Sfaturile lui Reli. Căutați armonia pentru minte, trup şi suflet

Ducem o viaţă sedentară. Dimineaţa, bem cafeaua pe fugă, ne pudrăm în lift, urcăm în maşină, ne rujăm la primul semafor, ajungem la locul de muncă şi stăm opt ore sau mai mult în faţa calculatorului, în poziţii de lucru vicioase.

Sfaturile lui Reli. Ascultați serios vocea propriului organism

Multe femei încearcă să obțină aprecierea celor din jur printr-un trup desăvârșit uitând de sănătatea acestuia. Așa începe slăbitul care se sfârșește adesea, la medic. De teamă să nu fie criticate, părăsite sau insuficient apreciate ele nu-și exteriorizează supărările, furia, decepția.

Sfaturile lui Reli. Alege forma de mişcare care îţi face plăcere

Aprilie, o lună în care natura triumfă în culori de primăvară iar gândurile bune dezleagă energii uriașe. Vreme ideală pentru plimbare, mișcare și aer curat, deși destinațiile turistice sunt încă pustii, te poți bucura în liniște de priveliști curate și pure. O pădure fără grătare cu fripturi, un ţărm de mare cu nisip curat și strălucitor în bătaia razelor de soare, un pârâu de munte căruia să-i poți asculta, în liniște, muzica.

Sfaturile lui Reli. Purificarea sufletului și a trupului

Când zici sfârșit de martie te gândești neapărat că afară-i primăvară, deși frigul își sticlește încă dinții în ferestre și afară ninge-plouă sub cerul plumburiu din poeziile lui Bacovia. Și cum „ziua bună se cunoaște de dimineață’’ ar fi bine să nu mai privim pe fereastră, ci în sufletul nostru, cu siguranța că vom avea o zi minunată.

Sfaturile lui Reli. Mișcarea, expresie a perfectei grații și frumuseți

La început faci sport pentru că vrei să slăbești după care s-ar putea să-ți placă ceea ce faci și slăbitul să se transforme dintr-un scop într-un efect.