aradon.ro Web analytics

Sfaturile lui Reli. Fericirea se poate învăţa, nu se moşteneşte!

De Aurelia Gabor

Sfaturile lui Reli. Fericirea se poate învăţa, nu se moşteneşte!

Reactualizat la:
Suntem într-o continuă competiție. Viața noastră seamănă cu o cursă fără sfârșit. Grăbiți, agitați, timorați permanent de urgența cuvântului „trebuie”. Dorind mereu să facem „totul”, am uitat cum este să nu faci „nimic”.
Scris de Aurelia Gabor - Suntem într-o continuă competiție. Viața noastră seamănă cu o cursă fără sfârșit. Grăbiți, agitați, timorați permanent de urgența cuvântului „trebuie”. Dorind mereu să facem „totul”, am uitat cum este să nu faci „nimic”.

Oare putem realiza cât de importantă este o clipă de trândăveală pentru trupul și spiritul nostru? Ce ar fi să renunțăm la falsele urgențe și să ne concentrăm asupra lucrurilor esențiale? Dacă ne-am face timp să ne trăim propria viață pur și simplu? Veți spune: imposibil! Asta este lene și lipsă de educație. Până și în vacanță programăm activități care nu ne permit să ne odihnim și să ne refacem total după un an de muncă. Stresul, marele dușman ne consumă lacom rezervele de energie. Mai avem nevoie de câte o pauză, permițând funcțiilor vitale să se refacă. Nu suntem mașini, și ele se mai strică uneori. Cel puțin o dată pe săptămână să lăsăm spiritul să vagabondeze liber oferind un mare balon de oxigen creierului. Uităm de liste, program și constrângeri, privim natura, distingem mirosul ei, simțim adierea vântului pe piele, ascultăm ploaia, privim zborul păsărilor, ne deschidem simțurile concentrându-ne asupra clipei prezente fără a scormoni trecutul și fără să anticipăm viitorul. Aceste momente de relaxare să devină un mod de viață pentru a face față unui program încărcat. În jurul nostru totul se derulează cu viteză. Între cafeaua de dimineață și întoarcerea acasă, există numai urgențe, liste, programări. Totul se transformă în automatism ce are un revers cumplit: înstrăinarea de sine și de ceilalți, neliniște, stres…Cu toții tindem să controlăm totul, acasă, la serviciu, familia. Nu este nevoie să fim perfecți; vom deveni antipatici, mereu preocupați și încordați. Să alternăm activitățile intelectuale cu cele fizice și relaxare, este singurul mod în care ne putem păstra capacitatea de analiză, fără a ne lăsa depășiți de evenimente. Să învățăm să spunem „nu” încetând să mai facem și munca altora atât la serviciu cât și acasă din dorința de a demonstra că suntem cei mai buni! Viața ne aparține în mod exclusiv și uneori este bine să tragem pe dreapta pentru o pauză de existență imediată. Acum este momentul să fim puternici și disciplinați pentru noi și cei dragi! Stăm acasă, respectăm toate recomandările făcute de către specialiști, doar de noi depinde să trecem cât mai repede peste perioada de mare cumpănă a omenirii! Vom avea o satisfacție deosebită să ne odihnim, gândind pozitiv, reevaluând sentimente, trăiri, priorități, obligații. Putem asculta muzică lăsându-ne purtați de vraja ei. Sunetele pot influența bătăile inimii activând centrul satisfacției din creier. Avem nevoie să ne împrospătăm forțele și să ne regăsim calmul incluzând în viața noastră etape de relaxare. Studiile au demonstrat că oamenii care fac mult sport reușesc mai bine să-și reducă stresul. Au un somn mai bun refăcându-și forțele în cursul nopții. Vom adapta programul sportiv la exerciții făcute în cameră sau curte, exclus colectivități! Fericirea se poate învăța, ea nu se moștenește, nici nu se câștigă la loterie. O putem găsi în noi înșine prin bunătate, toleranță, sentimente curate, iubire de oameni, animale și plante, respect. Sufletul trebuie spălat la fel ca și trupul, vom scăpa astfel de stres, griji, oboseală. Vom simți că trăim, și nu există trândăveală mai fericită! Să fim raționali, disciplinați și optimiști! Doar împreună vom trece peste marile încercări ale vieții!

