aradon.ro Web analytics



Sfaturile lui Reli. Îndemn sub semnul soarelui: trăieşte clipa!

De Aurelia Gabor

Sfaturile lui Reli. Îndemn sub semnul soarelui: trăieşte clipa!

În luna august, toți suntem parcă mai strălucitori, puternici și lipsiți de griji. Poate din cauză că este luna minunatelor vacanțe, când zorul cel mare este să ajungem cât mai repede în mijlocul naturii indiferent că este munte sau mare. Ideal ar fi și una și alta! Interesul este clar: odihnă și distracție cât cuprinde! Dar vacanța poate fi folosită nu doar pentru distracții, ci și pentru a profita de energia solară.
Scris de Aurelia Gabor - În luna august, toți suntem parcă mai strălucitori, puternici și lipsiți de griji. Poate din cauză că este luna minunatelor vacanțe, când zorul cel mare este să ajungem cât mai repede în mijlocul naturii indiferent că este munte sau mare. Ideal ar fi și una și alta! Interesul este clar: odihnă și distracție cât cuprinde! Dar vacanța poate fi folosită nu doar pentru distracții, ci și pentru a profita de energia solară.

Cu excepția orelor de amiază, soarele este un medicament fără de care nu ar exista viață. Înmagazinați-l în oase, bucurați-vă de lumina lui. La iarnă veți avea mare nevoie de ea. Ș-apoi apa: că e mare, baltă sau izvor, profitați de ea pentru o bună energizare! Vă petreceți vacanța la mare? Excelent! Înotul are două calități: arde caloriile și face picioare frumoase. Dar mai puteți folosi apa mării și valurile pentru exerciții de gimnastică eficiente. Mișcările făcute împotriva densității apei vor activa grupele mari de mușchi ai corpului arzând, totodată, un număr mare de calorii. Mișcați brațele, picioarele, antrenați tot corpul. Făcând pluta sau lăsându-vă legănați de valuri pe o saltea sau pe colac nu veți rezolva nimic. Lupta cu valurile, alergatul prin apă până la nivelul genunchilor vor pune mușchii la lucru. Consumul de calorii este mai mare decât la mersul cu bicicleta. Înotați cel puțin o oră pe zi în mare, iar la bazinul de înot aveți posibilitatea de a face fitness în apă cu gantere, bastoane, manșete din plastic sau burete special, și astfel veți spori efortul și consumul de calorii. Mișcările se vor face împotriva densității apei activând arderile, sistemul circulator, întărind musculatura. Ce să mai vorbim de ceasurile romantice de la asfințit când totul ne îndeamnă la reverie și reculegere? Înțelepții spun că cel ce zâmbește la un apus de soare la mare, munte sau câmpie, nu se îmbolnăvește niciodată de nervi. Este momentul desprinderii de inerția și umbrele trecutului, trăind prezentul, adică locul unde putem vindeca rănile trecutului, putem făuri planuri de viitor, gustând din plin liniștea, bucuria, fericirea. Cu atmosfera ei relaxată, de vacanță, regim termic echilibrat, cu viața aflată la apogeu, pe culmea maturității, august ne îndeamnă să trăim clipa, să ne destindem. În august, sub semnul soarelui, devenim cu toții nemuritori!

Cel ce zâmbește la un apus de soare la mare, munte sau câmpie, nu se îmbolnăvește niciodată de nervi

0 Comentarii

Your email address will not be published. Required fields are marked *

inca 1000 caractere ramase

Citiți principiile noastre de moderare aici!

    Local

    PNL Arad a votat moţiunile ambilor candidaţi pentru şefia partidului
    ARAD. Organizaţia Judeţeană PNL Arad a aprobat, prin vot, susţinerea moţiunilor ambilor candidaţi la preşedinţia partidului, atât moţiunea cu care candidează Ludovic Orban, cât şi moţiunea cu care candidează Florin Cîţu. În adresa transmisă către Comisia de Organizare a Congresului PNL, secretariatul general al PNL Arad anunţă că moţiunea „România Liberală”, care aparţine premierului Florin Cîţu, a primit 73 de voturi pentru, 9 împotrivă şi 3 abţineri. 2

    Local

    S-a deschis o nouă secţie Covid în Arad
    ARAD. Reprezentanţii Spitalului Judeţean Arad anunţă că a fost deschisă o nouă secţie Covid-19 la unitatea medicală din oraşul nostru. Secţia Medicină Internă II, care are 37 de paturi, a devenit, de vineri, secţie Covid.

    Local

    Bani pentru proiectele PNDL
    ARAD. Deputatul PNL Sergiu Bîlcea anunţă că Guvernul a alocat aproape 400 de milioane de lei pentru plata facturilor proiectelor demarate prin Programul Naţional de Dezvoltare Locală I şi II. În total, 539 de obiective de investiţii din întreaga ţară vor beneficia de aceste fonduri. 1

    România

    Cum se descarcă certificatul verde COVID-19? Documentul care va deveni vital în zilele viitoare
    Certificatul verde este necesar doar în localităţile unde incidenţa este cuprinsă între 3 şi 6 la mie. În localităţile unde incidenţa va fi cuprinsă între 3 şi 6 la mie certificatul verde, care atestă vaccinare, trecerea prin boală sau testarea, va fi obligatoriu la spectacole, cinema, piscine, competiţii sportive, nunţi sau botezuri. Operatorii economici vor folosi aplicaţia „Check DCC" pentru a verifica codul QR de pe certificatul digital al Uniunii Europene.

    România

    Guvernul a adoptat o hotărâre prin care se impune obligativitatea prezentării certificatului verde pentru anumite activități, dacă rata de incidență ajunge la 3 la mie
    Guvernul a aprobat vineri, prin hotărâre, obligativitatea certificatului verde COVID pentru accesul la anumite activităţi în localităţile unde rata de incidenţă a infectărilor cu SARS-CoV-2 este mai mare de 3 la mia de locuitori şi mai mică sau egală cu 6 la mia de locuitori. 5

    Local

    CCIA Arad ar putea să adere la Federaţia Camerelor de Comerţ Dunărene
    Un acord în acest sens a fost exprimat de preşedintele Gheorghe Seculici, în cadrul unei întrevederi cu reprezentanţii DCCF. 3

    ARADON Sport local

    „Galben-albastrele” vor juca acasă dubla din cupă
    FCC Baschet UAV Arad a anunțat un nou parteneriat cu UTA pentru abonați. 1

    Local

    2.886 de persoane locuiesc fără forme legale în municipiul Arad
    Acestea au fost descoperite de poliţiştii locali, în urma verificării a 1.122 de asociații de proprietari. 9

    ARADON Sport local

    Mai moare o echipă în sportul arădean!
    Echipa de polo CS AMEFA nu s-a înscris în Superliga Naţională. Primarului Călin Bibarţ îi place rolul de „gropar”. 10

    aradon.ro logoPentru noi, confidențialitatea Dvs. este importantă

    Noi și partenerii noștri utilizăm tehnologii, cum ar fi modulele cookie, și vă procesăm datele cu caracter personal, precum adresele IP și identificatorii cookie, pentru a personaliza anunțurile publicitare și conținutul în funcție de interesele dvs., pentru a măsura eficiența anunțurilor și a conținutului și pentru a obține informații despre publicul care a văzut anunțurile și conținutul. Faceți clic mai jos pentru a vă da consimțământul privind utilizarea acestei tehnologii și procesarea datelor dvs. cu caracter personal în aceste scopuri. Vă puteți răzgândi și puteți schimba opțiunile în orice moment, revenind la acest site.