ARADON

ARADON

Mapamond

STUDIU: Lipsa somnului la adolescenți. Care sunt efectele

STUDIU: Lipsa somnului la adolescenți. Care sunt efectele

la 8 January 2022 17:41

STUDIU: Lipsa somnului la adolescenți. Care sunt efectele

Foto: iStockphoto

8 January 2022 17:41

În lipsa unui somn adecvat, adolescenţii ajung să consume junk food şi mult zahăr. Cercetătorii americani arată că cu cât somnul are o durată mai scurtă, cu atât nevoia de zahăr şi carbohidraţi a tinerilor creşte.

În lipsa unui somn adecvat, adolescenţii ajung să consume junk food şi mult zahăr. Cercetătorii americani arată că cu cât somnul are o durată mai scurtă, cu atât nevoia de zahăr şi carbohidraţi a tinerilor creşte.

Trimite articolul

X

Studiul, publicat în Sleep Research S ociety, arată că există o legătură directă între lipsa unui program de somn şi nevoia de a consuma junk food. Pofta de zahăr şi carbohidraţi apare, de regulă, după ora 9 seara.

Circa 12 grame în plus de zahăr consumă adolescenţii care nu dorm suficient, ceea ce se traduce în circa două kilograme de zahăr extra, într-un an şcolar.

Rezultatele reprezintă un semnal de alarmă întrucât obezitatea la copii este deja o epidemie la nivel mondial.

În prezent, 73% din liceenii din SUA nu dorm suficient, mai arată Academia americană de pediatrie.

Cât ar trebui să doarmă un adolescent?

Tot oamenii de ştiinţă au răspunsul: între 8 şi 10 ore de somn pe noapte. În ceea ce priveşte somnul copiilor cu vârste de până la 13 ani, acesta ar trebui să fie între 9 şi 11 ore pe noapte.

SURSA: MEDIAFAX

Trimite articolul

X

Taguri:

1 Comentarii

Filtreaza comentariile

Cancel reply

Citiți principiile noastre de moderare aici!

un nimeni says:

January 8, 2022 at 10:31 pm

… oare de CE NE TRATAM astazi si mai ales pe viitor in AUSTRIA ? suna atat de evident.. doctoree ..

Cele mai citite știri

1

Centrele de informare turistică, transformate de primari în birouri sau cabinete medicale

2

UPDATE. Degajări de fum pe casa scării, la un bloc cu 10 etaje din Micălaca 300

3

Tatiana Gallova și-a structurat cursurile pentru antrenori pe etapele dezvoltării juniorilor

4

Mihalcea a vorbit de salvarea de la retrogradare

5

Ultima conferinţă dedicată Sf. Ilarion Felea

6

Compania de Apă Arad atrage atenţia că forajele conectate la instalaţii interioare contaminează apa potabilă

7

Parchetul Bihor: Nu există suspiciuni de omor în cazul cadavrului găsit în mașina arsă. Victima ar fi un clujean

8

Arădeancă tăiată pe față de fostul concubin, după ce a refuzat să se împace cu acesta

9

Explozie într-un bloc din Aleșd, în Bihor. Un balcon s-a prăbușit, o femeie a ajuns la spital. 30 de locatari au fost evacuați

10

Instrumentar chirurgical nou pentru toate Blocurile Operatorii de la Județean

UT Arad

Mihalcea a vorbit de salvarea de la retrogradare

La conferința de presă de după înfrângerea cu FK Csikszereda, antrenorul UTA-ei a surprins.

UT Arad

Ne putem uita în jos, că ne iau cu rău înălțimile

UTA s-a poticnit acolo unde ne așteptam mai puțin. A. Roman și Odada au îngropat speranțele noastre, după greșeli copilărești cu FK Csikszereda.

Local

Tâlhar reținut după ce a furat un telefon și 100 de lei

Un bărbat care, după ce și-a lovit victima, plecat cu telefonul acesteia și cu portofelul în care se aflau 100 de lei, a fost arestat preventiv.

Local

Furt și distrugere, pe lista unui felnăcan

Local

POLITIC. Falcă: „Trebuie să investim în oameni”

Local

Vrei să te faci detectiv în Arad? Acum e momentul

IPJ Arad anunță organizarea unui concurs pentru dobândirea calității de detectiv particular.

ARADON Sport local

FCC UAV s-a impus clar și la Agronomia

Arădencele au câștigat ultima deplasare din sezonul regulat, conducând și la 30 de puncte.

Local

Aradul, peste media națională la mortalitatea infantilă

Statisticile indică faptul că moartea infantilă lovește șapte nou-născuți din 1.000, în județul nostru.

Local

Bărbat urmărit internațional, găsit la Secusigiu

Un bărbat căutat la nivel internațional, cate a dispărut imediat după ce a fost condamnat, a fost găsit de polițiști la Secusigiu.

aradon.ro logo Pentru noi, confidențialitatea Dvs. este importantă

Noi și partenerii noștri utilizăm tehnologii, cum ar fi modulele cookie, și vă procesăm datele cu caracter personal, precum adresele IP și identificatorii cookie, pentru a personaliza anunțurile publicitare și conținutul în funcție de interesele dvs., pentru a măsura eficiența anunțurilor și a conținutului și pentru a obține informații despre publicul care a văzut anunțurile și conținutul. Faceți clic mai jos pentru a vă da consimțământul privind utilizarea acestei tehnologii și procesarea datelor dvs. cu caracter personal în aceste scopuri. Vă puteți răzgândi și puteți schimba opțiunile în orice moment, revenind la acest site.