0 Comentarii

Your email address will not be published. Required fields are marked *

inca 1000 caractere ramase

Citiți principiile noastre de moderare aici!

    România

    CORONAVIRUS. 308 cazuri noi în țară. 1.797 de teste, în 24 de ore
    Numărul de cazuri confirmate cu infectare cu noul coronavirus a ajuns, la nivelul țării, la 1.760. 169 de persoane au fost vindecate, iar 38 și-au pierdut viața.

    Local

    Planul pus la cale de un tată pentru a-și lua fata de la aeroport și a o duce în izolare
    O tânără din Timișoara a terminat zilele trecute cursurile pe care le urmează la o facultate din Marea Britanie. Trebuia să se întoarcă acasă.

    România

    Al 38-lea deces provocat de Coronavirus în România
    TIMIŞOARA. Numărul deceselor provocate de coronavirus în ţara noastră a ajuns la borna 38. 1

    Local

    Expert: „Majoritatea celor care au fost în Nădlac în contact sunt pozitivi”
    Fostul director al DSP Alba spune că cea mai mare greşeală strategică a României a fost neînchiderea graniţei de la Nădlac. 9

    Oameni

    Tom Hanks s-a întors în SUA după ce s-a vindecat de coronavirus
    Tom Hanks şi soţia sa, Rita Wilson, au revenit vineri în Los Angeles după ce au stat peste două săptămâni în carantină în Australia în urma rezultatelor pozitive la testele pentru coronavirus, informează Reuters.

    Local

    Două doctoriţe de la Boli Infecţioase Arad, internate cu coronavirus la Timişoara
    Ele au fost testate pozitiv la COVID-19 după ce au consultat pacienţi cu suspiciune de coronavirus, ulterior confirmaţi. 1

    Oameni

    Sophie, soţia premierului canadian Justin Trudeau, anunţă că s-a vindecat de coronavirus: Nu este uşor să fii singur
    Sophie Gregoire Trudeau a scris pe Facebook că se simte mult mai bine şi a primit aviz pozitiv de la medicul său meu şi de la Centrul de Sănătate Public din Ottawa.

    România

    Doi copii din Teleorman, preluaţi de Protecţia Copilului după ce părinţii şi fraţii lor au fost internaţi în spital cu Covid-19
    Doi copii de 2 şi 12 ani au fost preluaţi de autorităţile din Teleorman după ce părinţii lor şi doi fraţi au fost testaţi pozitiv cu noul coronavirus şi se află internaţi la Institutul Naţional de Boli Infecţioase „Prof. Matei Balş" din Bucureşti.

    România

    Ministrul Sănătăţii: Ne aşteptăm ca încă 200.000 de români să revină în ţară. Se pregăteşte o nouă ordonanţă militară
    Ministrul Sănătăţii, Nelu Tătaru, a declarat sâmbătă, în cadrul unui interviu acordat Digi24, că până în prezent aproximativ 200.000 de români s-au întors în ţară, iar până la Paşte autorităţile se aşteaptă la încă 200.000. De asemenea, Tătaru a adăugat că România se pregăteşte de scenariul 4, iar o nouă ordonanţă militară urmează să fie publicată curând. 8

    aradon.ro logoPentru noi, confidențialitatea Dvs. este importantă

    Noi și partenerii noștri utilizăm tehnologii, cum ar fi modulele cookie, și vă procesăm datele cu caracter personal, precum adresele IP și identificatorii cookie, pentru a personaliza anunțurile publicitare și conținutul în funcție de interesele dvs., pentru a măsura eficiența anunțurilor și a conținutului și pentru a obține informații despre publicul care a văzut anunțurile și conținutul. Faceți clic mai jos pentru a vă da consimțământul privind utilizarea acestei tehnologii și procesarea datelor dvs. cu caracter personal în aceste scopuri. Vă puteți răzgândi și puteți schimba opțiunile în orice moment, revenind la acest site.