aradon.ro Web analytics


În limba greacă, „dieta” înseamnă stil de viață. În traducere nu o cură de slăbire pentru toată viața, ci obiceiuri alimentare corecte, ce trebuie menținute toată viața. Hrana pe care o consumăm este ca un combustibil pentru corpul nostru, oferindu-ne energia pentru a funcționa bine, iar nouă nu ne rămâne decât să ne asigurăm că îi oferim energie de bună calitate. Înainte de a vă arunca în tot felul de regimuri alimentare, care vă ajută atâta timp cât le urmați, vă îndemn să puneți în practică sfaturile de mai jos.

Organismul nostru are nevoie de o anumită cantitate de proteine, însă, conform mottoului „totul cu moderație, nimic în exces”, ceea ce este prea mult nu este sănătos. Este important să găsim un echilibru între a mânca produse cu o cantitate suficientă de proteine și a nu ne îndopa cu proteine, ceea ce poate avea consecinţe nefaste asupra organismului. De regulă, se recomandă un consum între 0.8-1.2g proteină/kilogram/corp (în funcție de individ şi afecţiuni asociate), dintre care jumătate să fie de origine vegetală.
Pentru prima dată după un sfert de secol de când jurnalistica s-a apucat de mine, scriu un comentariu cu privire la politica locală. O fac pentru că, dincolo de toate meandrele politicii dâmbovițene, dincolo de Băsescu, Elena Udrea, Bușoi sau Dragnea, Aradul politic ar trebui să-și onoreze calitatea de „buric” al Marii Uniri, pe cale să împlinească 100 de ani.
Creierul nostru este format din 50% grăsimi, acestea reprezentând componenta esențială a tecii de mielină care înconjoară neuronii. Pentru că foarte mulți dintre noi fugim de grăsimi (inclusiv de cele „esențiale”, pe care corpul nostru nu le poate produce și trebuie aduse prin alimentație), pe motiv că ne îngrașă sau ne îmbolnăvesc, important este să facem distincția între tipurile de grăsimi.

Evenimente

Vernisajul expoziției „Ecouri de altă dată”
ARAD. Atelierul Artistic-be Creartive anunță deschiderea expoziției colective de pictură intitulată „Ecouri de altă dată”.

ARADON Sport local

Pe podium la Cupa de Toamnă la badminton
DEVA. Practicanţi ai badmintonului care care se antrenează la Arad, au obținut rezultate frumoase la Cupa de Toamnă, competiție ajunsă la ediția a XXI-a.

ARADON Sport local

A fost ediţia 16 a Cupei Ballrom la dans sportiv

Local

Parcul fotovoltaic a intrat în producție
Clădirile publice din Bârzava au trecut pe energia electrică produsă de parcul fotovoltaic realizat de primărie.

Local

Mersul trenurilor, modificat de lucrările de pe calea ferată
CFR Călători anunță că mai multe trenuri care trec prin Arad vor fi afectate de lucrări desfășurate în Lugoj.

Local

Trei din cinci, în nordul județului
Trei dintre cele cinci drumuri modernizate în nordul județului vor fi gata în acest an.

UT Arad

Doliu în familia lui Alexandru Meszar
Fratele omului numărul 1 de la UTA a decedat în cursul zilei de ieri. Józsi, avea 67 de ani.

Local

32 de copii cu hepatită A, internați la Spitalul Județean Arad. Mai multe focare active în municipiu și județ
Numărul pacienților internați cu hepatită A depășește capacitatea Compartimentului de Boli Infecțioase Copii al Spitalului Clinic Județean de Urgență Arad. Medicii constată o creștere a incidenței formelor severe ale bolii, comparativ cu anii precedenți. 1

România

Ajutor juridic pentru românii care care nu își permit un proces. Când poate statul să plătească avocatul și taxele
Românii care nu își permit să suporte costurile unui proces pot solicita ajutor public judiciar din partea statului, inclusiv pentru plata unui avocat. Curtea Constituțională a stabilit că existența unor criterii de venit și obligația prezentării documentelor care dovedesc situația materială nu încalcă accesul liber la justiție.

aradon.ro logoPentru noi, confidențialitatea Dvs. este importantă

Noi și partenerii noștri utilizăm tehnologii, cum ar fi modulele cookie, și vă procesăm datele cu caracter personal, precum adresele IP și identificatorii cookie, pentru a personaliza anunțurile publicitare și conținutul în funcție de interesele dvs., pentru a măsura eficiența anunțurilor și a conținutului și pentru a obține informații despre publicul care a văzut anunțurile și conținutul. Faceți clic mai jos pentru a vă da consimțământul privind utilizarea acestei tehnologii și procesarea datelor dvs. cu caracter personal în aceste scopuri. Vă puteți răzgândi și puteți schimba opțiunile în orice moment, revenind la acest site.