SFATURILE LUI RELI: Nu vrem să fim bolnavi, vrem să fim în formă

De ce ne sperie schimbarea prefixului: 30, 40, 50? Teama de bătrâneţe, de izolare, devine obsesie făcându-ne să ignorăm trecerea firească a timpului, să uităm că deţinem comoara experienţelor noastre de viaţă, avem o personalitete bine conturată, suntem realizate personal şi profesional. Ne comparăm veşnic cu ,,vedetele”? Hotărât, nu! Putem să ne punem în valoare la orice vârstă ţinând cont de moştenirea fizică pe care o avem, personalitate, ocupaţie, eleganţă, armonie între ceea ce simţim şi ceea ce afişăm.

SFATURILE LUI RELI: Fiecare zi este o provocare

Undeva, cândva, am primit în dar VIAŢA. Pe parcurs învăţăm să o trăim şi să o preţuim, să punem întrbări şi să căutăm răspunsuri. Fiecare zi este o provocare şi fiecare pas, o victorie. Învăţăm din mers, ne bucurăm, suferim, iubim, dăruim şi primim lucruri şi sentimente, suntem copii şi maturi în acelaşi timp, răi şi buni, frumoşi; atât!

SFATURILE LUI RELI: Condiția sănătății este determinată și de mediul în care trăim

La început faci sport pentru că vrei să slăbești, după care s-ar putea să-ți placă ceea ce faci și slăbitul să se transforme dintr-un scop într-un efect. Mișcarea accelerează procesele metabolice, ajută la eliminarea toxinelor, respirația devine profundă, determinând destinderea fizică și psihică.

SFATURILE LUI RELI: Iarna ne îndeamnă la meditație

Ecoul sărbătorilor s-a stins încet, freamătul lor înecat în fluvii de mâncare, băutură și pocnitori abia dacă mai are câte o zvâcnire ici-colo. Amintiri trecute la arhiva personală, vise eliberate din colivii bine ferecate și... liniște. Avem nevoie de timp pentru amintiri și visare, timp pentru a exista. Numai o minte liniștită poate realiza splendoarea lumii cu imensele-i comori.

SFATURILE LUI RELI: Gata cu lenea şi resemnarea!

Au trecut sărbătorile, am rupt încă o filă din calendarul vieţii şi, hotărât, vom face schimbări în programul de îngrijire personală. Verificaţi unde se opreşte acul cântarului. Dacă nu aţi depăşit cele două kilograme în plus admise la sărbători, aveţi şansa de a reveni rapid la forma iniţială.