![](https://www.aradon.ro/wp-content/uploads/2020/04/Untitledcollage15-1.jpg)
![](https://www.aradon.ro/wp-content/uploads/2020/04/Untitledcollage15-1.jpg)
![](https://www.aradon.ro/wp-content/uploads/2017/05/10-adela.jpg)
Săptămânile trecute am abordat una dintre clasele de macronutrienți („cărămizile” de bază din structura alimentelor), și anume grăsimile. Toate alimentele se încadrează într-una dintre aceste trei categorii: lipide (grăsimi), proteine și carbohidrați (glucide). Organismul are nevoie de variante de calitate din toate trei categoriile pentru o sănătate optimă. Azi o să trecem în revistă clasa carbohidraților.