Sfaturile lui Reli. Frumuseţea fizică şi psihică dau armonie fiinţei umane

Frumuseţea vine din interior. Iubirea, toleranţa, înţelegerea dau lumină chipului şi strălucire ochilor. Investim o grămadă de bani în produse cosmetice, facem tot felul de tratamente dar, uităm să ne tratăm sufletul. Ura, invidia, răutatea lasă urme de neşters pe chip. Să profităm cât mai mult de viaţă, să ne canalizăm energia pentru a face numai bine, să trăim în pace cu cei din jur şi în armonie cu natura.

STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Sistemul digestiv – un sistem principal al organismului

Sistemul digestiv, care începe cu gura (unde are loc masticația) și se încheie cu eliminarea, este unul dintre sistemele-cheie ale organismului.

Sfaturile lui Reli. Să devenim noi, desprinşi din inerţie şi tristeţe

Trăim într-o lume care a uitat să se bucure de lucrurile simple. Într-un colţişor al sufletului am depozitat fericirea de a trăi, iubirea, forţa de a învinge, încrederea.

STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Lupta cu zahărul

În ziua de astăzi este tot mai dificil de evitat prezența zahărului în alimente.

COMENTARIUL ZILEI Între Orban şi Buşoi bătălia e în toi

După ce Cătălin Predoiu a anunţat că se retrage din cursa pentru şefia PNL, ecuaţia s-a simplificat, în sensul că viitorul preşedinte va fi decis într-un singur tur de scrutin.

Sfaturile lui Reli. Prin natură, descoperă-te şi înlătură stresul!

Natura ne este prietenă dacă ştim să o respectăm. Din cele mai vechi timpuri se foloseau plantele pentru tratamentul diferitelor boli.

COMENTARIUL ZILEI Băse, femeia asta-i dracul gol!

Pe cât punem pariu că viitorul candidat al PSD la Președinția României va fi Gabrielea Firea ? Aduceți-vă aminte ce spunea eternul Băsescu : „Femeia asta-i dracul gol”.

Sfaturile lui Reli. Pentru relaxare şi o stare de bine

Scopul unui antrenament complet şi complex este eficienţa. Prin urmare, vom pune la lucru toate articulaţiile, grupele musculare, tendoanele şi ligamentele ce le avem în dotare, abordînd corpul ca pe un întreg.

STIL DE VIAŢĂ. Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Importanţa cerealelor în alimentaţia zilnică

De milenii, cerealele au constituit un aliment de bază al omenirii, o sursă de hrană pe care omul modern tinde să o scoată din alimentație sau să o înlocuiască. Și aici mă refer la preparatele din comerț, care nu reprezintă altceva decât calorii goale, mult zahăr adăugat, care fură organismului propriile substanțe nutritive. Cerealele integrale sunt cele nerafinate, cărora nu li s-a îndepărtat învelișul exterior, și nici germenii. Cerealele rafinate sunt cele care au fost prelucrate, cărora li s-a îndepărtat o parte din părțile componente, în scopul de a avea o textură mai fină și de a le prelungi durata de conservare.

Sfaturile lui Reli. Rămâneţi activi fizic şi psihic

Fiecare cuvânt sau gest al nostru trebuie să exprime fericire, entuziasm, recunoştinţă, precum frumuseţea florilor şi cântecul păsărilor ce-şi arată bucuria de a exista şi, permanenta armonie cu mama natură. Atitudinea noastră ar trebui să fie plină de candoare ca cea a unui copil ce primeşte daruri. Brâncuşi spunea că atunci când încetăm să avem această stare de copil, am murit demult!