național de juniori II.

    ARADON Sport local

    În căutarea formulei câştigătoare
    ARAD. Apropierea startului de sezon în Liga 3 şi eşaloanele din fotbalul judeţean face să avem, în fiecare sfârşit de săptămână, multe jocuri cu caracter de verificare. Prilej pentru antrenori de a-şi cristaliza o formulă câştigătoare cu care să atace confruntările pe puncte. Dar iată rezultatele din week-end şi marcatorii golurilor...

    Local

    Adeverințe pentru creditele agricole
    APIA eliberează adeverințe fermierilor crescători de animale care doresc să acceseze credite bancare.

    Local

    Control judiciar pentru un arădean care a încălcat ordinul de protecție
    Un bărbat de 34 de ani, din Arad, a fost plasat sub măsura preventivă a controlului judiciar pentru o perioadă de 60 de zile, după ce a încălcat ordinul de protecție care fusese emis pe numele său. De altfel, în cauză a fost întocmit și un dosar penal. Arădeanului, prin ordinul de protecție, i se interzicea apropierea la o distanță mai mică de 100 de metri de locul de muncă al fostei concubine, interdicție pe care nu a respectat-o.
    • Aradon.ro
      • Redactia
      • Politica de confidentialitate
      • Folosinta Cookie-urilor
      • Termeni si conditii de utilizare
      • Regulament postare și moderare comentarii
    • Știri
      • Știrile județului Arad
      • Știri internaționale
      • Știri naționale
      • Celebrity/Lifestyle
    • Sport
      • UT Arad
      • Sport Local
      • Știri sportive

    aradon.ro logoPentru noi, confidențialitatea Dvs. este importantă

    Noi și partenerii noștri utilizăm tehnologii, cum ar fi modulele cookie, și vă procesăm datele cu caracter personal, precum adresele IP și identificatorii cookie, pentru a personaliza anunțurile publicitare și conținutul în funcție de interesele dvs., pentru a măsura eficiența anunțurilor și a conținutului și pentru a obține informații despre publicul care a văzut anunțurile și conținutul. Faceți clic mai jos pentru a vă da consimțământul privind utilizarea acestei tehnologii și procesarea datelor dvs. cu caracter personal în aceste scopuri. Vă puteți răzgândi și puteți schimba opțiunile în orice moment, revenind la acest site.