aradon.ro Web analytics


În limba greacă, „dieta” înseamnă stil de viață. În traducere nu o cură de slăbire pentru toată viața, ci obiceiuri alimentare corecte, ce trebuie menținute toată viața. Hrana pe care o consumăm este ca un combustibil pentru corpul nostru, oferindu-ne energia pentru a funcționa bine, iar nouă nu ne rămâne decât să ne asigurăm că îi oferim energie de bună calitate. Înainte de a vă arunca în tot felul de regimuri alimentare, care vă ajută atâta timp cât le urmați, vă îndemn să puneți în practică sfaturile de mai jos.

Organismul nostru are nevoie de o anumită cantitate de proteine, însă, conform mottoului „totul cu moderație, nimic în exces”, ceea ce este prea mult nu este sănătos. Este important să găsim un echilibru între a mânca produse cu o cantitate suficientă de proteine și a nu ne îndopa cu proteine, ceea ce poate avea consecinţe nefaste asupra organismului. De regulă, se recomandă un consum între 0.8-1.2g proteină/kilogram/corp (în funcție de individ şi afecţiuni asociate), dintre care jumătate să fie de origine vegetală.
Pentru prima dată după un sfert de secol de când jurnalistica s-a apucat de mine, scriu un comentariu cu privire la politica locală. O fac pentru că, dincolo de toate meandrele politicii dâmbovițene, dincolo de Băsescu, Elena Udrea, Bușoi sau Dragnea, Aradul politic ar trebui să-și onoreze calitatea de „buric” al Marii Uniri, pe cale să împlinească 100 de ani.
Creierul nostru este format din 50% grăsimi, acestea reprezentând componenta esențială a tecii de mielină care înconjoară neuronii. Pentru că foarte mulți dintre noi fugim de grăsimi (inclusiv de cele „esențiale”, pe care corpul nostru nu le poate produce și trebuie aduse prin alimentație), pe motiv că ne îngrașă sau ne îmbolnăvesc, important este să facem distincția între tipurile de grăsimi.

UT Arad

Mihalcea a explicat deciziile tactice care au dus la victorie
Antrenorul UTA-ei a dezvăluit cum a blocat-o pe FCSB și cum și-au revenit elevii săi.

UT Arad

UTA a dat lovitura cu FCSB
Arădenii au profitat de problemele adversarului, au schimbat și istoria, care era total nefavorabilă în meciurile directe. 2

Local

Incendiu de vegetație pe 20 de hectare, lângă Căpâlnaș
ARAD. Pompierii intervin, duminică seara, pentru stingerea unui incendiu de vegetație uscată izbucnit în apropierea localității Căpâlnaș. Focul s-a extins pe o suprafață de aproximativ 20 de hectare.

Mapamond

Feribot scufundat în Cipru: bilanţul urcă la opt morţi şi 17 daţi dispăruţi din 267 de oameni de la bord
Cel puţin opt oameni au murit şi 17 sunt daţi dispăruţi după ce un feribot cu 259 de pasageri şi opt membri ai echipajului s-a răsturnat duminică la scurt timp de la plecarea din portul Kyrenia Republica Turcă a Ciprului de Nord (RTCN) către Tasucu, în Turcia, transmite Reuters.

România

Rezultatele extragerilor Loto
Rezultatele extragerilor din data de 30-08-2026 sunt următoarele:

Local

Șofer încătușat pentru că nu a oprit la semnalele polițiștilor
Bărbatul era băut, valoare indicată de etilotest fiind de 0,83 mg/l alcool pur în aerul expirat.

Local

VIDEO| Scandal la birtul satului. Un bărbat a fost reținut
Un bărbat de 52 de ani a ajuns în arest după ce ar fi lovit un alt bărbat, în urma unui conflict izbucnit pe terasa unui magazin din satul Dumbrăvița. Polițiștii spun că în incident a fost implicat și consumul de alcool. 1

Local

Bullying-ul și teribilismul, în atenția polițiștilor
Polițiștii de la Siguranță Școlară au desfășurat, pe parcursul anului școlar 2025-2026 și în timpul vacanțelor, acțiuni de prevenire în rândul elevilor. Bullying-ul, violența, drogurile și comportamentele periculoase din zona feroviară s-au numărat printre temele discutate.

Mapamond

Un feribot cu aproximativ 270 de persoane la bord s-a scufundat în largul Ciprului de Nord
Un feribot cu aproximativ 270 de persoane la bord s-a scufundat duminică în largul Ciprului de Nord, relatează media turco-cipriote, conform Reuters și AFP.

aradon.ro logoPentru noi, confidențialitatea Dvs. este importantă

Noi și partenerii noștri utilizăm tehnologii, cum ar fi modulele cookie, și vă procesăm datele cu caracter personal, precum adresele IP și identificatorii cookie, pentru a personaliza anunțurile publicitare și conținutul în funcție de interesele dvs., pentru a măsura eficiența anunțurilor și a conținutului și pentru a obține informații despre publicul care a văzut anunțurile și conținutul. Faceți clic mai jos pentru a vă da consimțământul privind utilizarea acestei tehnologii și procesarea datelor dvs. cu caracter personal în aceste scopuri. Vă puteți răzgândi și puteți schimba opțiunile în orice moment, revenind la acest site.