aradon.ro Web analytics


Sfaturile lui Reli. Rețete simple și eficiente pentru sănătate

De Aurelia Gabor

Sfaturile lui Reli. Rețete simple și eficiente pentru sănătate

Reactualizat la:
Nume imperial, orgolios, August ne face să-nțelegem cine este stăpânul, ca ultima lună a verii. Nu te poți pune cu orgoliile sale caniculare sau ploioase și avem o singură scăpare: fuga în vacanță! Munte, mare, ce contează?
Scris de Aurelia Gabor - Nume imperial, orgolios, August ne face să-nțelegem cine este stăpânul, ca ultima lună a verii. Nu te poți pune cu orgoliile sale caniculare sau ploioase și avem o singură scăpare: fuga în vacanță! Munte, mare, ce contează?

Doar să inventăm bucurii mărunte cât bobul de rouă, dar la fel de strălucitoare și răcoroase și numai bune de pus la sufletul obosit de muncă și de pandemie. O alternativă ar fi vacanța la țară. Noi, cei mari am prins vacanțele la bunici, dar pentru copiii de azi va fi o adevărată bucurie să constate că văcuța nu este mov, că ea dă lapte, nu ciocolată. Să culeagă cu mâna lor fructe și legume, să se așeze la masa așternută cu blide de lut. Lucrurile simple din viață au devenit în ultima vreme comori de preț. Poate într-o asemenea vacanță vom recupera un strop din viața noastră pierdută.

Lumea vie este zămislită din priveliști și miresme, atingeri catifelate și sunete de vietăți; astea ne ajung la inimă și ne fac fericiți. Lăsați-vă ispitiți de poveștile spusede bunici. Lăsați copii să zburde, desculți în iarbă, să simtă pământul și viața adevărată. Este și aceasta o formă de exercițiu fizic, tare sănătoasă. Bătăile coasei au încetat iar fânul cosit a fost adunat în căpițe. Suntem printre ultimii din Europa care mai procedează așa; ei au baloturi ambalate industrial dar nu au cântec de greieri și miros de fân proaspăt cosit. Vara asta sucită rău ne-a adus ploi, vijelii, grindină, inundații. Sperăm ca luna August, aflată sub semnul soarelui să schimbe puțin registrul. Ideală pentru vacanțe, răgaz de reconfort sufletesc și regăsire de sine, fugă de tumult și agitație. Folosim vacanța nu doar pentru distracții, ci și ca să înmagazinăm energie solară. Înotul, alergatul prin valuri, gimnastica în apă, sunt surse gratuite de sănătate. Mersul, agreabil, ușor și accesibil tuturor, este cea mai simplă și eficientă rețetă de sănătate. Treizeci de minute de activitate fizică pe zi sunt mină de aur pentru sănătate. Crește suplețea articulațiilor, flexibilitatea mușchilor, amplitudinea mișcărilor. Practicat în vacanță, permite redescoperirea plăcerilor simple ale naturii. Visarea este și ea un medicament care activează emoția, încântarea și bucuria. Exersați conștiincios surâsul și veți scăpa de stres, uitați de griji, face parte din programul de vacanță!

Luna august, ideală pentru vacanțe, este răgaz de reconfort sufletesc și regăsire de sine, fugă de tumult și agitație”

1 Comentarii

Your email address will not be published. Required fields are marked *

inca 1000 caractere ramase

Citiți principiile noastre de moderare aici!

  1. Adi says:

    Foarte frumos d-na Reali, mă faceți nostalgic după timpul copilăriei, vă pricepeti, tot respectul ! Încă mai am posibilitatea să trăiesc și acum frumusețea de altădată, să savurez frumusețea naturii . Doamne ajută!

  2. Local

    Strânsă de gât și amenințată cu o bâtă de către propriul soț
    Pentru că nu a vrut să-i dea bani soțului, o femeie a fost strânsă de gât și amenințată cu o bâtă de baseball. 1

    Local

    Măşti pentru persoanele defavorizate, prin Direcţia de Asistenţă Socială
    Acestea pot fi ridicate începând de marţi, 22 septembrie, până joi, 24 septembrie. Cine sunt beneficiarii? 2

    Local

    „Carmen”, în deschiderea stagiunii 2020-2021
    Filarmonica Arad revine în sala de concerte a Palatului Cultural, pe 1 și 2 octombrie, în două spectacole de operă ce vor deschide noua stagiune a instituției.

    ARADON Sport local

    Arbitrează un joc din play-off-ul Champions League
    1

    Local

    Reguli în ziua votului
    Cum ne prezentăm duminică, 27 septembrie, la urne? Unde se votează și ce trebuie să știm pentru a fi în siguranță? 4

    Advertorial

    Cele mai bune retete folosind produse din carne de la compania Vascar
    ADVERTORIAL. Compania Vascar este unul dintre cei mai importanti jucatori de pe piata carnii din Romania, cu o cifra de afaceri de 20,5 milioane de euro la finalul anului trecut si distributie nationala, atat in hypermarket-uri cat si in magazine specializate.

    Local

    COVID-19 a închis şi clădirea gimnaziului de la "Aron Cotruş"
    Aici a fost confirmat pozitiv cu noul coronavirus un profesor care a intrat în contact direct cu alţi dascăli din şcoală. 5

    Local

    Cinci cazuri noi de Covid la Arad
    Grupul de Comunicare Strategică a anunțat că de duminică până luni s-au înregistrat la nivelul județului Arad cinci cazuri noi de infecție cu SARS-CoV2. 3

    Local

    Incendiu într-un bloc situat pe Calea Aurel Vlaicu
    Pompierii arădeni au fost solicitați, luni după masa, să stingă un incendiu izbucnit la etajul opt al blocului C2, situat  Calea Aurel Vlaicu. În apartamentul cuprins de flăcări, echipajul ISU Arad a găsit un bărbat de aproximativ 35-40 de ani. Victima este conștientă și a fost predată echipajului SMURD.

    aradon.ro logoPentru noi, confidențialitatea Dvs. este importantă

    Noi și partenerii noștri utilizăm tehnologii, cum ar fi modulele cookie, și vă procesăm datele cu caracter personal, precum adresele IP și identificatorii cookie, pentru a personaliza anunțurile publicitare și conținutul în funcție de interesele dvs., pentru a măsura eficiența anunțurilor și a conținutului și pentru a obține informații despre publicul care a văzut anunțurile și conținutul. Faceți clic mai jos pentru a vă da consimțământul privind utilizarea acestei tehnologii și procesarea datelor dvs. cu caracter personal în aceste scopuri. Vă puteți răzgândi și puteți schimba opțiunile în orice moment, revenind la acest site.