Cum a reuşit? Simplu, cu ajutorul metodei doctorului Joel Fuhrman, publicată in cartea “Eat to Live” (Mănâncă pentru a trăi).
Rockeriţa (ponderată) a revenit la silueta consacrată cu ajutorul unei diete vegetariene, bazată pe fructe, legume, nuci şi fasole şi evitând lactatele şi preparatele din carne.
Plecând de la premisa “vreau să slabesc pentru că vreau să trăiesc cât mai mult”, Alanis a renunţat la vechiul obicei de a se îndopa cu cereale procesate şi pâine cât cuprinde şi de a mânca sărat.
Rezultatul vizibil al noului stil de viaţă se reflectă şi-n starea de spirit a cântăreţei, care mărturiseşte:
“Mă simt ca la 12 ani… Sunt vie, mi-am luat adio de la tot felul de dureri şi alergii pe care le tot aveam… Vreau să trăiesc 120 de ani”.
Citiți principiile noastre de moderare aici!