Multe lichide, cât mai calde, şi mai ales multe vitamine, în principal, vitamina C. Dacă totuşi ne-am îmbolnăvit, să fim atenţi la simptome şi să nu ezităm să trecem pe la medic.
În Capitală, au fost zero grade în termometre, dar vântul puternic a făcut să pară că este mult mai frig.
Medicii spun – mai mult în glumă – că îmbolnăvirile pot fi evitate stând în casă, la căldură. Dacă trebuie să ieşim afară, atunci să ne îmbrăcăm gros. Şi dacă tot nu am scăpat de îmbolnăvire, să încercăm să evităm agravarea bolii.
Să nu uităm şi faptul că pericolul contractării viruşilor vine de la cei din jur. Medicii recomandă să nu stăm în preajma celor care strănută, au febră, tuşesc, au nasul înfundat sau alte simtome specifice virozelor sau gripei. Cei mai vulnerabili sunt bonavii cronici şi cei cu boli cardiovasculare.
Citiți principiile noastre de moderare aici!