Nestatornică și nehotărâtă între soare și frig, vestitoarea primăverii, cea care pornește circuitele clorofilei, dăruindu-ne forțe noi și soare proaspăt: MARTIE!
Ducem o viaţă agitată. Dimineaţa bem cafeaua pe fugă, ne pudrăm în lift, urcăm în maşină, ne rujăm la primul semafor, ajungem la locul de muncă şi stăm opt ore sau mai mult în faţa calculatorului, în poziţii de lucru vicioase. La întoarcerea acasă cumpărăm mâncare preparată, odată ajunse, punem rufele la spălat la maşină, folosim aspiratorul, apoi ne aşezăm comode în faţa televizorului; am muncit destul! Unde este activitatea fizică, oare câte calorii am consumat, am pus musculatura în mişcare?
Asiaticii, cei mai mari consumatori de ghimbir, apreciază că această plantă vindecă aproape orice. Într-adevăr, ghimbirul și-a dovedit calitățile, fiind foarte bogat în antioxidanți.
O viață înfloritoare nu este rodul hazardului, ci foarte des consecința unui mod de viață echilibrat. Înțelepții ne sfătuiesc să evităm cauzele tristeții și ale bolii. Echilibrul personal este cuvântul cheie al bucuriei de a trăi și al sănătății. Fiecare putem atinge această țintă. Dar, din nefericire acordăm foarte des atenție maximă doar unui anumit domeniu al personalității noastre.
La început faci sport pentru că vrei să slăbești, după care s-ar putea să-ți placă ceea ce faci și slăbitul să se transforme dintr-un scop într-un efect. Mișcarea accelerează procesele metabolice, ajută la eliminarea toxinelor, respirația devine profundă, determinând destinderea fizică și psihică.
Originară din Sri Lanka, Birmania și regiunea de sud a Indiei, scorțișoara este una dintre cele mai vechi mirodenii cunoscute. Se află în fruntea listei celor mai bune alimente antioxidante, înainte de curcuma și puțin după cuișoare. De altfel, prin încălzire, acțiunea ei antioxidantă este amplificată.
După cum se-arată vremea, iarna se pregătește să plece deși parcă nici nu a trecut pe aici. Mi-e tare dor de zăpadă, să stau la fereastră privind căderea fulgilor leneși, să mă scufund în pacea ei ca într-un covor de vată. Dar, nu-i! Și-mi vine să rup fila din calendar că și-a pierdut zăpezile de altădată.
Cea mai scurtă lună din calendar și cea mai nehotărâtă; 28 sau 29 de zile? Plumburie și posacă. Copaci dezgoliți, străzi murdare. Atârnată undeva între ger, zăpezi și primăvară, ciripit de sticleți și pițigoi, energie solară ce risipește neguri și pâcle sufletești. Ieșim încet din hibernare adulmecând miresme proaspete de ghiocei și pământ reavăn. Luna iubirii lui Dragobete cel ce găsește jumătatea tuturor ființelor fără pereche.
În cei peste 40 de ani de activitate, pe la cursurile mele de gimnastică aerobică au trecut multe persoane. La început a fost curiozitatea pentru ceva nou, iar pe parcurs a intervenit dependenţa de mişcare şi relaxare şi conştientizarea faptului că gimnastica de întreţinere menţine sentimentul de tinereţe şi starea de bine.
Mapamond
Președintele rus Vladimir Putin a declarat că uciderea liderului suprem iranian Ali Khamenei și a unor membri ai familiei sale a fost o crimă 'cinică' ce a încălcat toate normele moralității umane și legii internaționale, relatează Reuters și AFP.
Mapamond
Președintele iranian, Masoud Pezeshkian, a declarat, duminică, că răzbunarea morții ghidului suprem, ayatollahul Ali Khamenei, ucis în lovituri americano-israeliene, este „un drept și o datorie legitimă” pentru Republica islamică, relatează AFP.
1
ARADON Sport local
ARAD. La sfârşitul acestei săptămâni, fotbalul judeţean se pune în mişcare în mod oficial, odată cu disputarea optimilor de finală din Cupa României, ediţia 2026-2027.
ARADON Sport local
ANDORRA LA VELLA. De doi ani purtătoare a ecusonului FIFA, arbitrul arădean Andreea Şuşcă (25 ani) este în faţa unui moment important al carierei sale: debutul în competiţiile internaţionale de seniori.
ARADON Sport local
FCC UAV Arad a trecut cu 2-0 la general de Sportul, după două meciuri diferite, conducând în ambele. În primul s-a impus la o diferență de 11 puncte, în al doilea de 60.
Mapamond
Teheranul a confirmat duminică moartea ghidului suprem Ali Khamenei, ucis în operațiunea militară americano-israeliană, la care a ripostat cu lovituri asupra Israelului și mai multor țări arabe care găzduiau baze militare americane, relatează agențiile internaționale de presă.
1
