aradon.ro Web analytics



Ce dietă urmează Sharon Stone de arată excepţional la 64 de ani

Ce dietă urmează Sharon Stone de arată excepţional la 64 de ani

EPA-EFE/ENNIO LEANZA
La 30 de ani de la Basic Instinct, actriţa este mereu în formă datorită dietei şi a antrenamentelor pe care le urnează cu sfinţenie.
La 30 de ani de la Basic Instinct, actriţa este mereu în formă datorită dietei şi a antrenamentelor pe care le urnează cu sfinţenie.

Au trecut 30 de ani de la Basic Instinct, dar Sharon Stone pare să fi oprit timpul în lot. Datorită unei alimentaţii sănătoase, mult sport şi modului corect de a privi viaţa, vedeta este mereu în formă.

Au trecut 30 de ani de la Basic Instinct, filmul care a făcut-o un sex icon. Dar timpul nu pare să fi afectat în vreun fel frumuseţea actriţei Sharon Stone care, la vârsta de 64 de ani, este mereu într-o formă extraordinară.

Fotografiile ei de pe Instagram o dovedesc: zâmbetul, temperamentul şi silueta arată o tinereţe veşnică, rezultat al unui stil de viaţă măsurat: dieta şi activitatea fizică marchează activităţile zilnice ale vedetei.

Dieta constă din alimente cu glicemie scăzută, cum ar fi quinoa, lintea şi legumele. Apoi, nu renunţă la proteine: peşte, carne slabă şi ouă. O bucătărie destul de simplă. „Nu
mănânc foarte multe alimente procesate, chiar dacă nu pot să-mi scot chipsurile din cap!”, a recunoscut ea într-un interviu, unde a mai dezvăluit că încearcă să stea departe de gluten, zahăr, lactate şi cofeină. O cină tipică a ta?: „Orez negru, varză şi cartofi dulci, şi poate avocado sau hummus şi tofu. Şi apoi, o dată pe săptămână ouă”.

Alcoolul? „Nu am băut niciodată mult. Dar cu ani în urmă, mă antrenam şi îmi doream foarte mult să fiu în formă. Am văzut-o pe Madonna, aşa că l-am întrebat pe antrenorul meu, ce face ea pentru a fi atât de în formă? Nu cred că bea alcool, a răspuns el. Atunci am decis să încerc să le elimin şi eu timp de 3 luni. Şi am observat o diferenţă uriaşă”.

A suferit hemoragie cerebrală în 2001

Programul său de pregătire variază în funcţie de angajamente. Stone merge de obicei la sală de 4 sau 5 ori pe săptămână: „De fiecare dată când mă antrenez, fac ceva diferit”.

Ceea ce nu toată lumea ştie este că Arnold Schwarzenegger a fost cel care a făcut-o o pasionată de fitness. Pentru a juca rolul din Total Recall, a muncit enorm: „A trebuit să ridic greutăţi mari şi să fac karate ore întregi în fiecare zi”.

Stone iubeşte fitness-ul, Russell Brand kundalini yoga şi Pilates. „Într-o zi bună, pot lucra non-stop timp de o oră şi 15 minute pe un aparat de Pilates. Şi dacă corpul meu nu se simte dispus, voi face întinderi timp de 30-40 de minute. Ca toată lumea, am zile bune şi zile proaste. Secretul este să îmi ascult mereu corpul”.

Sharon Stone a suferit o hemoragie cerebrală în 2001 şi era între viaţă şi moarte. Acest lucru a împins-o către o căutare continuă a bunăstării. În biografia ei, publicată în urmă cu câţiva ani, The Beauty of Living Twice, a pictat un portret profund intim şi emoţionant al recuperării sale. Stone nu renunţă la somn, face exerciţii de respiraţie profundă şi practică meditaţiei budiste.

După decenii de stres la Hollywood, simte că este timpul său: „Simt că acesta este al treilea act din viaţa mea”.

