SFATURILE LUI RELI: Echilibru în tot ceea ce facem

Nu există prea multe motive să fim veseli în februarie. Lună nehotărâtă între iarnă și primăvară, între soare și frig, nehotărâtă până și în calendar, are ba 28, ba 29 de zile, personaj ce nu se lasă numerotat. Nesupunerea lui se simte peste tot. O iarnă cu miros de primăvară, în care energia începe să curgă prin trup, risipind negurile și pâclele sufletești.

OPINII. Antonescu? Pe bune?

Chiar așa, atât s-a putut, Antonescu? Crin Antonescu? Oare chiar atât de puțin merită poporul ăsta?

SFATURILE LUI RELI: Armonia pentru minte, trup şi suflet

Pentru a ne menţine în stare de funcţionare, până la adânci bătrâneţi, avem nevoie de exerciţiu fizic permanent. Plimbare, grădinărit, gătit, curăţenie, o formă de sport care să ne facă plăcere astfel încât, să evităm rugina şi uzura organismului.

STIL DE VIAȚĂ. Adela Alexa, nutriţionist, dietetician: Portocala – mai mult decât vitamina C

Fruct specific perioadei de iarnă, bogat în vitamina C (50mg/100g fruct), portocala – ca toate celelalte citrice - este alcătuită din mai multe fructe pentru a forma un fruct aparent simplu.

SFATURILE LUI RELI: Ianuarie începe cu planuri, vise, speranțe

Cât ne pare de nesuferită iarna, cu frig și umezeală ce pătrunde-n oase, cu cețuri apoase ce ne sufocă și ne orbesc, copaci înghețați, cu atât mai mult visăm la soare și primăvară. Un motiv în plus să nu rămânem în case precum urșii în bârlog. Așa că este momentul să ieșim, să ne mișcăm, inspirând aerul ceva mai curat decât vara, cu condiția să o facem într-o zonă cât mai puțin poluată, iar mersul pe jos sau prin zăpadă ne obligă la o gimnastică obligatorie de pe urma căreia organismul are doar de câștigat.

OPINII. Suveraniştii de carton ai Aradului, ai României

Ultimele luni ale vieţii politice, sociale, ale vieţii de zi cu zi din Arad, dar şi din toată România, au scos la iveală faptul că o mare parte dintre noi, locuitorii acestei frumoase ţări, suntem suveranişti. Rezultatele alegerilor prezidenţiale din noiembrie 2024, dublate de rezultatele alegerilor parlamentare din luna decembrie a anului trecut, au confirmat acest lucru.

STIL DE VIAȚĂ. Adela Alexa, nutriţionist, dietetician: Alimente indicate în constipație

OPINII. 2025, sau ce am vrea să fie

La începutul fiecărui an ne facem speranțe, ne punem dorințe, ne luăm angajamente și ne așteptăm la ceva mai bun decât în anul care tocmai a trecut.

SFATURILE LUI RELI: Primenire trupească şi sufletească

Se apropie marea sărbătoare a Crăciunului! Prezentul ne apasă, viitorul este o mare necunoscută dar, acest MIRACOL ne aduce mai aproape unii de alţii! Familii reunite, întâlniri cu prietenii, ocazia de a ne regăsi fiecare în parte şi toţi împreună, ocazia marelui bilanţ al existenţei noastre!

Albe şi negre. TREIZECI ŞI CINCI

Reprezintă numărul anilor care au trecut de la momentul în care Aradul a ieşit în stradă să manifeste împotriva regimului Ceauşescu. Al doilea oraş din ţară, după Timişoara, locul unde s-a aprins scânteia Revoluţiei din 1989, care a dus la căderea regimului comunist din România. Mânaţi de dorinţa de libertate, oamenii şi-au riscat viaţa în cel mai însângerat decembrie. Parcă fiind motivaţi (şi) de vorbele filozofului francez Brice Parain: „Dacă vrem să fim liberi, nu trebuie să ne fie frică de a muri”.