aradon.ro Web analytics

Hrana pe care o consumăm este ca un combustibil, ea oferind organismului nostru energia de care are nevoie pentru a funcționa optim. Hrana influențează nivelul nostru de energie, starea emoțională, poftele alimentare, capacitatea de gândire, într-un cuvant sănătatea generală. O dietă săracă în substanțe nutritive poate afecta sistemul imunitar, organismul devenind vulnerabil la răceli și gripe.
Cu cât ne pare de nesuferită iarna, cu frig și umezeală ce pătrunde-n oase, cu cețuri apoase ce ne sufocă și ne orbesc, copaci înghețați, cu atât mai mult visăm la soare și vreme bună. Un motiv în plus să nu rămânem în case precum urșii în bârlog. Așa că este momentul să ieșim, să ne mișcăm, inspirând aerul ceva mai curat decât vara, cu condiția să o facem într-o zonă cât mai puțin poluată, iar mersul pe jos sau prin zăpadă ne obligă la o gimnastică de pe urma căreia organismul are doar de câștigat.
Alimentația sănătoasă face parte dintr-un stil de viață echilibrat, iar fructele și legumele sunt esențiale pentru dietă. Recomandarea este consumul de 5 porții de legume și fructe pe zi, de culoare diferită, culoarea fiind un indicator care clasifică fructele și legumele în funcție de beneficiile aduse. Indiferent de culoare, fructele sunt pline de fibre, vitamine, minerale și alți nutrienți care previn riscul apariției bolilor, încetinesc procesul de îmbătrânire, întăresc sistemul imunitar.
Alimentația sănătoasă face parte dintr-un stil de viață echilibrat, iar fructele și legumele sunt esențiale pentru dietă. Recomandarea este consumul de 5 porții de legume și fructe pe zi, de culoare diferită, culoarea fiind un indicator care clasifică fructele și legumele în funcție de beneficiile aduse. Indiferent de culoare, fructele sunt pline de fibre, vitamine, minerale și alți nutrienți care previn riscul apariției bolilor, încetinesc procesul de îmbătrânire, întăresc sistemul imunitar.
Ne-am dat singuri afară din Schengen? Ne-am dat. Meritam să intrăm în Schengen? Meritam pentru că, spun toţi, tehnic am îndeplinit toate condiţionalităţile. Merităm în Uniunea Europeană? Sincer, mă întreb şi eu asta de multe ori. Ce ştiu e că avem norocul că am fost primiţi în UE. Nu-mi amintesc clar momentul acela. Eram la început în presă şi la început de viaţă adultă. Nu l-am simţit atât de important ca cel de astăzi.
Una dintre componentele esențiale ale plantelor sunt fibrele. Doar plantele conțin fibre – acestea nu se regăsesc în produsele de origine animală. Fibrele reprezintă partea nedigerabilă a plantelor și sunt indispensabile pentru funcționarea corespunzătoare a sistemului digestiv deoarece furnizează volumul, conferind sentimentul de saturație și stopează apetitul, în timp ce favorizează absorbția și permite trecerea alimentelor prin sistemul digestiv.
Contemplarea este o terapie a sufletului ce te ajută să-ți faci provizii de sănătate din frumusețea și pacea toamnei. Cu vânturi înghețate și ploi reci, lumină puțină în ferestre, cer greu de pâcle și nori, tristă și umedă, ploioasă și înnegurată, rece și cenușie, ca amintirile care dor... sau zile frumoase, cu soare cald și blând, de o strălucire aparte, unică, de basm. Noiembrie, ultima lună a toamnei, are în ea o forță senină ce germinează în secret, noi elanuri.
Pentru a funcționa normal, corpul are nevoie de combustibil pentru energie, de materiale de construcție pentru creștere și întreținere. O combinație potrivită de nutrienți esențiali în alimentație - apă, proteine, carbohidrați, grăsimi, vitamine și minerale - ar trebui să permită organismului să funcționeze eficient și să ne mențină sănătoși.

Local

O femeie amenință că se aruncă de la etajul 8 al unui bloc din zona Intim
Pompierii, polițiștii și paramedicii SMURD se află în în zona Intim, acolo unde o femeie amenință că se aruncă de la etajul 8 al unui bloc.

Local

1.390 de carnete de muncă aşteaptă să fie ridicate de la Casa de Pensii
ARAD. În depozitul Casei Judeţene de Pensii sunt depozitate 1.390 de carnete de muncă neridicate de către titulari.

Local

Recensământ 2021: Aradul are cu 3.000 mai multe soții decât soți
Potrivit datelor provizorii ale Recensământului Populației și Locuințelor runda 2021 (RPL2021), în județul Arad sunt 93,8 mii de bărbați căsătoriți și 96,7 mii de femei căsătorite.

Local

Revoltă înăbuşită în CLM
Înspăimântaţi de perspectiva de a li se tăia salariile, o parte din angajaţii Primăriei au încercat să pună presiune pe edili.

România

Mai mulți copii din Timişoara şi antrenorul lor au fost salvați de jandarmii din Caraş-Severin, după ce au rămas blocați pe Muntele Mic
Zece copii, cu vârste cuprinse între 10 şi 15 ani, şi antrenorul lor, din Timişoara, au fost ajutaţi de jandarmii montani să ajungă în siguranţă, după ce au rămas blocaţi pe Muntele Mic, din cauza viscolului şi a ninsorii.

UT Arad

Radu Anca se întoarce la UTA!
ARAD. A avut o ascensiune frumoasă în breasla antrenorilor de fotbal. După ce a învațat „meserie” de la Francisc Tisza la Gloria Arad, a fost „secundul” lui Roland Nagy în sezoanele cu promovări succesive ale UTA-ei până în Liga a 2-a.

Local

Găsit mort în şanţ
MIŞCA. Descoperire macabră, miercuri dimineaţa, în satul Mişca. Localnicii au găsit într-un şanţ un bărbat decedat şi au sunat de urgenţă la poliţie.

România

Radar anunțat de mecanicul de locomotivă - ”Linii libere să ai”, i-au urat șoferii
O fotografie postată pe un grup de pe Facebook, destinate evenimentelor rutiere a stârnit amuzamentul tuturor și a strâns zeci de comentarii care mai de care mai pline de umor.

Local

Trecere de pietoni periculoasă pe strada Poetului. Locuitorii au făcut numeroase sesizări
Locuitorii de pe strada Poetului ne-au contactat imediat după producerea accidentului de miercuri seara, când, o minoră de 15 ani a fost accidentată de un autoturism pe trecerea de pietoni, spunându-ne că au făcut mai multe sesizări în privința acelei zebre, însă în zadar. 2

aradon.ro logoPentru noi, confidențialitatea Dvs. este importantă

Noi și partenerii noștri utilizăm tehnologii, cum ar fi modulele cookie, și vă procesăm datele cu caracter personal, precum adresele IP și identificatorii cookie, pentru a personaliza anunțurile publicitare și conținutul în funcție de interesele dvs., pentru a măsura eficiența anunțurilor și a conținutului și pentru a obține informații despre publicul care a văzut anunțurile și conținutul. Faceți clic mai jos pentru a vă da consimțământul privind utilizarea acestei tehnologii și procesarea datelor dvs. cu caracter personal în aceste scopuri. Vă puteți răzgândi și puteți schimba opțiunile în orice moment, revenind la acest site.