Sursa: Mediafax

4 Comentarii

Your email address will not be published.

inca 1000 caractere ramase

Citiți principiile noastre de moderare aici!

  1. AnonimUnic says:

    Chiar ma gandeam sa felicit Aradon-ul pentru articol (e ceva mai lung decat fac ei de obicei) si pe urma am vazut sursa (adica Mediafax). Acum – nu ca intereseaza pe cineva despre Sharon Stone, dar sunt cateva sfaturi bune pentru cei ce nu citesc niciodata despre cum sa mananci/traiesti sanatos.

    Singurele articole mai lungi sunt cele despre infractori (se stie cine le scrie) si cand publicati articole cu legi facute contra drepturilor omului!

  2. Joe says:

    Chiar ca arata bine,betoon.De gustibus non disputandem.

  3. Ilteu says:

    O fo bunăciune forte mare….

  4. Mocofan-club says:

    Articol tip wow, cancan, prostv, șamd.

  5. Mapamond

    Clăparul de la Depeche Mode, Andrew Fletcher, a murit
    Andrew Fletcher, clăpar şi membru fondator al trupei britanice Depeche Mode, a murit la vârsta de 60 de ani. 1

    România

    A fost prins arădeanul suspectat că și-a ucis iubita. Bărbatul era în zona Gării Velența din Oradea
    Bone Ferenc, în vârstă de 43 de ani, a fost prins joi seara în zona Gării Velența.

    Mapamond

    A murit actorul american Ray Liotta. Avea doar 67 de ani
    Actorul american Raymond Allen „Ray” Liotta a murit la 67 de ani, potrivit unui anunţ publicat de Deadline.

    România

    Românii nu vor mai putea alimenta în Ungaria la prețul plafonat
    Începând de vineri, 27 mai, guvernul maghiar nu mai lasă românii să alimenteze la prețul plafonat. 2

    Mapamond

    Actorul Kevin Spacey a fost pus sub acuzare pentru patru agresiuni sexuale
    Actorul Kevin Spacey, laureat al premiului Oscar, a fost pus sub acuzare, joi, pentru patru agresiuni sexuale împotriva a trei bărbaţi.

    Mapamond

    Întâlnire între președintele Ucrainei, Volodimir Zelenski și premierul Finlandei, la Kiev
    Preşedintele Ucrainei, Volodimir Zelenski, s-a întâlnit joi, la Kiev, cu premierul Finlandei, Sanna Marin, cu care a discutat despre necesităţile armatei ucrainene în contextul conflictului militar cu Rusia.

    Mapamond

    Rusia pregătește un echivalent rusesc al Oscarurilor
    Regizorul Mikhalkov, pro-Putin, a anunţat că Rusia îşi creează propriul Oscar eurasiatic. 1

    Local

    Zona Liberă Curtici s-a votat , fără scandal, în CJA
    Voturi fără probleme pe bugetul Zonei Libere Curtici, tarifele aplicate și desemnarea a doi noi membri.

    Local

    Încă 1,49 milioane pentru Spitalul de la Căpâlnaș
    Rectificare bugetară pentru acoperirea costurilor de pe șantierul Spitalului de la Căpâlnaș, dar și pentru drumul Sâmbăteni – Ghioroc.

    aradon.ro logoPentru noi, confidențialitatea Dvs. este importantă

    Noi și partenerii noștri utilizăm tehnologii, cum ar fi modulele cookie, și vă procesăm datele cu caracter personal, precum adresele IP și identificatorii cookie, pentru a personaliza anunțurile publicitare și conținutul în funcție de interesele dvs., pentru a măsura eficiența anunțurilor și a conținutului și pentru a obține informații despre publicul care a văzut anunțurile și conținutul. Faceți clic mai jos pentru a vă da consimțământul privind utilizarea acestei tehnologii și procesarea datelor dvs. cu caracter personal în aceste scopuri. Vă puteți răzgândi și puteți schimba opțiunile în orice moment, revenind la acest site.