Sigur ai avut parte de accidentări și colegii de suferință sau antrenorii sălii ți-au explicat că totul a fost din pricina faptului că nu ai executat corect un exercițiu. Riscul să suferi accidentări majore e mare dacă nu ai deprins tehnicile legate de cum se ridică ganterele, halterele, kettelbell-urile sau nu ai stat în poziția corectă. Cine să-ți arate, însă, mai bine parte din tehnicile de mai sus decât un sportiv de performanță, care s-a „luptat” toată viața cu halterele.

Fostul component al echipei naționale de haltere, Gabriel Sîncrăian vine cu lecția învățată la Arad. CrossFit Arad va găzdui în zilele de sâmbătă 20, respectiv duminică, 21 martie un seminar de haltere avându-l, în fapt, ca invitat pe Gabriel Sîncrăian. Potrivit inițiatorilor acestui proiect, Radian Carp și Alex Trânc, cursurile vor fi împărțite în două zile, iar durata lor va fi de 4 ore pentru fiecare zi.
În timpul seminarului, Gabriel Sîncrăian, participant la Jocurile Olimpice de la Londra în anul 2012 și Rio de Janeiro în 2016, va explica tehnic și va coordona stilul Snatch (smuls), respectiv Clean and Jerk (aruncat și împins), elementele esențiale disciplinei sportive haltere. Locația seminarului este sala CrossFit Arad, situată pe strada Tribunul Dobra Nr.18, iar pentru detalii și înscrieri puteți suna la numărul de telefon 0740 190 792.

Cine este Gabriel Sâncrăian? A început să practice halterele la vârsta de 8 ani, după ce a aflat că vecinii lui practică acest sport la clubul local „Clujeana”. Inițierea în acest sport i-a făcut-o medaliatul cu argint de la Los Angeles 1984, Ștefan Tașnadi. În 2012, la Campionatul European desfășurat în Antalya (Turcia), sportivul a cucerit trei medalii de bronz la categoria − 85 kg — stilul smuls (164 kg), aruncat (195 kg) și total (359 kg). În 2013, Sîncrăian și-a mai adăugat o medalie la palmares, prin bronzul de la Europenele de la Tirana (Albania) — la smuls (166 kg) în cadrul categoriei −85 kg.

În 2016, la Campionatul European de la Forde (Norvegia), Sîncrăian a obținut trei medalii la categoria −85 kg — aur la stilul smuls (169 kg), argint la stilul aruncat (202 kg) și la total (371 kg). La Jocurile Olimpice de vară din 2016 a obținut medalia de bronz la categoria −85 kg — locul cinci la smuls (173 kg), primul loc la aruncat (217 kg) și locul trei la total (390 kg).