Fiecare zi este o provocare şi fiecare pas, o victorie. Învăţăm din mers, ne bucurăm, suferim, iubim, dăruim şi primim lucruri şi sentimente, suntem copii şi maturi în acelaşi timp, răi şi buni, frumoşi; atât! Oameni urâţi nu există, doar neîngrijiţi sau cu suflet întunecat! Pentru a trăi armonios vom căuta întâi comoara din sufletul nostru, vom trăi fericiţi şi plini de forţă, emanând în jur o tainică lumină. De multe ori, vrem să facem bine, să dăruim celor dragi iubire şi înţelegere, siguranţă materială, bunătate, încât adesea uităm de nevoile noastre! Este bine ca femeia să se cunoască pe sine, să-şi cunoască lumina din suflet chiar dacă profesional ajunge pe culmi.

Femeia-şef, femeia-soţie, femeia-mamă, femeia-iubită, cei din jur aşteaptă de la noi perfecţiunea şi puterea exemplului în tot ceea ce facem. Muncim şi suntem obosite dar să nu uităm de aspectul fizic, vrem să fim independente, naturale, rafinate, spontane, admirate. Asta se învaţă pe parcurs, luând din jur ceea ce ne place, ne avantajează, ne reprezintă şi ne vom crea propriul ,,stil”. Privind în oglindă suntem de cele mai multe ori nemulţumite de imagine, dar ne întrebăm oare ce am făcut pentru noi? Ne comparăm uneori cu pozele unor femei „perfecte” apărute în reviste şi ne dorim să fim la fel. Nu se poate! Fiecare femeie este UNICĂ! Să fim iubite şi admirate pentru ceea ce suntem, să exploatăm posibilităţile pe care le avem la îndemână pentru a fi mulţumite de noi şi a ne accepta. Ne deosebim prin caracter, stil vestimentar, vocabular, tonalitatea vocii, căldura din privire, bunătatea din suflet, fantezie, feminitate, romantism, conformaţie fizică. Nu există identităţi. Să avem îndrăzneala să ne descoperim şi să trăim în armonie cu noi, nu în competiţie cu ceilalţi. Să găsim puterea de a depăşi necazurile cotidiene, supărările, grija zilei de mâine, inerţia şi slăbiciunea, să nu uităm că suntem femei chiar şi în aceste condiţii dificile. Frumuseţea este parte a fiinţei umane fiind cultivată încă din antichitate şi nu cere mare efort să te iubeşti pe tine însuţi adoptând un stil de viaţă sănătos, făcând sport, armonizând sufletul, spiritul şi corpul, trăind la intensitate maximă fiecare clipă din VIAŢĂ!

Greutatea ideală şi silueta perfectă se obţin prin muncă şi cunoaştere, echilibru între forma trupului şi ţinută, alimentaţie sănătoasă, activitate fizică susţinută. Profitaţi de timpul liber pentru o plimbare în natură alături de familie sau prieteni, bucuraţi-vă de frumuseţea florilor, de căldura soarelui, de farmecul zăpezii. Practicaţi sportul care vă place şi se potriveşte stilului de viaţă. Ideal ar fi să nu renunţaţi la primele încercări, rezultatele se vor vedea în timp.