ARADON

ARADON

Mapamond

STUDIU: Lipsa somnului la adolescenți. Care sunt efectele

STUDIU: Lipsa somnului la adolescenți. Care sunt efectele

la 8 January 2022 17:41

STUDIU: Lipsa somnului la adolescenți. Care sunt efectele

Foto: iStockphoto

8 January 2022 17:41

În lipsa unui somn adecvat, adolescenţii ajung să consume junk food şi mult zahăr. Cercetătorii americani arată că cu cât somnul are o durată mai scurtă, cu atât nevoia de zahăr şi carbohidraţi a tinerilor creşte.

În lipsa unui somn adecvat, adolescenţii ajung să consume junk food şi mult zahăr. Cercetătorii americani arată că cu cât somnul are o durată mai scurtă, cu atât nevoia de zahăr şi carbohidraţi a tinerilor creşte.

Trimite articolul

X

Studiul, publicat în Sleep Research S ociety, arată că există o legătură directă între lipsa unui program de somn şi nevoia de a consuma junk food. Pofta de zahăr şi carbohidraţi apare, de regulă, după ora 9 seara.

Circa 12 grame în plus de zahăr consumă adolescenţii care nu dorm suficient, ceea ce se traduce în circa două kilograme de zahăr extra, într-un an şcolar.

Rezultatele reprezintă un semnal de alarmă întrucât obezitatea la copii este deja o epidemie la nivel mondial.

În prezent, 73% din liceenii din SUA nu dorm suficient, mai arată Academia americană de pediatrie.

Cât ar trebui să doarmă un adolescent?

Tot oamenii de ştiinţă au răspunsul: între 8 şi 10 ore de somn pe noapte. În ceea ce priveşte somnul copiilor cu vârste de până la 13 ani, acesta ar trebui să fie între 9 şi 11 ore pe noapte.

SURSA: MEDIAFAX

Trimite articolul

X

Taguri:

1 Comentarii

Filtreaza comentariile

Cancel reply

Citiți principiile noastre de moderare aici!

un nimeni says:

January 8, 2022 at 10:31 pm

… oare de CE NE TRATAM astazi si mai ales pe viitor in AUSTRIA ? suna atat de evident.. doctoree ..

Cele mai citite știri

1

Încă un arădean fericit: a câştigat o sumă mare la Loto

2

Teodora Ciunta, doar o escroacă

3

Prinţul Harry şi Meghan către Regele Charles al-III-lea, după ce acesta le-a retras dreptul de a locui la Frogmore Cottage: „Nu-ţi veţi mai vedea niciodată nepoţii”

4

O sebișeancă de 41 de ani și-a pus capăt zilelor

5

UPDATE. Ionuț Mureșan, asistentul care deținea o firmă de îngrijiri la domiciliu, s-a sinucis

6

Video Angajații DSP Arad: “Ne este frică să mai venim la lucru. Ne gândim la ce e mai rău”

7

VIDEO | Cum s-a petrecut accidentul de la Nădlac

8

Povestea lui Ionuţ Mureşan: de la fericire debordantă la tragedie fără margini

9

Video. Accident cu 37 de mașini, pe principala autostradă a Ungariei. 19 mașini au ars

10

Poveste din DSP: „Și-o să-ți facă toți ai mei, rând pe rând, electroșocuri”

Local

Un tânăr din Dorobanţi a „zburat” cu 139 de km/h prin Curtici

Local

Rezultatele extragerilor Loto

Rezultatele extragerilor din data de 26-03-2023 sunt următoarele:

Ştiri sportive

CS Rapid Bucureşti s-a calificat dramatic în sferturile Ligii Campionilor

CS Rapid Bucureşti s-a calificat dramatic în sferturile de finală ale Ligii Campionilor la handbal feminin, după ce a învins formaţia slovenă Krim Mercator Ljubljana, cu scorul de 30-24 (12-8), duminică, în manşa secundă a play-off-ului, desfăşurat în Sala Polivalentă din Capitală. ¹

România

Dramă zguduitoare: un bărbat și-a spânzurat băiețelul de un an, apoi s-a sinucis

O crimă cumplită urmată de sinucidere a avut loc la Alba Iulia: un tată și-a ucis copilul de un an, după care s-a spânzurat. A lăsat un mesaj pe internet. ²

Mapamond

Doi deputaţi britanici, filmaţi în timp ce îşi negociau onorarii substanţiale pentru consilierea unei societăţi străine

Doi deputaţi britanici, foşti miniştri, au fost filmaţi în timp ce-şi negociau o misiune de 10.000 de lire pe zi pentru consilierea unei obscure societăţi sud-coreene, o practică legală, dar care a provocat o dezbatere duminică în Marea Britanie, relatează AFP.

Local

Cu 187 km/h, pe drumul dintre Arad şi Curtici

Local

28 de indicatoare luminoase sunt montate în județ

România

Majestatea Sa Margareta, la 74 de ani: Urez tuturor o primăvară cu pace sufletească, speranţă şi zile senine

Custodele Coroanei, Majestatea Sa Margareta, îşi sărbătoreşte duminică ziua de naştere, actualul şef al Casei Regale împlinind 74 de ani. ³

Mapamond

Joe Biden a declarat stare de urgenţă în statul Mississippi, grav lovit de tornade

Preşedintele american Joe Biden a aprobat duminică decretarea stării de urgenţă pentru statul Mississippi după ce o furtună puternică a provocat moartea a 25 de persoane aici şi a unei persoane în Alabama, relatează Reuters.

aradon.ro logo Pentru noi, confidențialitatea Dvs. este importantă

Noi și partenerii noștri utilizăm tehnologii, cum ar fi modulele cookie, și vă procesăm datele cu caracter personal, precum adresele IP și identificatorii cookie, pentru a personaliza anunțurile publicitare și conținutul în funcție de interesele dvs., pentru a măsura eficiența anunțurilor și a conținutului și pentru a obține informații despre publicul care a văzut anunțurile și conținutul. Faceți clic mai jos pentru a vă da consimțământul privind utilizarea acestei tehnologii și procesarea datelor dvs. cu caracter personal în aceste scopuri. Vă puteți răzgândi și puteți schimba opțiunile în orice moment, revenind la acest site.