SFATURILE LUI RELI: Toamna aduce lumină în priviri

Toamnă, frunzele ruginii s-au aşternut covor în parcuri. Razele blânde ale soarelui te invită să ieşi din casă şi să profiţi de aceste clipe magice. Natura intră parcă într-un soi de linişte şi adormire, de refacere după o vară tumultoasă şi capricioasă.

OPINII. Mai sperăm și noi puțin?

Instalarea lui Bolojan în fruntea Guvernului României ne-a dat o speranță. Știți, sentimentul acela care moare ultimul, dar moare totuși la un moment dat.

SFATURILE LUI RELI: Zâmbiți apusului de soare!

SFATURILE LUI RELI: Relaxarea și visarea sunt medicamentele sufletului

În luna soarelui, august, pământul arde sub razele-i necruțătoare și chiar dacă ziua a început să scadă, puterea lui este de necontestat. Părăsite de oameni și stăpânite de caniculă, marile orașe cad în somnolență, în vreme ce pe ogoare, grădini și livezi se duce bătălia recoltei. Bun prilej de a oferi trupului hrana vie de care are atâta nevoie: legume și fructe.

SFATURILE LUI RELI: Să inventam bucurii mărunte cât bobul de rouă

Nume imperial, orgolios, August ne face să-nțelegem cine este stăpânul ca ultima lună a verii; nu te poți pune cu orgoliile sale caniculare sau ploioase și avem o singură scăpare: fuga în vacanță! Munte, mare, ce contează? Doar să inventam bucurii mărunte cât bobul de rouă, dar la fel de strălucitoare și răcoroase și numai bune de pus la sufletul obosit de muncă.

SFATURILE LUI RELI: Stare de bine prin sport

Practicarea exerciţiilor fizice, indiferent de forma de mişcare pe care o vom alege, duce la împlinirea noastră pe plan personal, social, profesional, ajutându-ne să dobândim un corp sănătos şi bine lucrat, o ţinută elegantă şi graţioasă. Antrenamentul va fi progresiv pentru a asigura echilibrul funcţional al organismului, pentru formarea deprinderilor motrice care vor duce la modelarea corpului şi dobândirea unei posturi corecte.

SFATURILE LUI RELI: Dorința de a fi perfect

Sportul presupune și aspectul de joc, de angrenare în echipă, pe lângă exercițiile fizice făcute la sală sau acasă, cu un grad de dificultate mai mare sau mai mic. Plimbări în aer liber, drumeții, o partidă de tenis, sunt de natură să ne relaxeze profund, să ne ajute să eliminăm spontan stresul și tensiunile psihice.

STIL DE VIAȚĂ. Adela Alexa, nutriţionist, dietetician: Determinanți alimentari ai hipertensiunii arteriale

SFATURILE LUI RELI: Teama de bătrânețe provoacă anxietate

Vârsta, marea noastră problemă! Apariția primelor riduri, rotunjirea șoldurilor, creșterea în greutate, pun mare povară pe umerii unei femei. Răsfoiești reviste, urmărești programe la televizor, mergi la film și, peste tot dai de creaturi de vis, aranjate, machiate, cu o talie de invidiat. Imaginile se vând bine și treptat se impun în mintea privitorului.

OPINII. Simțul măsurii

O comunitate, o societate sau o națiune au nevoie, pentru a prospera, dincolo de multe alte elemente, de simțul măsurii. Acesta poate conferi acel echilibru necesar bunei desfășurări a lucrurilor. În cazul României, constatăm, la o analiză serioasă, că simțul măsurii e deficitar. Cam ca bugetul. Desigur că problema nu este una recentă, ci a însoțit cumva evoluția noastră modernă și contemporană.