Powerliftingul este considerat cel mai reprezentativ sport de forţă, are trei probe, toate legate de ridicarea unei greutăţi maxime: „împins din culcat”, genuflexiuni şi „îndreptări”.
PROBE POWERLIFTING
„Împins din culcat”.
Sportivul stă întins pe o bancă şi trebuie să facă o repetare cu cea mai mare greutate pe care o poate ridica.
Genuflexiuni
Powerlifterul va trebui să facă o fandare la un unghi de 90 de grade faţă de sol, cu o halteră în spate.
„Îndreptări”.
Bara încărcată cu greutăţi se află pe sol, iar sportivul trebuie să se aplece, să o prindă cu ambele mâini şi să se ridice la pozitia „în picioare”.
Citiți principiile noastre de moderare aici!