ARADON

ARADON

Mapamond

STUDIU: Lipsa somnului la adolescenți. Care sunt efectele

STUDIU: Lipsa somnului la adolescenți. Care sunt efectele

la 8 January 2022 17:41

STUDIU: Lipsa somnului la adolescenți. Care sunt efectele

Foto: iStockphoto

8 January 2022 17:41

În lipsa unui somn adecvat, adolescenţii ajung să consume junk food şi mult zahăr. Cercetătorii americani arată că cu cât somnul are o durată mai scurtă, cu atât nevoia de zahăr şi carbohidraţi a tinerilor creşte.

În lipsa unui somn adecvat, adolescenţii ajung să consume junk food şi mult zahăr. Cercetătorii americani arată că cu cât somnul are o durată mai scurtă, cu atât nevoia de zahăr şi carbohidraţi a tinerilor creşte.

Trimite articolul

X

Studiul, publicat în Sleep Research S ociety, arată că există o legătură directă între lipsa unui program de somn şi nevoia de a consuma junk food. Pofta de zahăr şi carbohidraţi apare, de regulă, după ora 9 seara.

Circa 12 grame în plus de zahăr consumă adolescenţii care nu dorm suficient, ceea ce se traduce în circa două kilograme de zahăr extra, într-un an şcolar.

Rezultatele reprezintă un semnal de alarmă întrucât obezitatea la copii este deja o epidemie la nivel mondial.

În prezent, 73% din liceenii din SUA nu dorm suficient, mai arată Academia americană de pediatrie.

Cât ar trebui să doarmă un adolescent?

Tot oamenii de ştiinţă au răspunsul: între 8 şi 10 ore de somn pe noapte. În ceea ce priveşte somnul copiilor cu vârste de până la 13 ani, acesta ar trebui să fie între 9 şi 11 ore pe noapte.

SURSA: MEDIAFAX

Trimite articolul

X

Taguri:

1 Comentarii

Filtreaza comentariile

Cancel reply

Citiți principiile noastre de moderare aici!

un nimeni says:

January 8, 2022 at 10:31 pm

… oare de CE NE TRATAM astazi si mai ales pe viitor in AUSTRIA ? suna atat de evident.. doctoree ..

Cele mai citite știri

1

1 Mai: Ziua Internațională a Muncii, de la defilări propagandiste la mici și grătare

2

Festival de meciuri „acasă”

3

Consiliul Concurenței a declanșat o investigație pe piața serviciilor de pază!

4

Program ușor sau greu pentru UTA?

5

UAV - prezentă la conferința națională dedicată internaționalizării învățământului superior

6

Zelenski îi avertizează pe liderii străini să nu participe la parada de 9 mai de la Moscova

7

Festivalul Filmului European, săptămâna viitoare, la Arad

8

Adrian Mihalcea continuă „șahul” cu UTA

9

POLITIC. Unanimitate pentru Bolojan, prin votul primarilor PNL Arad

10

Suciu (BNR): În perioada următoare probabil vom asista la variații ale cursului, în ambele direcții

UT Arad

Adrian Mihalcea continuă „șahul” cu UTA

Antrenorul echipei arădene nu poate pleca de la Arad fără acordul conducerii, dar el menține așa-zisul suspans.

Mapamond

Zelenski confirmă încetarea focului de trei zile şi schimbul de prizonieri cu Rusia. Kremlinul confirmă şi el

Preşedintele ucrainean Volodimir Zelenski a confirmat vineri seară că o încetare a focului de trei zile a fost convenită cu Rusia în cadrul eforturilor Statelor Unite de a negocia sfârşitul războiului care durează de peste patru ani, transmite Reuters. ¹

Mapamond

Trump anunţă o încetare a focului între Ucraina şi Rusia între 9 şi 11 mai

Preşedintele american Donald Trump a anunţat vineri seara o încetare a focului de trei zile între Ucraina şi Rusia începând de sâmbătă, 9 mai, până luni, 11 mai, transmit Reuters şi AFP. ¹

Local

CARP Arad organizează o excursie la Oradea

ARAD. Casa de Ajutor Reciproc a Pensionarilor (CARP) Arad organizează sâmbătă, 30 mai 2026, cu o zi înaintea Sfintei Sărbători a Rusaliilor, o excursie la Oradea.

Local

POLITIC. Unanimitate pentru Bolojan, prin votul primarilor PNL Arad

53 de primari liberali arădeni au votat sprijin pentru Bolojan și direcția PNL în cadrul Colegiului Director Județean. ¹

România

Criminalul din Parhida a fost prins de polițiști. Unde se ascundea acesta

BIHOR. Cadavrul unei tinere a fost descoperit vineri, în jurul amiezii, pe un câmp din localitatea Parhida, comuna Tămășeu, la 25 de kilometri de Oradea. ¹

UT Arad

Au venit cele trei puncte! Locul 7 nu se poate?

UTA face presing la FCSB, doar, doar se poate mai mult decât locul 8. Abdallah, eroul arădenilor cu FK Csikszereda.

România

Valentin-Florin Ciocan, revocat de la șefia Autorității Naționale de Management al Calității în Sănătate

Valentin-Florin Ciocan a fost revocat vineri din funcția de președinte, cu rang de secretar de stat, al Autorității Naționale de Management al Calității în Sănătate.

Local

De Ziua Crucii Roşii, sediu nou, inaugurat la Nădlac

Anul acesta, Crucea Roşie Română marchează, pe 8 mai, 150 de ani de activitate.

aradon.ro logo Pentru noi, confidențialitatea Dvs. este importantă

Noi și partenerii noștri utilizăm tehnologii, cum ar fi modulele cookie, și vă procesăm datele cu caracter personal, precum adresele IP și identificatorii cookie, pentru a personaliza anunțurile publicitare și conținutul în funcție de interesele dvs., pentru a măsura eficiența anunțurilor și a conținutului și pentru a obține informații despre publicul care a văzut anunțurile și conținutul. Faceți clic mai jos pentru a vă da consimțământul privind utilizarea acestei tehnologii și procesarea datelor dvs. cu caracter personal în aceste scopuri. Vă puteți răzgândi și puteți schimba opțiunile în orice moment, revenind la acest site.