PENSIA!!! Cuvântul magic aduce unora bucuria vieţii împlinite: ani de muncă, familie, copii, nepoţi, momentul în care poştaşul îţi aduce banii, puţini ce-i drept, acasă. Altora, regretele tinereţii pierdute, resemnare, izolare. Mare greşeală!!! Viaţa nu se termină aici, acum am dobândit o mare avere: timp liber. Important este să ştim să profităm de el în cel mai plăcut mod cu putinţă. Nu este bine să stăm în casă urmărind la televizor toate serialele, să tricotăm sau să gătim toată ziua.

Gimnastica de dimineaţă va intra în programul nostru zilnic, adaptat stării de sănătate, grija pentru felul în care arătăm, vor înlocui mersul la serviciu.

Plimbarea zilnică de cel puţin două ore să nu lipsească din program şi de ce nu, am putea să ne facem abonament la o sală de sport, la un curs de dans sau la un bazin de înot. De asemenea, putem să facem drumeţii sau să petrecem câteva zile într-o staţiune. Este normal şi firesc să avem mare grijă de sănătatea noastră. Alt motiv pentru a ieşi din casă sunt nepoţii, drumul la grădiniţă sau şcoală, plimbarea în parc, jocul cu mingea. Şi un căţeluş dacă-l avem ne va obliga să-l scoatem la plimbare de câteva ori pe zi. Putem profita de fiecare moment pentru relaxare, să ne întâlnim cu prietenii la o cafea, să mergem la spectacole de teatru, la muzeu sau bibliotecă, să fim la curent cu tot ce se întâmplă in jurul nostru în toate domeniile, păstrându-ne luciditatea, sănătatea şi inteligenţa.

Să trăim frumos această perioadă, să rămânem utili celor din jur şi să nu uităm, vârsta este aceea pe care o simţim. Mai avem multe de spus şi de făcut şi să fim conştienţi că o persoană în vârstă poate acapara atenţia şi admiraţia celor din jur prin simpla prezenţă, inteligenţă, cultură!

Este normal şi firesc să avem mare grijă de sănătatea noastră