Sfaturile lui Reli: Recuperați lipsa de mişcare din timpul verii

Toamnă, frunzele ruginii s-au aşternut covor în parcuri. Razele blânde ale soarelui te invită să ieşi din casă şi să profiţi de aceste clipe magice. Natura intră parcă într-un soi de linişte şi adormire, de refacere după o vară tumultoasă şi capricioasă. Nu ştim cât va dura miracolul vremii bune şi liniştite dar, să profităm din plin de el. Vremea este tocmai bună pentru ca cei vârstnici sau cu afecţiuni ale inimii să recupereze lipsa de mişcare din timpul verii când, uneori, căldura insuportabilă îi obliga să stea în casă. Plimbarea, băile de aer, băile de soare, sunt factori de călire a organismului, indiferent de vârstă.

UTA s-a decis: merge la Oradea!

Clubul a anunțat unde vor evolua elevii lui Mircea Rednic pe perioada cât vor fi lucrări la Arena „Francisc Neuman”.

Sfaturile lui Reli: Plimbarea, la îndemâna oricui

SFATURILE LUI RELI: Avem vârsta pe care o simţim

Scopul unui antrenament complet şi complex este eficienţa. Prin urmare, vom pune la lucru toate ariculaţiile, grupele musculare, tendoanele şi ligamentele ce le avem în dotare, abordând corpul ca pe un întreg.

„Power Age”, un proiect UAV pentru promovarea sportului în rândul vârstnicilor

ARAD. Universitatea „Aurel Vlaicu” din Arad, prin Facultatea de Educație Fizică și Sport, este parte a proiectului Eramus+ „Power Age” derulat împreună cu parteneri din Portugalia și Turcia.